приветик!!!добро пожаловать!!!ты уже молодец что решилась!!!ну рассказуй
что делать будешь со всем этим?#77
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6236 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Bunny Bounty [ 25 дек 2010, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Привет Всем! Есть одно решение у меня - подтянуть фигуру, да так чтобы образ жизни и питания изменился к постоянному и правильному. Было дело лет пять назад, когда было мне 20 лет, взялась я за похожее стремление, и сработало. В течении нескольких лет неутомимо следила за калориями, тренировками, и результат - похудела на 5 кг, появилась физическая выносливость и отжиматься стала в десять раз больше:) Но время летит, студенчество, замужество, семья, любимый муж, семейные заботы и халатное необязательное отношение к себе. Абонемент в фитнес-клуб завалялся в спортивной сумке. Коврик для йоги пылится в шкафу. Попытки возобновить спорт, одна две недели и снова халява. Так вот теперь не 5, а 10 кг прибыло дополнительного веса, в суставах соли, дыхалка слабая, да и вообще состояние внутри бабушкино. Чуть попереживаешь, прибавляется пара кг. Худеть вместе действительно интересно и эффективно! Моя цель: скинуть лишние кг, плоский живот и подтянутые ягодицы, а еще новое отношение к самой себе. |
|
| Автор: | Bunny Bounty [ 25 дек 2010, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Кедровая бочка и травяной чай - эффективно! |
Хотела рассказать про очень эффективный способ сбросить усталость, опухлость и от 0,5 кг и выше за 1 час - это сеанс кедровой бочки в сочетании с травяными чаями. Перед бочкой выпиваете 2 стакана травяного чая, после мин 20 в кедровой бочке, затем снова два стакана травяного чая. Если во время всего этого отключить мозг, расслабиться под фоновую релаксирующую музыку, то эффект будет еще лучше. За сеанс выходит много воды и токсинов, после сеанса можно массаж сделать, это будет еще эффективнее. Мне очень помогает, когда надо слегка сбросить в весе и привезти себя в порядок. |
|
| Автор: | Киця [ 25 дек 2010, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
приветик!!!добро пожаловать!!!ты уже молодец что решилась!!!ну рассказуй что делать будешь со всем этим?#77 |
|
| Автор: | Bunny Bounty [ 25 дек 2010, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Девочки! Я вообще на форумах сто лет не сидела, поддержите меня, плиз:))) |
|
| Автор: | Киця [ 25 дек 2010, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Bunny Bounty писал(а): сеанс кедровой бочки ээээ..что это?расскажи мне необразованной 
|
|
| Автор: | юля=) [ 25 дек 2010, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
расскажи о себе))и линеечку поставь))даа,и мне интересно про кедровую бочку)) |
|
| Автор: | Bunny Bounty [ 26 дек 2010, 07:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Девчонки! Че-то с линеечкой у меня не получается, в подписи отображается только адрес страницы, что делать-то????? |
|
| Автор: | Vozdushnaya [ 26 дек 2010, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
привет девчонки, помогите мне кто чем может, у меня совсем умерла сила воли.вот вышла замуж полтора года назад, уехала в США, родила дочку, ей уже 5 с половиной месяца, а я вешу 90 кг при росте 166 см(((до беременности весила 60 кг. Никогда худой не была, всю жизнь сижу на диетах, но сейчас совсем себя запустила, уже как 5 месяцев каждый день сажусь на диету, и каждый день не выдерживаю сдаюсь, есть хочу. И еще немного понервничаю, то подсаживаюсь на тортики и сладкое, потом ругаю себя, а толку то. Записать в фитнес, но хожу не регулярно, а когда хожу, то заниматься тяжело.Полчаса еле-еле хватает на тренажерах.Хотя раньше по 2 часа занималась, еще танцами, бодифлексом.А сейчас Не знаю как мне вернуть былую хватку(((может кто даст советы. |
|
| Автор: | КурносаяАлёнка [ 26 дек 2010, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Bunny Bounty Приветики.Хочу на счет линеечке подсказать, там куда ты её вставляла внизу надо убрать галочку: Отключить в этом сообщении BBCode. и отравить. тогда твоя линеечка будет видна. А на счет кедровой бочки хочу сказать что это очень хорошая вещь. недавно там была. правда я сидела 10 мин. а потом антицеллюлитный массаж медом и руками и затем обертывание. А тем кто незнает что это такое рекомендую в поиске в интернете ввести кедровая бочка Vozdushnaya приветики. советую завести свой собственный дневничок, и там рассказывать о себе, своем меню. Если что девчонки все тут дружные обязательно помогут. |
