Привет!!! давай знакомится!!! Ира я значитсо!
Ну валяй колись какие габариты?
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Не ужели я начала))))))) http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6987 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | Solange [ 18 мар 2011, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Не ужели я начала))))))) |
Приветик,меня зовут Катя ,мне 28 лет почти 29 и наконец-то нашла в себе силы заняться собой т.е худеть |
|
| Автор: | Бетельгейзе [ 18 мар 2011, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Привет!!! давай знакомится!!! Ира я значитсо! Ну валяй колись какие габариты?
|
|
| Автор: | LOL@ [ 19 мар 2011, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Привет! Я тоже здесь новенькая. Меня зовут Лола. Расскажи сколько надо сбросить и что ьудешь делать. Удачи! |
|
| Автор: | Solange [ 19 мар 2011, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Мой рост 168,вес 94 а хочется вернуть 60 |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 19 мар 2011, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Solange привет, а меня Аней зовут!  я тоже знакомиться, как ты поняла:) заходи в гости у девочек дневнички почитай, когда читаешь есть не хочется - тоже плюс:)
|
|
| Автор: | Solange [ 19 мар 2011, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Я всегда небыла худышкой,когда пошла работать в 18 лет начала поправляться,и задумалась о весе начала себя ограничивать почти во всем,потом познакомилась с мужем 2004 год во мне 70 кг как то расслабилась,когда в 2005 во мне уже было 80 мы задумались о свадьбе я решила худеть и за где то за пол года мне удалось похудеть на 20кг так во мне стало 60 я прям вся прыгала от радости-накупила вещей ну и расслабилась конечно же и как то незаметно опять начала поправляться,потом беременная ходила ела все подряд,да и потом когда родила тоже себя закармливала дочке уже 3 года а я все ем) конечно же я пыталась сидеть на диетах но ненадолго меня хватало так пару дней и все,и гдето на днях наткнулась на этот сайт и поняла что надо брасать жрать и начать худеть и вот я здесь
|
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 19 мар 2011, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Solange писал(а): пыталась сидеть на диетах но ненадолго меня хватало здесь на диетах не сидят в основном.. Больше БЖУКи считают. ( Белки, Жиры, Углеводы, Ккал) |
|
| Автор: | Solange [ 20 мар 2011, 02:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Никогда раньше не считала ккалории ,надо попробовать |
|
| Автор: | аленочка [ 20 мар 2011, 05:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
приветик я знакомиться Вечно_улыбающаяся тебе правильно сказала мы сдесь практически все сидим на здоровом питании и подсчете каллорий, так не голодно и кг уходят хорошо . ты главное выкладывай свое меню и свои косячки .И по дневничкам походи там много полезной инфо можно найти. Удачи тебе ,забегай в гости |
|
| Автор: | Solange [ 20 мар 2011, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Моё меню на сегодня 2 яйца,пирожок с капустой,ржаная лепешка с печеночной котлетой-все вместе гдето 800ккал,планирую еще обезжиренный творог и кефир 0,1 процентный.Но как то есть совсем нехочется |
|
| Автор: | gneushev@ [ 20 мар 2011, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Привет! Мне тоже 28, почти 29. Начала худеть 9 марта. И только сейчас зарегистрировалась. |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 20 мар 2011, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Solange писал(а): Моё меню на сегодня из меня конечно советчик не очень... сама мало похудела.. Меню вкусное, но лучше бы кашку какую-нибудь на завтрак. Да и вообще на завтрак можно себе все позволить.. (за день то уж переварится) Побольше фруктов, овощей. Еще побольше воды( сама правда не могу ее много пить).и еще: Калорий надо минимум 1200 съедать. при твоем(да и моем) весе даже больше. http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl вот посчитай сколько нужно.. |
|
| Автор: | Solange [ 21 мар 2011, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Сегодня как раз и собиралась кашку варить
|
|
| Автор: | Solange [ 21 мар 2011, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
Поела кашку было вкусно с дочкой напару ели
|
|
| Автор: | Solange [ 21 мар 2011, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не ужели я начала))))))) |
выпила молочно-клубничный коктейль----вкусно |
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|