вес больше 120 возраст 36 лет
решился!!!! скачал диету.... зарегился сегодня.
Зовут Игорь, живу в Москве.
25 мая 2010 года бросил курить и понеслось.....
буду писать здесь....
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| начинаю худеть http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6547 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Гарик™ [ 04 фев 2011, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | начинаю худеть |
вес больше 120 возраст 36 лет решился!!!! скачал диету.... зарегился сегодня. Зовут Игорь, живу в Москве. 25 мая 2010 года бросил курить и понеслось..... буду писать здесь....
|
|
| Автор: | юля=) [ 04 фев 2011, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
привет)))меня Юля зовут))какую диету скачал?спортом занимаешься? |
|
| Автор: | Гарик™ [ 04 фев 2011, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
Привет, скачал диету Малышевой. спорт бросил |
|
| Автор: | юля=) [ 04 фев 2011, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
хаааа,аватарка супер  почитала диету,там написано,что в среднем человеку надо 1200калл,сейчас есть много способов посчитать коридор калорийности,так что подсчитай себе  а спорт возобновляй 
|
|
| Автор: | Гарик™ [ 04 фев 2011, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
на аватарке собственно я. начинаю ходьбу. велосипед к весне. главное побороть чувство голода а оно у меня дикое причём после 19 часов оно просто звереет 
|
|
| Автор: | юля=) [ 04 фев 2011, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
привыкнешь)главное,первое время продержаться,а потом организм привыкнет хотьба-класс,я раньше 1остановку ездила,а теперь лишь бы походить))вот сейчас в гости пойду,в планах 8остановок))
|
|
| Автор: | Гарик™ [ 04 фев 2011, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
круто. я всё на машине да на машине.... пора бензин начинать экономить
|
|
| Автор: | юля=) [ 04 фев 2011, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
да,да с тем как он дорожает а у меня вот права есть,а машины нет)и теперь думаю,нужна ли она..))
|
|
| Автор: | ежевичка [ 04 фев 2011, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
Привет!  Как вариант ещё отказаться от лифта ( хоть и сложно этой заразе сказать нет после рабочего дня) и турник около дома! Но самое главное как в " Чародеях" : — Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий 
|
|
| Автор: | Ладушка [ 04 фев 2011, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
Привет, друх!!!! Радует, что мальчики появились, значит задумались о своих бренных лишних килошках....Окейно...  Сразу, чтоб дурака не навалял отправляйся к мальчикам-сторожилам и знатокам ....девчонки и мальчишки устроены по-разному, на нас не равняйся.... юля=) писал(а): почитала диету,там написано,что в среднем человеку надо 1200калл Это полнейшая ерундистика, коридор только для себя рассчитай, зарегистрируйся на Дионе и вперед, Удачи.... #77 |
|
| Автор: | Nyusha [ 04 фев 2011, 22:18 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть | ||
Поздравляю с начинанием!!! Если дело начато, надо доводить до логического его окончания!!!
|
|||
| Автор: | Leam [ 04 фев 2011, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
 ой... мальчик... Добро пожаловать! Диеты, это, конечно, хорошо. Но лучше потихоньку на правильное питание переходить. И еще мааааленький совет: жор по вечерам из-за того, что завтрак плохой. Некоторые вовсе от завтрака отказываются, а это прямой путь в гости к дяде Жоре. Организм все равно свое попросит. Начни завтракать овсяной кашей. Если не хочется есть утром - заставь себя. Тогда вечером удастся облегчить ужин и вес поползет вниз. Удачи! |
|
| Автор: | Гарик™ [ 05 фев 2011, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
СПАСИБО, начал утро именно овсянкой, в обед рыба (*правда жаренная) щас вот 19 24...... мож не есть уже сегодня? |
|
| Автор: | Ладушка [ 05 фев 2011, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть |
Гарик™ писал(а): мож не есть уже сегодня? кефирчику выпей.... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|