Всем здравствуйте!!!!
Как долго я тебя искала..... как долго я искала мощный стимул для похудания и наконец я его нашла... Хочу чтобы мои дети гордились своей мамой, хочу, чтобы муж меня не стеснялся, а гордился какая у него красивая жена, хочу летом одеть туфли на каблуке, хочу красивую одежду, а не пододеяльники постоянные... хочу выглядеть моложе и красивее, хочу быть примером для своей мамы, которая бы посмотрев на меня тоже решилась на важный шаг похудения, чтобы у нее ушли с потерей веса и проблемы со здоровьем... Я уверена, что у меня получится!!!! Я верю в себя.
Не знаю даже с чего начать...
Постоянно боялась с кем-то делиться в сети, но поняла недавно, что сама просто не справлюсь с этой проблемой, да, я сама себе призналась что у меня проблема, лишний вес в кол-ве многих килограммов....
Начну сначала.....
Мне 33 года, имеется семья:
муж и двое детей. Дочь во 2 классе и сыну практически 5 лет. Вообще лишнего веса у меня никогда не было, выходила замуж 65 кило при росте 172 - мне было комфортно и носила я 44 размер, т.е. всегда при мне была и талия тонкая и попа и грудь 2 размера, причем выглядела я худенькой... Первая беременность и первые набранные килограммы, после родов я стала весить 80 килограмм, не худела, так как меня в принципе устраивало... потом вторая беременность и уже набор веса в 30 кило, ела как конь... и ночью и всегда. Итог - поехала в роддом 110 кило. Вышла встала на весы 97 кило... Стала кормить грудью - меня просто понесло.... 104 кило... В 2 года младшего сына мы с мужем решили вдвоем изменить пищевые привычки нашей семьи, а неправильных привычек было много - постоянно вечерком чаек с чем-нить сладким 
, иногда пиво выпьем , и очень много ели... 
Помню по РТР шла передача "ТЫ то, что ты ешь", там были потрясающие истории успеха, они нас так вдохновили, что мы решили изменить свою жизнь. И вот с 13 февраля 2008 года мы переделали свой рацион питания, в итоге за 2,5 месяца я потеряла 12 кило, муж 13 кило, были: я - 104, стала -92, муж 108 - стал 95. Потом пришло лето, чет мы расслабились и снова стали кушать как попало... НО вес не набирался... И вот с 2008 я так и была 92 кило +-2 кило в разные стороны. А вот последний год был трудным в финансовом плане, муж похудел до 92, а поправилась сначала до 96, а теперь после новогодних праздников сегодня встала на весы 100,8.... Вообщем решила с завтрашнего дня пересилить себя, начать правильно питаться... Муж надеюсь тоже поймет и будет поддерживать меня в моем стремлении похудеть. ТЕм более стали болеть колени, да я прекрасно понимаю, при таком то весе.... 
И еще у меня есть стимул и пример моей свекрови, которая с марта прошлого года сбросила вес с 117 кило до 92, причем оно начала много ходить, они с дедом уезжали в парк и ходили там по 3-4 часа с палками быстрыми шагами, и так она похудела, я очень ей горжусь, она молодец! Причем если я за праздники набрала получается 5 кило, она не набрала ни килограмма. А еще у меня дома есть эллиптический тренажер, на котором можно в плохую погоду заменить ходьбу на улице...
Вообщем главное начало...
Хочу перейти на коридор калорийности 1100 кк.
Только бы мне силы взять и выдержать первые недели, потом все проще пойдет И поддержка очень важна.
Начинаем. Имеем на 9 января 2010 года:
вес 100.8.
Об - 116
ОТ - 95
ОГ - 116
Хочу вступить в группу в дальнейшем, но там не пускают пока не пройдет 2 недели и не будет 25 сообщения... будем ждать.
Мой дневник будет моим попутчиком на протяжении всего процесса моего похудания, и я надеюсь важным попутчиком, добрым и отзывчивым.
тем более у тебя есть наглядный пример твоей свекрови) и у тебя все получится 
в группу чере хнеделю уже можно,как раз здесь "обживешься" и неделя пройдет))там как раз сейчас новая группа набирается)делай линеечку)
А я чет и так и эдак.... никак не получается и все тут 
