Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Пузо бьется о колени? Это, девки, все от лени!
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6629		 Страница 1 из 644
Автор:  Доброе_Зло [ 12 фев 2011, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Пузо бьется о колени? Это, девки, все от лени!
Всем привет!
Меня зовут Катя, мне 25 лет. Худею на сайте с 74 кг, на данным момент мой вес 56 кг
Пишите, буду рада пообщаться :wink:
Автор:  Доброе_Зло [ 12 фев 2011, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
С завтрашнего дня 3 дня ем вареную курицу, 3 дня пью кефир и 3 дня лопаю яблоки. Посмотрим, что из этого выйдет :advice:
Автор:  Худелочка [ 12 фев 2011, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
#77
привет!давай с нами, вместе веселей!
Автор:  Доброе_Зло [ 12 фев 2011, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Привет. Угу :)
Автор:  Худелочка [ 12 фев 2011, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
#77
Спокойной ночи!
Автор:  КурносаяАлёнка [ 12 фев 2011, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
METEORA писал(а):
С завтрашнего дня 3 дня ем вареную курицу, 3 дня пью кефир и 3 дня лопаю яблоки. Посмотрим, что из этого выйдет :advice:


Приветики. я считаю что вес может и уйдет после такого питания, но вернется еще быстрее чем ушел. я бы советовала тебе рациональная питание.походи по дневничкам девчонок посмотри кто чем питаешся. а всякие эти диеты забудь лучше))
Вот тебе примерное меню на день:
завтрак: мюсли(не сладкие),любая каша)+фрукт
полдник:фрукт, йогурт или кефир,
Обед:что-нибудь белковое(нежирное мясо(говядина,курятина...)или рыба)+гарнир(овощи,салат...)
Перекус:Кефир или фрукт,сок)
Ужин: творог с кефирчиком или курицу или рыбу с гарниром(легким типо салата).
Примерно так,пройдет вечное чувство голода и ты начнешь худеть.
И главное кг при таком питании не возвращаются.Худеешь медленно,но верно.Примерно
на 1 кг. в неделю.не забывай про воду.Нужно выпивать в день- 30мл умноженный на твой вес
Жареное замени на запеченое на решетке,тушеное,вареное.Сахар на мед.
Автор:  Ванильное небо [ 13 фев 2011, 08:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Цитата:
С завтрашнего дня 3 дня ем вареную курицу, 3 дня пью кефир и 3 дня лопаю яблоки. Посмотрим, что из этого выйдет :advice:

Согласна с Аленкой, не мучай свой организм так! Он ж потом как отомстит килограммами :twisted: :wink:
Автор:  Доброе_Зло [ 13 фев 2011, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
КурносаяАлёнка
Спасибо большое :)
А я по привычке захотела килограмчиков так 5 в неделю навернуть :lol: Потому что до лета не успею. А второе лето быть кабанчиком шото не очень хочу :twisted:
Да и думаю с мои ритмом жизни я на вряд ли что-то наберу о_0 Эта голопопая команда меня гоняет с 8 утра и до полуночи :begu:
Значицо так... начну я со своей диеты, а потом подберу себе енто рациональное питание :idea: :)
Автор:  Доброе_Зло [ 13 фев 2011, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Ванильное небо писал(а):
Согласна с Аленкой, не мучай свой организм так! Он ж потом как отомстит килограммами :twisted: :wink:

Когда-то он мне уже так отомстил :?: Я вообще всегда была плюшкой, но в 15 лет решила взяться за себя и похудела до 50 кг. А потом вес прибавлялся и я опять худела... так и держалась до тех пор пока в 21 год не вышла замуж и тут меня понеслооооооооооооооооооо :| Я стала 68 кг, а потом еще и забеременела ажны 2 раза :sorry:
Автор:  Доброе_Зло [ 13 фев 2011, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Пошла кормить своих деток, собаку и муженька :| А себя потоооооооооооом, как время появится о_0
Автор:  Ванильное небо [ 13 фев 2011, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Цитата:
Потому что до лета не успею. А второе лето быть кабанчиком шото не очень хочу :twisted:

Зато если будешь заниматься спортом тело будет подтянутым и хоть часть веса да уйдет к лету :wink:
Цитата:
Пошла кормить своих деток, собаку и муженька :|

Ой сколько вас, классно так :girl-sigh: Прям таки моя мечта :)
#77
Автор:  Галатея [ 13 фев 2011, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Привет, Катюш! Я тоже мамашка двоих деток! Тоже пытаюсь худеть! :) Уже потихоньку меняю свой образ жизни и сюда пришла за поддержкой! Тоже пока незнаю как точно худеть( Иду пока на интуиции) :eek: (Типа ничего сладкого, жареного, мучного и ещё стараюсь порции уменьшать, наложу себе кушать, а потом с каждой ложкой себя спрашиваю:" Ну всё, ты действительно чувствуешь голод или просто хочешь это всё сожрать?" :grin: Уже неделю так! Ничего вроде помогает, а ещё хорошо медленно всё пережовывать. Мой лучший друг кефир!!! :mrgreen: Хочешь узнать почему, загляни ко мне в дневник :mrgreen: ! Жду в гости! :friends: Давай вместе путь к похудению искать( Хотя каждый человек-Это индивидуальность!) ЗА ДЕТКАМИ НЕ ДОЕДАЙ! У меня была такая дурная привычка, если жалко выбрасывать заведи кота :grin: , или когда выбрасываешь думай:" Слава богу, это не на моих бёдрах!"Удачи в твоих начинаниях!!! :wink:
Автор:  Доброе_Зло [ 13 фев 2011, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Галатея
Привет! Спасибо :wink: Да я вобщем-то и не доедаю за ними. Я не понимаю как они эту гадость едят вообще :bad: :lol: Это даже собака не ест :o
Автор:  Доброе_Зло [ 13 фев 2011, 10:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Ванильное небо
:wink: А в чем проблема? Заводи их всех сразу. И спортом заниматься не надо :-D
Автор:  Доброе_Зло [ 13 фев 2011, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник мамашки
Итак... завтрак кефир, кофе с молоком
Жду новые весы, что-то мне подсказывает, что меня на них ждет большооооооооооооооой сюрприз :grin:
Страница 1 из 644 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/