Предистория
В 9-ом класса была высокой (178см) стройной (46 размер)А потом... Ошибки врачей дорого обходятся пациентам. И вот в 17 лет понесло меня в разные стороны. Вниманием со стороны "сильного пола" не была обделена, но в глубине души
Худела повсякому: 13-ти дневная диета, аэробика, голодание. И что характерно- гормональный фон в норме не смотря на передоз гормона в подростковом возрасте (как раз об ошибках врачей). Самое большое достижение в 20 лет вес 86 кг. В 25 лет вышла замуж (он младше на 4 года). пока отучилась в институте всё как-то негогда было собой заниматься- учёба, работа, финансы пели романсы 
. Потом проблемы стали сыпаться как из рога изобилия... Сейчас
И в результате- 117 кг на данный момент. Решила с 21.03.2010 худеть по диете Малышевой. Прошла подбор индивидуальной диеты:
можно
куриное мясо (грудка);
• яйца;
• кефир;
• помидоры;
• огурцы;
• кабачки;
• капуста - белокочанная или цветная;
• баклажаны;
• грибы;
• яблоки.
• репчатый лук (1 луковица в день);
• оливковое масло (не более одной столовой ложки в день);
• черный хлеб (не более одного куска в день);
• чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок - в качестве приправы, количество не ограничивается, но, конечно же, не килограммами;
• зеленый чай без сахара.
Больше ничего. Попробую....
Планирую сбросить вес хотябы до 90 кг. Если будет меньше, то я буду просто счастлива
Вес 117 кг, осталось сбросить27 кг. Сегодня курица, яблоки, кефир и после 19:00- ничего
)))
будем вместе сбрасывать баласт!!!
