| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| И вечный бой, покой нам только снится!!! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6953 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | cve.ka [ 14 мар 2011, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Накаталась на "качелях" до тошнотиков  , надоело. Узнаю в себе прежний настрой и активизирую борьбу с лишними кг. Пару лет назад с помощью девчонок на этом форуме скинула 21 кг, затем расслабилась и вернула 8 кг. С 9 марта на очередной похуделке, считаю калории - для меня это самое действенное действо  Вот.
|
|
| Автор: | *Viktoria* [ 14 мар 2011, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Привет! Удачи в достижении цели! Скинешь эти свои 9 кг - легко... тем более ты знаешь уже КАК? p.s. я сама уже второй раз 
|
|
| Автор: | cve.ka [ 14 мар 2011, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Спасибо  , проблема не столько скинуть, сколько не набрать потом, уже пару раз обожглась, как расслабляюсь так привет, хорошо еще не все возвращаются  Твой вес - моя мечта, боюсь недосижимаяяяяяяяя 
|
|
| Автор: | *Viktoria* [ 14 мар 2011, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Все достижимо! Если очень захотеть, можно в космос полететь! - мой девиз. |
|
| Автор: | cve.ka [ 16 мар 2011, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Итак, промежуточный итог - слежу за питанием 7 дней и меня покинули 2,2 кг. Очень удовлетворительно!!!! Веду дневник питания, позволяю себе даже сладости в виде печенюшек и кусочков шоколадки, но в первой половине дня. Питье отдельно от еды. Оказывается пшенная каша с тыквой и изюмом в горшочке очень вкусно и не мешает похуделке (два дня готовлю её на завтрак и отвесы не исчезают). Со вчерашнего дня подключила 15 мин. комплекс бодифлекса (занималась раньше было очень результативно по объемам). В общем голода не испытываю, пью много воды и лопаю кучу салата "Метелка". Последний прием пищи получается в 16.00, потом только питье. Съедаю примерно 1200 калорий в день (иногда чуть больше, иногда чуть меньше). Продолжаю двигаться в заданном направлении 
|
|
| Автор: | П@р@ллелb [ 16 мар 2011, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
cve.ka приветик! cve.ka писал(а): двигаться в заданном направлении Очень хорошее у тебя направление!!!  Вижу ты не новичек в этом деле! cve.ka писал(а): лопаю кучу салата "Метелка". Можно рецептик узнать? И как он действует? |
|
| Автор: | cve.ka [ 16 мар 2011, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
П@р@ллелb Привет, да уж не новичок, два года назад лихо скинула 21 кг за полгода, а потом решила что молодец уже и давай лопать все подряд, и пошло плюс 6 минус 8 плюс 9 минус..... и т.д. Вот решила опять умницей стать. А "Метелка" это банальная капуста белокочанная мелко нашинкованная и морковка натертая, иногда туда подрезаю огурчик, чуть растительного масла (с ним морковь лучше усваивается). Нашинкую с утра и жую с курогрудью или с рыбкой или с картошкой (когда захочется). А "Метелкой" его моя подружка зовет, её потом чистит здорово 
|
|
| Автор: | П@р@ллелb [ 16 мар 2011, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
cve.ka писал(а): "Метелка" Я тоже оказывается "Метелку" ем иногда cve.ka писал(а): Нашинкую с утра и жую с курогрудью или с рыбкой Этим очень хорошо ужинать у меня после такого ужина всегда отвес  бывает.
|
|
| Автор: | Monaco [ 16 мар 2011, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Надо будет тоже такого салатика нашинковать. В него еще яблочко зеленое очень хорошо идет. |
|
| Автор: | cve.ka [ 16 мар 2011, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
Monaco Спасибо за подсказку, точно, сейчас яблочка добавлю 
|
|
| Автор: | *Viktoria* [ 16 мар 2011, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
cve.ka Поздравляю с отвесами! Молодец! Только не останавливайся и не бросай задуманное! |
|
| Автор: | cve.ka [ 16 мар 2011, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
viktoria76 viktoria76 писал(а): Только не останавливайся и не бросай задуманное Ни за фто!!!!! Правда сегодня как назло все мысли крутились вокруг свежего черного хлебушка с раст. маслом и солькой и все бы ничего, так они меня накрыли аккурат в 19.30........  Но я не сдалась!!!!!!!! Ура...за сегодня скушала пшенную кашу с тыквой и изюмом, четвертинку курогруди, салат из квашеной капусты, огурчик и пол помидорки. В промежутках миндаль и кешью немного плюс чернослив. Ну и конечно пару печенюшек с кофе утром. А да и еще конфетку и ползефиринки тоже утром + 15 мин. бодика натощак. Чей-то кажется многовато, калории еще не считала, по-моему перебор сластей...... 
|
|
| Автор: | cve.ka [ 17 мар 2011, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
cve.ka писал(а): Чей-то кажется многовато Да уж, весы огорчили выдав прибавку в 300 гр., но может это связано с КД, которые только что подошли. Пока погожу расстраиваться, двигаюсь вперед. |
|
| Автор: | Monaco [ 17 мар 2011, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
cve.ka Ты с орешками поосторожнее. 100гр орехов=1/3 дневной нормы ккал. |
|
| Автор: | П@р@ллелb [ 17 мар 2011, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И вечный бой, покой нам только снится!!! |
cve.ka писал(а): но может это связано с КД И с луной, она 20 марта начнет убывать 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|