Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

худею!!!!!!!!
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6586		 Страница 1 из 10
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 05:15 ]
Заголовок сообщения:  худею!!!!!!!!
Ну все теперь точно худею.
Это же ужас....мне 16 лет, через 3 месяца 17
рост 165, а вес 84,4 - это последняя отметка моих весов.
моя цель поднять свою самооценку, улучшить здоровье и быть счастливее (думаю для всех счастье или главное его составляющее - здоровое, красивое тело и естественно приятная внешность)
Моя цель ведения дневника здесь - ваша помощь!!!иногда так хочется сорваться, а поможет этого не сделать простой разговор и ваши теплые слова поддержки))
Итак, худеть буду вот как - побольше овощей и нет сладкому, лишь в маленьких пропорциях буду позволять себе)ну никак не могу от него отказаться! может ктото знает способы??????)

Всёё...я молодец и у меня всё получится!!!
Помогайте ребятки. :pardon:

Вложения:
DSCF5803.JPG
DSCF5803.JPG [ 15.34 KIB | Просмотров: 5148 ]
Автор:  В@ЛЯ [ 08 фев 2011, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
лима)
привет!
у меня сразу куча вопросов:
где ссылка на дневник?
как зовут?
в каком городе живёшь? тут есть девочки тоже с Украины.
на фото очень удачно вышла,да,немного лишнего есть,но смотрится не так ужасно,как если бы в 84 кг.я худею ещё с большего веса,просто на линейке не всё указала,было у меня 88 кг.

вот ссылка на твой дневник,зайди в центр пользователя и вставьв соответствующую строчку.
viewtopic.php?f=2&t=6586
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
приветик, Валя)
Сразу прошу прощения, но настоящее имя, город и лицо не хочу говорить(
похудею сразу всё покажу и раскажу))))))))
а называть меня лима)))

Да уж, в этом у меня и все дела!При своем крохотном росте и весе слона, я остаюсь не сильно большой, ну далеко не на 84 кг!!!!!!!!!А если и подходящую одежду одену так и вообще не видно полноты, а плюс к этому симпатичное личико))))
Ну я то знаю, что всё ужасно)
В том году моя минимальная отметка на весах была 68, и я была вот именно нормальной фигуры, так что думаю мне хватит до 60 и я буду уже худенькая)
А вообще в моем идеале 48 весить)))))))
Я незнаю с чем у меня вызвано такой огромный вес при таком росте и фигуре!!!!!!

Обязательно наделаю фоток своей фигуры и выставлю)
Не хочу фотки выставлять, которые есть в вконтакте и на прочих сайтах)

спасибо Всем заранее за понимание))))))
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
и так утро моё началось здорово)
Я выпила чашечку чая с лимоном(большую) и 1 ложкой сахара ( вообще если с лимоном пью 2-3 ложу, опять же в большую чашку)
И сьела порцию овсяной каши маленькую, примерно как обычный стакан - в приготвленом виде. Каша на воде с добавлением буквально 1 ст.ложки молока для молочного вкуса и опять же пол ложки сахара!
Оооох, главное еренести как то сегодняшних гостей приходящих вечером на гоовщину родителей!!)

Сразу насчет сахара - я не на диете!!!!!!!Я именно хочу изменить способ питания - постепенно сокрощу порции, ну и всяких жаренных и сладких гадостей поменьше!

п.с. Я сейчас на каникулах, они заканчуются в понедельник.И вот каждое утро начинается с того, что только проснувшись, пользуясь, что домма никого нет я несусь к холодильнику и сразу все вкусное есть начинаю. А сегодня нет!!! Начитавшись ваших дневничков, встав сегодня, я пошла почистила зубки, умылась, улыбнулась в зеркало и отправилась готовить завтрак))))
Всех целую и всем удачи) O:)
Автор:  Алёнушка [ 08 фев 2011, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
привет, Лима. молодец, что решилась :) . вот только вопросик у меня. Что с физической нагрузкой делать будешь? :begu:

Да, и у тебя линеечка не просматривается. копируй ВВ-код (код для форумов)
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
Всё, линеечку сделала!
С нагрузкой пока что нечего, мне вообще худею только от того что, простите за выражение, НЕ ЖРУ!!!!!)
но сброшу 5 кг и начну крутить хулахуп)

А ты хотела посоветовать чтото??
Буду очень рада=****
Автор:  Алёнушка [ 08 фев 2011, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
лима) писал(а):
Всё, линеечку сделала!


Ну да, только на линеечке не видно, ни сколько ты весешь сейчас, ни сколько собираешься весить потом :)

Без нагрузки никак нельзя, если будешь лениться дело с мертвой точки не сдвинится.

лима) писал(а):
сброшу 5 кг и начну крутить хулахуп)

почему не сразу, что тебе мешает

лима) писал(а):
А ты хотела посоветовать чтото??

комплекс упражнений ты должна сама выбрать, поищи по форуму, но не реже 2 раз в неделю по 40 минут
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
Фух, всё теперь делала эту линеечку)

Проверенно на опыте я прекрасно худею без физических упражнений!
Физ упражнения для корекции уже нормальной фигуры!

А хулахуп - и правда, что мешает??
Начинаю крутить)
Автор:  Юлион [ 08 фев 2011, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
#77
Я Яна. Очень рада, что ты к нам присоединилась.
лима) писал(а):
Обязательно наделаю фоток своей фигуры и выставлю)

будем ждать.
А хулахуп - и правда, что мешает??
Начинаю крутить)
Молодец.
Удачи в похудении.
Автор:  gera36 [ 08 фев 2011, 17:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
лима)
привет)))) молодец, что очнулась))
спорт и питайся правильно .....у тебя всё впереди)
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
gera36 писал(а):
лима)
привет)))) молодец, что очнулась))
спорт и питайся правильно .....у тебя всё впереди)


спасибоо)
вот, кстати уже под фразами девочек покрутила хулахуп 20 мин, кроме завтрака еще ничего не ела, главное пережить вечерних гостей!)
Автор:  Ванильное небо [ 08 фев 2011, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
Привет! :buket:
Цитата:
Итак, худеть буду вот как - побольше овощей и нет сладкому, лишь в маленьких пропорциях буду позволять себе)ну никак не могу от него отказаться! может ктото знает способы??????)

Если сладкое очень любишь, то совсем от него отказываться не надо, а то будет срыв...Лучше кушать немножко на завтрак :)

Цитата:
вот, кстати уже под фразами девочек покрутила хулахуп 20 мин, кроме завтрака еще ничего не ела

Физ нагрузки хоть пару раз в недельку нужны, чтобы кожа тоже подтягивалась и была красивой :wink: И главное не пропускать завтрак и обед, иначе вероятность налопаться вечером :wink: А вообще ужин самый легкий должен быть :)

Удачи в похудении! :romashka: :skakallka:
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
Спасибо за советы про спорт -будууууу обязательно заниматься!!!
Автор:  Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
Фигурка очень хорошая) я аж прям завидую :oops:
Удачи тебе! С такими задатками ты очень скоро станешь нереальной красавицей) Удачи :-D
Автор:  лима) [ 08 фев 2011, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: худею!!!!!!!!
Настюшаааа спасибо - сижу и улыбаюсь)
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/