Ну кажется я нашла то что мне надо!А то мои подруги и родня не хотят меня поддержать.а похудеть к лету очень хочется девочки дайте совет,нужна диета,но не жесткая т.к.,я мама кормящая мой рост 164см. при весе 67кг смотрится как фляга молочная((

меня зовут Катерина)))девочки не проходите мимо,очень надо похудеть!!

koroleva270
п подписи, где ты наставила столько линеек, между линейками энтеры понажимай. а то твой дневник нечитаем из-за размера в ширину

Спасибо за совет с линеечками)) мне 35 лет,стремлюсь к фигуре до рождения второй дочери 54кг а то муж отказывается на руках носить,бойтся грыжу заработать А с четырьмя детьми проще чем с одним,они друг друга занимают и я могу заняться собой и домашними делами

koroleva270 привет я худею считая калории... когда грудью кормила ела до 1200

Здорово - четверо детей! Весело небось!

доброе утро!!!!!!!!!!!мой завтрак-три ложки овсяной каши,чашечка чая б/сахара через часик яблочко съем

koroleva270, привет! Четверо детей - слов нет, одни восторги! У меня двое и тоже есть Владюшка, правда он уже Владище, ему 14, растет со страшной силой. Когда я кормила грудью и одного, и второго, единственное что могла себе позволить в плане похудания - это долгие прогулки с коляской на свежем воздухе. Почти каждый день по 2-3 часа. А когда длительные прогулки стали не актуальны (дети уже сами без меня гуляют), стала поправляться. Пей больше воды, это помимо чая с молоком и других компотов))) Тебе сильно в еде нельзя же себя ограничивать, поэтому, может быть, физические нагрузки увеличить?

Ну я стараюсь,живу в десятине,бегаю с первогона десятый и обратно))))))))))

Стаю на весах-супер !я-65,3кг! хотя этого мало((

Поздравляю с отвесищем!