Заголовки различных жестких диет довольно-таки часто обещают потерю 6-7 кг за неделю. Безусловно, если ваш изначальный вес приближается к 90 , то это вероятно возможно. Мой вес обычно не превышает 58 при самых ужасных обжирательствах. Но сейчас он больше, увы и ах. Т.к. медленное и правильное похудение кажется мне слишком скучным, то я решила действовать жестко и экстремально
А чтобы лучше себя контролировать я зарегистрировалась на вашем прекрасном форуме и буду каждый день отчитываться об успехах, надеюсь это кому-то поможет.

Итак, сегодня был первый день моей беспощадной диеты. Меню на весь срок будет одинаковым :

8-30 стакан кефира
11-00 1 стакан кефира.
14-00 часов 200 гр. капусты и 100 гр. моркови. 2 чашки кефира.
18-30 200 гр. капусты и 100 гр. моркови. 2 чашки кефира
20-00 чашка кефира
21-00 чашка кефира

Итого - 1,5 литра кефира , 400 гр капусты и 200 гр моркови в день.
Планирую просидеть на диете от 7 до 14 дней, смотря как будет идти процесс.
Рост - 169 см, вес - 59,0 кг
желаемый вес - 52,0 кг

Итак, в добрый путь

Присоединяйтесь, будем худеть вместе. Скоро апрель и короткие юбки, нужно быстрее действовать!))

Привет)) А сколько тебе лет? ты объемы будешь замерять?))

Привет, мне 21 год.
Раньше вес был 53-54 кг, а потом рассталась с одним МЧ (козлина) , тут же появился другой,тоже козлина, т.к. он начал активно дарить Рафаэллы и Милки, которыми я заедала все свои горести. )))

Охх...замеры делать боюсь )) Пока меня пугает то, что вещи верного 36 размера начали слишком уж плотно облегать меня! Бока из джинс свисают...ужос

Ну ничего, все в наших руках - а именно кефир-кефир-кефир! ))

А тебе сколько лет и на какую диету решла сесть?

мне 17, ростика я маленького, 160 всего но веееес, это кошмар для меня уже год борюсь борюсь, и все никак не скидывается... после каждого праздника обязательно день голодаю... сейчас решила попробовать
Понедельник - 5 вареных картофелин без соли;
Вторник - 1/2 вареной курицы без кожи и соли;
Среда – ½ кг нежирного творога;
Четверг – ½ кг сухофруктов (за исключением изюма);
Пятница - 500 г нежирного йогурта;
Суббота - 1 кг фруктов (любых, помимо бананов и винограда);
Воскресенье - только вода.
я как то на подобную садилась, йогурты, творог, вода, кефирчик и подобное...
P.S Рафаэлки это и правда злооооо

О, это неплохая диета, я когда-то на ней сидела еще в самом-самом начале, кажется 1,5 - 2 кг ушло тогда

приветик!!!!!!
удачкки тебе скинуть лишние килограмы!!!!!!!!! и хорошего преса!!!
)))

ООО спасибо! ))
Дело в том, что у меня с мыщцами как раз полный порядок, и с кубиками пресса и на ножках на внешней стороне такие полосочки красивые, но сейчас это стало все менее заметно за слоями жира-жира-жира))))

а у тебя хула-хупа нет???

Есть, но он железный, поэтому это чревато синяками ((

А вообще я в спортзал хожу, так что с физ нагрузками проблем нет ))

Только я сейчас неделю проболела, так что какой там зал... Но в пн думаю уже пойду)

Ооо, у меня тоже хула-хуп железный... жуть... не могу его крутить, да еще и после 10 минут руки не знаю куда деть, вверх они уже не поднимаются, вниз же не опусить... надо наверно сходить нормальный купить...
MiLady, ты давай там хорошо занимайся, худеть худеть худеть))) удачи тебе

Сегодня не взвешивалась, завтра уже отчитаюсь!
Ап ин вэ Эйр - я руки на голову складываю во время того, как обруч кручу)))

Спасибо, за пожелания! Бабоньки, мы можем! ЕЕеееее! Вперед к новому весу, новым шмоткам и конечно же новым поклонникам!! )))))

MiLady89, как у тебя дела с диетой?)))