Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6119		 Страница 1 из 2
Автор:  Darinka [ 05 дек 2010, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Привет девочки!Меня зовут Даша.мой вес составляет 67 кг,примерно 2года назад я весила 56,затем резко начала набирать вес.все больше и больше...и поплыла...со слезами на глазах щас смотрю на стройных красивых девушек,но с каждой попыткой сесть на диету какую-либо-набирала еще пару кг...мама посоветовала этот сайт,и я решилась,что нужно попробывать,безумно хочется взять себя в руки,и собраться с силами!даже на людях которых давно не видела стало стыдно появляться.потому что начнуться разговоры:"ой.как ты поправилась и т.д"
в какой-то степени глупо,но комплекс такой возрастает..так же были проблемы по женски.пошла в больницу.лежала на обследовании и врач сказала-худей,худей и еще раз худей.
вот,очень надеюсь на свою силу воли и вашу поддержку! :finish:
Автор:  КурносаяАлёнка [ 05 дек 2010, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: начнемс...
Приветики. Меня Аленк зовут. А какой у тебя рост? Не хочешь попробывать рациональное питание?
Автор:  Darinka [ 05 дек 2010, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: начнемс...
Приветики,рада что откликнулась :sun2:
Малявочка я) 164 где-то,получаюсь колобок на ножках,а если без каблуков,так вообще,проблемные зоны лицо,ноги,попа...все самое важное %)
на самом деле может это даже и лучше,я еще толком не определилась как худеть.хотелось бы вот услышать советов.в чем заключается,поподробнее)ты так худеешь?
Автор:  Darinka [ 05 дек 2010, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: начнемс...
#77
лето 2008

#77
лето 2010
щас и того больше...
Автор:  КурносаяАлёнка [ 05 дек 2010, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: начнемс...
Darinka
Цитата:
ты так худеешь?

А как я худею ты можешь почитать в моем дневничке. но я против диет.

А так вот примерное меню на день:
Утро. Каша овсяная(или омлет с овощами)+хлебец с паштетом или сыром+фрукт.
Перекус. Хлебец с мясом, или овощной салатик с яичком, или творожок. или яблоко с кефиром.
Обед суп (или гарнир)+белок (мясо, птица, рыбка)+овощи
Перекус (см первый)
Ужин (за три часа до сна а не в 18ть, дабы организм не голодал и не запасал) тушеные овощи с мяском (птицей, рыбкой)
перед сном, если хочется есть. Яблоко+кефир
Автор:  КурносаяАлёнка [ 05 дек 2010, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: начнемс...
Красотка на фотках. и не скажешь что с лишним весом борешся)
Автор:  Darinka [ 05 дек 2010, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: начнемс...
спасибочки :buket:
но все равно хочется выглядеть подтянутой,а не как бочка опухшая.плотная))
кг 8-10 было бы оно,да и чтоб здоровье поправить...
и к тому же хорошо выглядеть
:prazdnik: скоро ж новый год :davay:
Автор:  КурносаяАлёнка [ 05 дек 2010, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Darinka
Я тя понимаю. все когда смотрят на меня говорят ты стройная куда ж тебе худеть?Потому что рост у меня 179, поэтому сразу и не скажешь. но я то знаю что попа большая и если джинсы одевать, то трудно подобрать кофту, потому что бока выпирают.

Если мое похудение будет продолжаться в таком темпе, то к новому году у меня будет - 4кг :Yahoo!:
Автор:  Lucky_Lou [ 05 дек 2010, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Darinka
Приветик...Ну уж прям так написала колобок...Очень ты миленькая... :)
И чего это врач так прямо строго худеть!!! 8)
Так разобраться у тебя лишнего почти нет... 164-167...
Другое дело ты сама бы хотела быть постройнее..
Автор:  Darinka [ 05 дек 2010, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
спасибо :romashka:
ну проблемы были у меня с месячными,не регулярные,думали что проблемы в половой сфере,а оказалось в голове,высокий пролактин был в анализах,и врач сказала,нужно сбрасывать вес,чтоб все нормализовалось,лицо постоянно как будто опухшее у меня.врач назначала мочегонные,чтоб отечность снять,но не помогали.поэтому и сказала,что похудеть нужно.а я никак все не собирусь..тряпка :nakazhu:
Автор:  КурносаяАлёнка [ 05 дек 2010, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Darinka
Цитата:
а я никак все не собирусь..тряпка

Попробуй найти для себя хорошую мотивацию, а не просто кто то сказал мне надо похудеть :wink:
Автор:  Lucky_Lou [ 05 дек 2010, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Darinka
Darinka писал(а):
а я никак все не собирусь..тряпка

Не надо так говорить... У все у нас бывают и срывы и спад мотивации...
Верно Аленка говорит, придумай позитивную мотю себе и вперед.. А мы с тобой... O:)
Автор:  КурносаяАлёнка [ 05 дек 2010, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Darinka
Вот те мотивашку, не грусти. Все обязательно получится :wink:
#77
Автор:  Ванильное небо [ 05 дек 2010, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
Привет, пришла знакомиться! Меня Женя зовут :)

Цитата:
Малявочка я) 164 где-то

я кстати такого же ростика :roll:

А худеть надо прежде всего для себя. Чтобы не обходить зеркала по дальше. Ну и в любом весе все равно себя надо любить :roll:

Мне тоже кажется что правильное питание гораздо лучше диет. Ведь на них вечно не просидишь,а питаться правильно всегда нужно :) ну это мое мнение)

Удачи в похудении :wink:
Автор:  Darinka [ 05 дек 2010, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: лишний вес((жду советов и помощи от вас,девочки.
спасибо девочки,правильное питание,так правильное питание! :sun2:
а еще бы спортом не плохо было бы заняться))
сегодня каталась на коньках вечером :hulahup: не большой спорт конечно=)но все ж,разминочка))
а вечером щас все дома чаек попивают с печеньем,а я держусь)стараюсь))минералочки лучше)или кифирчика))

#77
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/