Привет
мой рост где то 168-170,вес 64 кг.
Вот хочу что бы подсказали на какую лучше всего диету сесть,спортом не занимаюсь.
Сегодня вот хочу покушать только виноград.
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мечты сбываются!Надо только захотеть^^ http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5350 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Олька55 [ 25 авг 2010, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Мечты сбываются!Надо только захотеть^^ |
Всем привет!)Я одна из вас-Худеющая!Мне нужно сбросить 10кг!Итак я начинаю!! Иду к совершенству! Я худею! Мой рост:168-170 Мой вес:63 Моя мечта:весить 53-55кг!быть стройной,красивой,уверенной в себе! Я знаю,я достигну этой цели!ведь я сильная! |
|
| Автор: | Ласточка [ 25 авг 2010, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тогда расскажи о себе, рост, вес... Что планируешь делать, чтобы кгшки уходили? #77 |
|
| Автор: | Олька55 [ 25 авг 2010, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет
мой рост где то 168-170,вес 64 кг. Вот хочу что бы подсказали на какую лучше всего диету сесть,спортом не занимаюсь. Сегодня вот хочу покушать только виноград. |
|
| Автор: | rinalix [ 25 авг 2010, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
если я не ошибаюсь, виноград вреден для фигуры |
|
| Автор: | Олька55 [ 25 авг 2010, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Правда? А я в инете читала,что с ним можно похудеть. |
|
| Автор: | Олька55 [ 25 авг 2010, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Подскажите еще пожалуйста,как сделать такую линеечку?? |
|
| Автор: | Стройняшка№1 [ 25 авг 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Олька55 писал(а): Подскажите еще пожалуйста,как сделать такую линеечку?? http://www.myjane.ru/lines/ Заходишь на эту ссылку, там выбираешь линейки для похудеия,затем саму линейку и бегунок, а дальше по инструкции, потом когда линейка создана - тебе дают ссылки на не, ты самую первую копируешь и вставляешь у себя в профиле в графу подпись! Олька55 писал(а): Вот хочу что бы подсказали на какую лучше всего диету сесть,спортом не занимаюсь.
Большинство людей, которые сидят тут и я в том числе, против диет! Самый лучший способ - умеренное питание, свидение до минимума вредных продуктов (жареного, мучного ии тд), а также подсчет белков, жиров, углеводов и каллорий! А без спорта в этом деле никуда! Если не можешь заниматься им, то хотя бы ежедневно делай упражнения дома, а то кожа станет дряблой, неупругой и некрасивой! |
|
| Автор: | Олька55 [ 25 авг 2010, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое!
Мне нужно много сбросить,для меня почему то легче вообще отказаться от любимой пищи,чем есть ее в малых количествах. Я очень люблю вредную пищу,там чипсы...и т.д. Как отказаться от этой привычки не знаю. Завтра хочу посидеть на кефире. |
|
| Автор: | Олька55 [ 28 авг 2010, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик всем) Хотела бы узнать побольше о том как лучше всего худеть. Расскажите пожалуйста, поделитесь опытом. |
|
| Автор: | sera-arase [ 28 авг 2010, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rinalix писал(а): если я не ошибаюсь, виноград вреден для фигуры Нк для фигуры вредно все, если есть в больших количествах. Кстати, верно и обратное. Для фигуры все не вредно, если есть с умом. Так вот, в винограде, конечно много сахара, но с другой стороны это ягода прекрасный природный антиоксидант. Так что если есть по 100гр в день, то организму будет только польза. Олька55 писал(а): Мне нужно много сбросить,для меня почему то легче вообще отказаться от любимой пищи,чем есть ее в малых количествах. Я очень люблю вредную пищу,там чипсы...и т.д. А ты попробуй есть свои чипсы не на голодный желудок, а после хорошего обеда. уверена, что много не съешь. А вообще полезно калории посчитаь. Как только понимаешь, что вместо пакетика чипсов можно съесть кусок мяса и огромную тарелку салата, все желание есть чипсы отпадет.  Олька55 писал(а): Хотела бы узнать побольше о том как лучше всего худеть.
Расскажите пожалуйста, поделитесь опытом. Надежнее всего считать калории. Если лень, можно придерживаться системы -60 и Ирина Палес. |
|
| Автор: | Олька55 [ 28 авг 2010, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое) Буду стараться! Надо уже отказываться от этих вредных привычек!хочу худеть!! В конце концов еда это не самое главное в жизни! |
|
| Автор: | Олька55 [ 28 авг 2010, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А почему больше никто не пишет то?? Я так поняла,что вы общаетесь только с теми кого тут уже знаете?? А новичков не принимаете? |
|
| Автор: | sera-arase [ 28 авг 2010, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Олька55 писал(а): А почему больше никто не пишет то??
Я так поняла,что вы общаетесь только с теми кого тут уже знаете?? А новичков не принимаете? Просто сама походи по дневничкам, познакомься с обитателями. Заодно и найдешь полезную информацию кто и как худеет. |
|
| Автор: | Олька55 [ 29 авг 2010, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так всё!буду вести дневник для себя! Записавать чем питаюсь и на сколько похудела!! Иду к своей цели!-10 кг!хочу на весах 55кг! Я Буду худой!!я обещаю^^ |
|
| Автор: | Олька55 [ 29 авг 2010, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
29.08.10 Завтрак: Перед едой ч.ложка уксуса яблочного на стакан воды. 2 яйца всмятку,помидора,зеленый чай. Мой вес:63кг Мой вес в идеале:55кг Я иду к своей цели! Я сильная,я справлюсь! Я себя люблю,так что надо приводить себя в порядок!быть еще красивее!!это ведь так просто! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|