Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6871		 Страница 1 из 2
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Привет всем!
История у меня длинная.
Худеть пытаюсь неоднократно.Постоянно срываюсь, и набираю кг вновь.
Недавно встретила парня каторый мне нравиться очень уже как пол года.
Поспорила с подругой , что буду с ним..
А я ...ростом 170 и весом 68..
ужасно просто
Посоветуйте дитету какую что ль, чтоб похудеть
просто сил мои бюольше нету...
зараннее спасибо.
Буду благодарна вашей помощи=)
Автор:  Кисокрол [ 07 мар 2011, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Nast9l
не жрать. думать о себе. о том, какой ТЫ хочешь быть!!!!!!!!!
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Сложно очень
боюсь что не поможет и силы будут потрачены за зря.
Недавно начала заниматься спортом
Автор:  Кисокрол [ 07 мар 2011, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Nast9l
ладно, давай так: я буду щас доброй.
Давай сделаем следующим образом: вставим линеечку. Для этого зайдем в раздел "новичкам" "как завести дневник". Если ВНИМАТЕЛЬНО там почитать, то все очень просто.
Линеечка у тебя вроде стоит, но там нужно нажать кнопку "ВЫКЛЮЧИТЬ ВВ код" если ты так сделаешь, то все будет зашибенско!!! Линеечка тебе нужна для симула, приятнее двигать к результату, который ты для себя поставишь и очень мерзотно двигать в обратную сторону.
Далее: давай-ка проанализируй свое питание. Чего там больше: овощей/фруктов/молочки или мяса жареного вкусного/курочки запеченой с майонезом/пива/чипсов/майонезных салатиков/пирожков/тортиков.
На какое время суток приходится больший прием пищи? На завтрак или на ужин любим натрескаться?
Теперь еще что: многие считают калории, т.е. смотрят, что они съели в ккал. Я лично нет, но это вовсе не значит, что это правильно.
Походи по дневникам, посмотри, пиши сама, тут стесняться НЕ ПРИНЯТО!!!!
Но ты должна четко понимать: если у тебя есть цель, если ты хочешь измениться, хочешь нравиться себе, то ты должна знать: ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!! НО ТОЛЬКО В ТВОИХ.
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
На какое время суток приходится больший прием пищи? На завтрак или на ужин любим натрескаться?






на ужин:(
Могу днём мало кушать , а вечером, папа притащит с магазина вкуснятины и я не быдерживаю=((

Спасибо за поддержку!Сейчас сделаю линеечку=)
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
затрудняюсь с линеечкой(
не могу найти где выключить эту штуку(
Автор:  Кисокрол [ 07 мар 2011, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Nast9l писал(а):
затрудняюсь с линеечкой(
не могу найти где выключить эту штуку(

щаааааа....... погоди сек.
Автор:  Кисокрол [ 07 мар 2011, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
такс..
пошла в "центр пользователя", оттуда "профиль" оттуда " подпись" там вставляешь ссылку на линейку, чтобы начиналась с url и чтобы было внизу вот что: Отключить в этом сообщении BBCode (т.е. там надо галочку снять)
Бляяя... я такой херовый объяснятель по технической части...
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Спасибо!!
Разобралась наконец то!=))
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
А как мне толстушку ближе к финешу ставить, при том случае если я сброшу кг?))
Автор:  Кисокрол [ 07 мар 2011, 16:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Nast9l писал(а):
А как мне толстушку ближе к финешу ставить, при том случае если я сброшу кг?))

очень просто. Своими ручками. Как захочешь подвинуть: зашла опять в центр пользователя, нашла подписи, и у тебя же есть цифра (сейчас 68), потом исправишь вручную на 67, к примеру, или 68,5 или 69(не дай Бог).
и на линеечке появляется новая цифра, а твоя толстушка двигается. Вот и все!
Дальше: если захочешь процитировать кого-то: выделяешь фразу и под аватаркой (под именем) того человека, которого цитируешь жмешь "ЦИТАТА".
Вот так:
Кисокрол писал(а):
ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!! НО ТОЛЬКО В ТВОИХ.
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
С завтрешнего дня начинаю правельное питание!=)
Маленькими порциями, буду больше пить, фрукты, овощи, кефирчик, кашки=)
Ещё фитнес 2 часа в день: групповые тренировки и беговая дорожка и велотренажёр=)
Будут результаты обязательно напишу)
Но взвешиваться буду только через месяц=( А то я сидела на разных диетах и на 5 ом дне взвешивалась, вес не менялся, я очень расстраивалась и начинала есть всё подрят ненавидя себя за свою слабость к еде=(
Но сегодня зарегестрировалась на вашем сайте!
Раньше на подобных сайтах я не регалась. Думаю вместе мы сможем всё!
:crazy: :crazy: :crazy:
Надеюсь скинуть свои лишние кг!!!
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
спасибо ещё раз=)))
Теперь буду знать!))
А то новенькая не в чем не разбираюсь))
Автор:  Кисокрол [ 07 мар 2011, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Nast9l
слушай, ты про рост/возраст ну-ка напиши... чую я, тебе не больше 20 годков..
Автор:  Nast9l [ 07 мар 2011, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите сбросить 15 кг за 4-5 месяцев:(
Так и есть=)
Мне 19
никогда не была худой
всегда была стредненькой или пухлой
раньше вес был 55, но за 2 года умудрилась набрать до 68 ><
о ужас!
и с парнями не как не ладится, наверное именно из за того что я пухлая
мне обычно нравятся парни со стройным телосложение , не знаю почему %) %)
Но я на их фоне смотрюсь отвратительно!!!
:evil: :evil:
Вот и ищу теперь помощь((
а то уже руки опустила, а похудеть хочется=/
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/