|
| Автор: | zefirantes [ 26 дек 2010, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Приветик Bunny Bounty Добро пожаловать !!!!! Вместе у нас все получится, этот форум большая сила !!! Расскажи как ты собираешься худеть? Vozdushnaya привет !!! Аленка дело говорит) тебе просто необходим собственный дневничок 
|
|
| Автор: | Bunny Bounty [ 26 дек 2010, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
КурносаяАлёнка Приветики! Спасибочки, все получилось!:) Линеечка красуется, а на ней мину 1 кг - вчера не покушала после шести и вот результат  Про кедровую бочку, да, в интернете много информации про эту процедуру. Идеально сочетать с массажем. На себе опробывано много раз. Даже когда всю ночь не спишь, а на след. вечер надо хорошо выглядеть, то это незаменимая вещь. В самой кедровой бочке для пара используются какая-то травяная пластина, через которую проходит пар и насыщается травами, а потом проникает в кожу и очищает поры. А когда Ты пьешь еще и травяные чаи, то эффект очищения усиливается во несколько раз. Я с Алматы, и у нас такое место на пересечении Курмангазы и Масанчи есть, так и называется Кедровая бочка 
|
|
| Автор: | Bunny Bounty [ 26 дек 2010, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Привет Vozdushnaya! Заводи дневник и не пропадай, заходи, читай истории, бери на заметку советы, и практику. Дорогу осилит идущий, поэтому маленькому шажочками вперед и вперед. Лично я как и писала раньше уже худела в интернете, на другом портале сидела, вела дневник подробный и худела, потом бросала, но снова возвращалась. Когда путь пройден, приятно вспоминать даже ошибки. Это удовлетворение, я уже испытывала, хочется еще раз. Так что дерзай, буду рядом
|
|
| Автор: | КурносаяАлёнка [ 26 дек 2010, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Bunny Bounty Напиши свое меню на день? иво сколько ты ложишся спать? |
|
| Автор: | КурносаяАлёнка [ 26 дек 2010, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
Bunny Bounty Вот твоя ссылочка на дневник viewtopic.php?f=2&t=6236 , вставь её в : Центр пользователя-Личные данные . в название дневника пишешь название, а вот где ссылка на дневник вставляй вот эту. Так тебя будет проще найти. |
|
| Автор: | Bunny Bounty [ 26 дек 2010, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног! |
КурносаяАлёнка Спасибо за дельные советы, все сделала Всем, всем, всем!!! Обо мне: меня зовут Айгуля, мне 26 лет, вес 65, рост 168. Тип фигуры - груша . Сейчас объемы талии и бедер увеличились на см 10 (примерно, не измеряла точно) от моих предыдущих объемов при весе 62кг. Вот подумала, это знак, дальше может быть еще больше. При чем при 60-62 кг в течении года я позволяла себе кушать все. Сейчас хочу похудеть до 58 + приобразить саму фигуру, сделать ее более рельефной и подтянутой:)Сама по жизни оптимистка, когда-то активно занималась фитнесом, а 2 года как совсем не занимаюсь, и вот, хочу восстановиться в этом звании. Цель моя сейчас - подкачать ягодицы и живот, скинуть лишний жирок. Мой режим дня: утро - завтрак, но когда как кушаю, могу не есть - надо исправлять, я за постоянство в приемах пищи! обед - когда как, могу не обедать, график работы нестабильный, могут быть целый день занята и наоборот,всегда по разному. То же самое - я за нормальный обед в период с 13 до 15! ужин - постоянный или даже двойной, поздний обед, перетекает в два ужина, часов в шесть и в девять Вообще мало пью воды, от этого кожа сухая - я за 1,5 литра чистой воды в день! Спорт - как я уже писала, ленюсь, и не езжу на фитнес, в планах восстановить силовые тренировка до 2х раз в неделю, йога - 2 р в неделю + после НГ заняться индивидуальными тренировками, целенаправленно работать над прессом и ягодицами. Итого: на след. неделю должна сходить на 2 занятия йоги, 2 силовых занятия + сауна, и четыре раза в день питаться по немногу. Перестаю есть хлеб, сладкое - только горький шоколад, нет кофе, да зеленому и травяным чаям, в остальном - главное не переедать. Отчитаюсь в теч. недельки 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|