Хочется, чтобы очередной понедельник не прошёл как обычно - ведь впереди день рождения и лето!! Работа и экзамены... А стройняжкой летать куда как проще и приятней!)))уж мне ли не знать..(( Но рабочий график, учёба - с перекусами на ходу, шоколадками в сумке, и ночным объедением убили фигуру! Что делать когда домой ты попадаешь после 11 и дико хочется отъесться за весь день? и нет возможности зайти пообедать супом - закидываешься булками и шоколадками (а как же - ведь быстро и удобно, чёрт возьми!)
Держать себя в руках оочень сложно, особенно такой шоколадоманке, для которой любимая еда - булочки, пирожки и тот же шоколад (чтоб его)
Буду стараться держать себя в руках по мере сил и возможностей..
И жду ваших советов как продержаться при моём раскладе)))

ПРИВЕЕЕТИКИ!!!!!!!!!!!
#77
Ты здесь и значит все обязательно получится!!!!!!!!!!!!!!
Нужно обязательно внедрить СПОРТ и правильное питание, шоколадки и булочки в нашем деле НЕДОПУСТИМЫ!!!!!!!!!!!

Привет!!! у тебя все получится!!! Главное уверенность и не плыть по течению если сорвалась. Оступилась - начинай сначала в конце концов лучше хоть что нибудь предпринимать чем вообще не шевелится.
А про булочки придется забыть. на все эти вкусности нужно искать здоровую замену.

Привет! Приступим с сегодняшнего дня и с новым позитивным настроем! Я тоже дневник создала сегодня
Я как и ты сладкоежка и любительница перекусывать шоколадками на ходу.. Но скоро весна, а там и лето, открытая одежда... Надо быть в форме

Вместо булочек, нужно в сумку класть с утра яблоки, бутылку кефира, йогурт, коробочку с отварным рисом или овсянкой... Вообщем что-нибудь легкое и приятное. Чтобы голод утолить и шоколадками не напихаться) А вечером лучше всего кефир.. Я перед сном Биобаланс нулевочку пью, если очень кушать хочется

Записываюсь в твои читатели и жду отчетиков!

Привет)))
Хель, тебе нужна нормальная ссылка на дневник, а то тебя не найти
viewtopic.php?f=2&t=6998 вот это вставь в профиле в ссылке на дневник. А ещё линеечка у тебя неправильная)) наверно, тебе надо отключить BB code там же, где ты ссылку вставляла.

Именно так я и растолстела(((
Ну ничего, возьмёмся за свои кг и к лету можно будет смело на пляж