здравствуйте)
меня зовут Наташа.
я снова выбираю путь худеющего человека.
результат моего прошлого удачного опыта оказался под угрозой, последние полторы недели моей жизни - злостный зажор. добившись 62,7 я поднялась снова до 64-65 кг.
к слову о предыдущем опыте:
похудела летом с 82 до 65-66 кг, потом четыре месяца держалась примерно на этом уровне, а сейчас... это ужас. как подумаю о том, что ЭТО ждет меня снова, все депрессии и ненависти к себе... ибо сколько же я намучалась из-за этого лишнего веса, а сейчас, о паника, он ко мне ещё вернется.
только все наладилось. в конце концов понятно, что внешность решает почти всё и надо срочно брать себя в руки и худеть до нужного состояния.
желанное: 54-55 кг (рост где-то 164-165 см).
методы: старые. считать каллории и отказываться от трех главных зол:
шоколад;
макдональдс (чтоб его);
кола.
я знаю, что вредно, что нельзя и все прочее, но это просто наркотики - уже навсегда не слезешь. просто надо ограничить до минимума.
со спортом у меня туговато, тем более зима, тем более денег нет ни на бассейн, ни на что-то ещё. да и желания (с этой учебой), честно говоря немного.
ну и список проблем в общем:
лишний вес
целлюлит
растяжки (которые видимо уже не пройдут)
хандра
надеюсь на помощь и поддержку, ибо меня уже трясет слегка.
всех с наступающим новым годом)
