| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Живу, худею и балдею! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5120 |
Страница 1 из 38 |
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Живу, худею и балдею! |
я тут новенькая. ужжжасно хочу похудеть. в последнее время разожралась до 73 кг  . а когда то была 55  . все физические нагрузки без диет не помогают. а диету я себе ни как не могу подобрать (я вообще не ем яйца и капусту, и очень избирательна в еде, лучше бы я не ела колбаску). помоги те. подкиньте какие нибудь диетки без яиц и капусты
|
|
| Автор: | Юлья. [ 20 июл 2010, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ленусенок777 Диета это не самое лучшее. Ты потеряешь килограммы, но они вернуться и с друзьями! Здесь большинство худеет на правильном питании. Исключают сладкое, мучное, калорийное. Я например тоже яйца не очень люблю, и от капусты не в восторге. Это же не единственное что существует в мире еды 
Создавай линеечку, и расскажи о себе поподробнее) |
|
| Автор: | Юлья. [ 20 июл 2010, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Физ. нагрузку не исключай  Она поможет тебе)))
|
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да буз нагрузки я и так ни куда. а где взять линеечку |
|
| Автор: | Юлья. [ 20 июл 2010, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ленусенок777 Нажми на любую линеечку, откроется окошко, там можно сделать)) И ещё, http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5120 эту ссылку в профиле поставь где ссылка на дневник, что бы тебя можно было найти)) |
|
| Автор: | Jennifer [ 20 июл 2010, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет девочки,я тоже новичок,на форуме 4 дня,и очень рада этому! Пишите о себе подробнее! |
|
| Автор: | Evelina [ 20 июл 2010, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! А что ты подразумеваешь под подбором диеты для себя? |
|
| Автор: | Анжелика [ 20 июл 2010, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ленусенок777, а ты напиши, что ты ешь в течение дня. И будем работать. Добро пожаловать!!!! |
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
скачала линеечку теперь как ее суда прилепить |
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я ем всегда по разному, как время позволяет. ну вот например сегодня утром я выпила чайшку чая без сахара и 3 конфеты, мое питание не подчиняетсяс не режиму ни чему |
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анжелика, ну что бы не сложные в приготовлении блюда были и безяиц и капусты |
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот
|
|
| Автор: | Анжелика [ 20 июл 2010, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ленусенок777 писал(а): ну вот например сегодня утром я выпила чайшку чая без сахара и 3 конфеты, мое питание не подчиняетсяс не режиму ни чем
Ну вот сегодня завтрака у тебя не было... 
Завтрак должен заводить обмен веществ, а не бежать шустренько на талию (а именно туда побежали твои конфетки). Лучше овсянки на завтрак для стремящихся постройнеть ничего нет... А блюда? Здесь есть целый раздел: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=20 А вот здесь и калорийность посчитана: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4457 |
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибочки сейчс гляну |
|
| Автор: | Ленусик-Пусик [ 20 июл 2010, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вобще сколько калорий надо есть в день? |
|
| Страница 1 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|