Алексашка
62 и ты переживаешь?)))) У меня рост 172 и 62 это, фактически, моя цель ))))
Слушай, если будет возможность, вывеси пару фоток. Очень хочется увидеть, какая я буду в конце своих похудалок ))))))))))))
И вот еще: я думаю, что тут тебя научат в первую очередь любить себя.
Самокритика это, конечно, хорошо. Но много хорошего тоже плохо))) Так что давай без паники
Если не знаешь с чего начать, то попробуй сначала зарегистрироваться вот тут:
http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php
и начни считать калории.
Порядок дисциплинирует и успокаивает совесть
Главное - спокойствие. Понервничать ты всегда успеешь. Быстро все равно худеть нельзя ))))
Удачи в твоих прекрасных начинаниях!
