Привет всем! Сегодня сажусь на диету, надоело уже в зеркале видеть отражение какого-то бегемотика. До родов весила 57, ну то есть до беременности, а после родов уже 10 мес сынишке а вешу все теже 65 кг! УЖАС!

да кстати мой рост 165, поэтому худеть то надо срочна
21 год всего

Привет! Создала дневничек
А физ нагрузки у тебя какие? Попробуй изменить свое питание, писать тут менюшку за день Ну правда у меня детишек нет, сложно что то посоветовать....

у тебя вес нагуленный так сказать - его легко согнать если скорректируешь свое меню

а что значит нагуленный?
и как его легко согнать?
подскажи пожалуйста

я вобще хощу поститься
думаю поможет
а из нагрузок у меня упражнения, н только регулярно не получается...

Привет тезка Ну 65 кг не такой и ужас Параметры у нас похожие, после родов я весила 63 кг, с тех пор пытаюсь бороться не столько с килограммами сколько с аппетитом Напиши что в основном в твоем рационе. Я знаю какие нагрузки с маленьким ребенком, так что скорей погрешности у тебя именно в питании.

Если у тебя есть такое желание, то обязательно надо поститься, будет хорошая встряска для лишних кг.