Ага, ссылку уже сделала, пошла линейку выбирать.
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу быть милашкой-стройняшкой!!! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5301 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Принцеска [ 17 авг 2010, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть милашкой-стройняшкой!!! |
Всем привет! Девочки, смотрю здесь у вас на форуме, очень здорово! Все помогают друг другу и поддерживают. И я поняла, что мне без поддержки совсем не справиться! Помогите мне добиться желаемого результата. Я очень, очень хочу похудеть, только не знаю с чего начать, не хочу диет, научите правильно питаться! Немного о себе, зовут меня Аня, мне 26 лет, мой вес 75 кг, очень хочу 55. |
|
| Автор: | Принцеска [ 17 авг 2010, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Afinogena, привет, приятно познакомиться. Мой рост 161 см, малявка я, вес очень тяготит... |
|
| Автор: | Принцеска [ 17 авг 2010, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ага, ссылку уже сделала, пошла линейку выбирать.
|
|
| Автор: | Лискин [ 17 авг 2010, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветик)я к тебе знакомиться и пожелать удачи))) #77 |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 17 авг 2010, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ваше Величество, поскольку мы тёзки, позвольте пригласить Вас на http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html Здесь можно посмотреть свой Базальный уровень метаболизма - это минимум калорий, ниже которого худеющему человеку питаться нельзя. Иначе замедляется обмен веществ и теряются мышцы и вода вместо жира. |
|
| Автор: | лура [ 17 авг 2010, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77Привет я знакомиться и пожелать хорошего настроя. Успехов и отлично начать и выбрать для себя что нравиться. Но считать ккал. очень хорошо. Удачи |
|
| Автор: | Надюшкин [ 17 авг 2010, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна приветик!!! У меня сейчас почти такой же вес, как у тебя, присоединяйся, давай худеть вместе!!! 
#77 |
|
| Автор: | Slim_Kate [ 18 авг 2010, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!!! Добро пожаловать на форум! Главное - не голодай, питайся правильно и маложирно и процесс пойдёт! Сама увидишь! Удачи тебе! #77 |
|
| Автор: | НеТочка [ 18 авг 2010, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Анюта! 
Добро пожаловать на форум!! Ты обязательно станешь милашкой - стройняшкой! Главное последовательность в действиях и вера в себя!! Девочки хороших советов тебе уже дали, разбирайся, читай, выбирай более комфортный путь для себя, спрашивай если что!  Всё обязательно получится!! 
Лично мне больше всего нравится дробное питание ( 5 раз в день) и подсчет калорий (на www.dietaonline.ru ), ну и физнагрузки нам помогут!! 
|
|
| Автор: | Принцеска [ 18 авг 2010, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет! Я сегодня, наверное, нарушила все правила правильного питания... Встала в 12-00, выпила чашку кофе с медом и больше пока ничего не ела, некогда было...и что же делать, получается, что голодаю, а я этого не хочу. И вот еще вопрос появился, девочки, кашку то на воде только можно варить? А добавить в нее хоть ложечку меда можно, чтобы есть не противно было??? 
|
|
| Автор: | Чайничек [ 18 авг 2010, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Принцеска писал(а): А добавить в нее хоть ложечку меда можно, чтобы есть не противно было???
Да, конечно. И мед, и фрукты, и сухофрукты. Тебе должно быть вкусно, иначе забросишь нафиг! Я вот по жаре каши не ела - бутеры с хлебцами готовила, зато сегодня такой кайф от каши получила! |
|
| Автор: | Принцеска [ 18 авг 2010, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чайничек, привет! А какие каши лучше кушать, я, в принципе, все переношу, только вот с гречкой не дружу совсем... |
|
| Автор: | Чайничек [ 18 авг 2010, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Принцеска писал(а): А какие каши лучше кушать, я, в принципе, все переношу, только вот с гречкой не дружу совсем...
Я ж в первом посте писала - вкусные! 
Не любишь кашу, попробуй мюсли без сахара, хлопья. Все, что бы ты получала удовольствие, а не "переносила" завтрак
|
|
| Автор: | Принцеска [ 18 авг 2010, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот, у меня катастрофа случилась  , мы с мужем переехали жить в другой город недавно, и основную массу вещей отправили поездом в контейнере...и я вспомнила, что там мои любимые весы...ну как же я без них буду жить две недели...очень бы хотелось увидеть на них сюрприз в виде потери хотя бы чуточки веса...
|
|
| Автор: | Чайничек [ 18 авг 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Принцеска писал(а): ну как же я без них буду жить две недели.
Сантиметр в помощь! |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|