Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Меня магазины как то не стимулируют

Решила что один день буду есть все( в меру только) ,но ограничивая себя в сладком
На следующий день разгрузочный на кефире ,гречке и т д чередуя И так продолжать день ем ,день нет

Ну вроде бы аппетит немного уняла с помощью разгрузочных дней теперь буду пробывать вырабатывать здоровые пищевые привычки

Пару месяцев назад мужа выгнала на фитнес Он там подкачал мышцы, похудел меня это начинает подхлестывать ,неужели я хуже

На завтрак каша любая чаще овсяная
обед суп или борщ и если не ленюсь салат нашинковать
А вот с ужином беда часто могу сорваться , но стараюсь есть отварные овощи вместо гарнира или салат и в придачу могу съесть и 3 котлеты
Чуть позже зеленый чай без сахара
В течении дня ем фрукты , стараюсь до еды
Вечер это самое тяжелое хочу жрать

в придачу могу съесть и 3 котлеты

Шоколад это вообще моя слабость

часто не выдерживаю и блинчиков поем и сладостей

Автор:	экстра [ 11 янв 2011, 22:39 ]
Заголовок сообщения:	нужен стимул
Стимул к похудению

Автор:	Natalya_Dusha [ 11 янв 2011, 22:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Неужели его нет?!

Автор:	экстра [ 11 янв 2011, 22:48 ]
Заголовок сообщения:	Как правильно худеть
Мой рост 164 кг вес стал 59 Хочу похудеть до 53 кг к лету Мне нравиться худеть на раздельном питании давольно легко получилось однажды Мне очень тяжело настроиться потом учто не работаю и смотреть всем в рот тяжело Стимул есть и желание есть ,но не могу настроиться особенно зимой Помогите!!!!!!!

Автор:	экстра [ 12 янв 2011, 16:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Похудение решила начать с разгрузочного дня на кефире

Автор:	Кисокрол [ 14 янв 2011, 12:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
экстра Привет!!! Слушай, про разгрузки: я думаю, правильнее будет 2 раза в неделю: кефир или там МЧ. Один день только гречка на кефире (весьма пользительно и вовсе не отвратительно) А вот день ем, день нет..Верно ли это? Конечно, если в день, когда ешь, есть только овощи, ну + куру отварную или мясо, то еще ничего..А если НАЖРАТЬСЯ в отместку разгрузочному дню пирогов?????? Вот пипец-то тогда... Заходи ко мне, поболтаем!!!

Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

нужен стимул http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6340	Страница 1 из 39

Автор:	экстра [ 19 янв 2011, 17:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Ну вроде бы аппетит немного уняла с помощью разгрузочных дней теперь буду пробывать вырабатывать здоровые пищевые привычки Диета-это изменение режима питания (в идеале навсегда)

Автор:	Кисокрол [ 20 янв 2011, 16:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
экстра В конце концов, где ты????? Почему не заходишь?? Вечно ищу тебя Слушай про стимул к похудению: У меня есть подруга. Идем мы с ней, бывало в магазин, типа просто позырить что-нибудь ( а у нее проблемная тоже фигура: внизу много всего, а наверху ни хрена нет), вот, меряем всякое и думаем: ну что, блин, за фабрики одежды, все шьют по лекалам для инвалидов, на нас, красивых, ничего не налезает!!!! У меня так нет талии, на мне все как на барабане. Тока ножки худенькие торчат. Урод. Ну вот, короче, стала я худеть...Прихожу в магаз, прикинь, что ни одену, все НОРМАЛЬНО. Не Клава Шифер, ясен пень, но я покупала 36 размер!!! (+6 это 42). Могла себе позволить запросто на работу прозрачную (но стильную конеш) блузку одеть, складок-то не было!!!! Правда мне говорили, что я немножко бухенвальд , но это все зависть!!! Так что, если честно, для меня стимул это магазины. Просто даже не покупаю себе ничего, типа жду похудения... Пиши мне чаще!!!!!!!!!!

