| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневничек"Regiona73" http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6960 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | region73 [ 14 мар 2011, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневничек"Regiona73" |
Первый день недели прошел, как то не понятно для меня, я решила так что сначала нужно скинуть хотябы кг 5, а потом начинать правильно питаться. Так вот сегодня устроила для себя разгрузочный день за весь день 0,5 кифира и вода, вода, вода. Состояние на конец дня отвратительное готова всех прибить  . Посмотрим что же будет завтра  #77 |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 14 мар 2011, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
приветик! я знакомится!!! ты главное нос не опускай, все получится, согла день продержатся, значит и два, три сможеш продержатся.главное верить и идти к своей цели!!! а у тебя вес какой, рост??? |
|
| Автор: | region73 [ 14 мар 2011, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
ни как не могу разобраться тут еще пишу куда сама незнаю, мне 26 лет я после родов прибавила 25 кг, при росте 153см мой вес 73 кг #77 |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 14 мар 2011, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
а ты упражнения какие то делаешь???или просто диета??? |
|
| Автор: | region73 [ 14 мар 2011, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
нет я занимаюсь 3 раза в неделю аэробикой + ко всему кручу обруч дома, вот только брасала это занятие так как сильно болела и нужно было поднимать иммунетет. вот решила опять все занова с этой недели, только совсем мне не хочется сейчас крутить обруч 
|
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 14 мар 2011, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
а я как раз сново начала круить обруч, так что давай вместе. сутра 15 минут и вечером 15 минут. а у тя хула-хуп или железный??? заходи в гости ))) |
|
| Автор: | region73 [ 14 мар 2011, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
у меня железный а внутри песок, просто жесть. Я вот тут ни как не разберусь у меня дневничек ведется или нет и как его посмотреть, что то я ни как не соображу |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 14 мар 2011, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
region73 мы с тобой уже в дневничке твоем переписуемся. ток у тя нет ни авы, ни линеечки. |
|
| Автор: | region73 [ 14 мар 2011, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первый день тяжелой недели!!!!! |
да вот весь мозг себе сломала, что и как
|
|
| Автор: | region73 [ 15 мар 2011, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничек"Regiona73" |
второй день моих страданий, ночью очень плохо спала, но утром значительно легче о еде пока не думается, утром чашка черного кофе без сахара 15 минут обруча, на обед запеченный картофель и кефир. #77 |
|
| Автор: | region73 [ 15 мар 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничек"Regiona73" |
#77 Ну вот и я разобралась как, тут и что. Всем приветик, меня зовут Вера мне 26 лет, история моя наверное как и у многих, за время беременности и после набрала лишних 25 кг и теперь решила взять себя в руки и начать их убирать. Т.к не могу без слез смотреть на себя из своих 45 кг при параметрах 87х58х89 я за 7 лет превратилась не знай во что или кого. Сейчас на данный момент при росте 153 см я вешу 73 кг |
|
| Автор: | region73 [ 15 мар 2011, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничек"Regiona73" |
так что добро пажаловать всех в мой домик, буду рада всем. |
|
| Автор: | ТоНяШа [ 15 мар 2011, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничек"Regiona73" |
Привет, Верочка! Зашла в гости. Конечно смотри сама, у каждого организм индивидуальный, но мне такие радикальные методы не помогали. Я держалась максимум три или четыре дня, а потом "запой" или "заед", и все практически возвращалось. Организм боялся, что я его опять начну морить голодом и запосался впрок. Я за правильное, низкололлорийное питание и постепенное похудение, что бы не бвло стресса для организма. У меня цель 20 кг за 1,5 года. Походила по дневникам, нашла единомышленников. И ты походи .... И обязательно заходи еще! 
|
|
| Автор: | region73 [ 15 мар 2011, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничек"Regiona73" |
ТоНяШа, я тоже очень много перелапатила литературы и прошлась по дневничкам, я решила что одну неделю я посижу на строгой диете, а потом начну постепенно и маленькими шагами стремится к цели. Мне очень сложно начинать сразу с правильного питания т.к не получается есть по малу, желудок просит большее, поэтому пусть маленько погаладует и перейдем на правильное питание. просто перед беременностью у меня был опыт в борьбе с лишними 10 кг. после гормонального лечения, поэтому решилась начать так же. |
|
| Автор: | ТоНяШа [ 15 мар 2011, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничек"Regiona73" |
Ну тогда держись!!!! Удачи! Пиши о резельтатах. 
|
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|