Автор:	экстра [ 21 янв 2011, 15:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Меня магазины как то не стимулируют ,а растраивают потому что там все на худеньких Я как то мужа просила что бы сказал мне что нибудь обидное ,что я толстая надо меньше жрать Вот после таких бы слов я бы точно похудела , меня это задело бы сильно Но на такие слова он не решился вот и жру дальше Пару месяцев назад мужа выгнала на фитнес Он там подкачал мышцы, похудел меня это начинает подхлестывать ,неужели я хуже

Автор:	Кисокрол [ 21 янв 2011, 15:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
экстра писал(а): Меня магазины как то не стимулируют А вот меня исчо как!!!!!!!!!!!! Правильно, там все на 42 размер, вот гады!!!!!!! Я вот в летние вещи не могу влезть, а покупать ВСЕ новое........бляхямуха, лавэ не хватит... Слухай сюды: исправляй ссылку на дневник. Раз ты ее вставила, то знаешь где. Только в первой графе (где ДНЕВНИК) пишешь название, а во второй, где ссылка, копируешь ССЫЛКУ с дневника, она в браузере, когда ты откроешь свой дневничок. А то, нажимая у тебя на твой , я попадаю хер поймешь куда, только не туда, куда надо.

Автор:	экстра [ 21 янв 2011, 17:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Я просто не совсем еще разобралась здесь, попробую

Автор:	One unique [ 21 янв 2011, 20:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Привет! Я все таки нашла тебя! экстра писал(а): Решила что один день буду есть все( в меру только) ,но ограничивая себя в сладком На следующий день разгрузочный на кефире ,гречке и т д чередуя И так продолжать день ем ,день нет Это не правильно,организм действительно легко переносит один голодный или полуголодный день.Но если они будут повторятся постоянно,то организм будет все откладывать в запас.А этого нам не надо. экстра писал(а): Ну вроде бы аппетит немного уняла с помощью разгрузочных дней теперь буду пробывать вырабатывать здоровые пищевые привычки Во,это правильно,давай выкладывай сюда все что ешь. экстра писал(а): Пару месяцев назад мужа выгнала на фитнес Он там подкачал мышцы, похудел меня это начинает подхлестывать ,неужели я хуже Ты лучше!!!

Автор:	экстра [ 22 янв 2011, 00:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
На завтрак каша любая чаще овсяная обед суп или борщ и если не ленюсь салат нашинковать А вот с ужином беда часто могу сорваться , но стараюсь есть отварные овощи вместо гарнира или салат и в придачу могу съесть и 3 котлеты Чуть позже зеленый чай без сахара В течении дня ем фрукты , стараюсь до еды Вечер это самое тяжелое хочу жрать

Автор:	One unique [ 22 янв 2011, 10:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
`#77` экстра писал(а): На завтрак каша любая чаще овсяная обед суп или борщ и если не ленюсь салат нашинковать А вот с ужином беда часто могу сорваться , но стараюсь есть отварные овощи вместо гарнира или салат и в придачу могу съесть и 3 котлеты Чуть позже зеленый чай без сахара В течении дня ем фрукты , стараюсь до еды Вечер это самое тяжелое хочу жрать А почему ты не ешь творог,мясо,рыбу?

Автор:	экстра [ 22 янв 2011, 14:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
Вообще я ем все и часто много , это самая большая моя проблема На завтрак я ем иногда и творог Его я люблю , но только домашний, а он ну очень жирный Рыбу ем редко ,не очень я ее люблю ,чаще что нибудь мясное ,правда колбасные изделия покупаю редко Проблема в том что приходиться домашним готовить и часто не выдерживаю и блинчиков поем и сладостей Шоколад это вообще моя слабость Надо наверно себе наказание придумать ,как съем если ,что не надо То к примеру 15 мин езды на велотренажере Сегодня у меня разгрузочный день Решила мне без их ни как ,хотя бы раз в неделю ,иначе начинаю много есть Пью кефир и ем яблоки

Страница 1 из 39	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Кисокрол [ 24 янв 2011, 14:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: нужен стимул
экстра писал(а): в придачу могу съесть и 3 котлеты Вот это да!!!!!!!!!!! Прекращаем так делать!!! Даже я, когда свинничаю, по три котлеты не ем!!! экстра писал(а): Шоколад это вообще моя слабость шикарный РД на шоколаде: 100 гр горького шоколада в день: - 800 гр экстра писал(а): часто не выдерживаю и блинчиков поем и сладостей Убить тебя мало!!!!!!! От блинчиков знаешь, какая попа вырастает??? Ого-го-го-го!!!!!!