| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Много раз начинала и бросала. http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7012 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Katef74 [ 22 мар 2011, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Много раз начинала и бросала. |
Итак, моя новая попытка. Вчера решила и уже вечером не ужинала. Наверное всетаки ужинала, но не привычные макароны с котлетами или жареную картошку - 3 небольшие груши и апельсин в течение всего вечера. Итог: -800 грамм. Как человек опытный и перепробовавший множество диет, я прекрасно понимаю, что при большом начальном весе первые 3-4 дня вес быстро уходит (жидкость видимо). Дальше будет сложнее. первоначальный вес 109, 2. Рост 174. Оооочень хочу вернуться к тому виду, который у меня был в институте - 70 кг. А если и получится то и 64. Почему бы и нет? Пожелайте удачи:) Надеюсь, что обещание, данное многим людям, даст свои плоды! |
|
| Автор: | Елена З [ 23 мар 2011, 01:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Принять решение- это уже хорошо. Только вот фруктами ужинать все же не стоит: они подстегивают аппетит, да и фруктоза очень хорошо в запас откладывается. На завтрак и в обед на десерт самое то. Задень ты эту энергию потратишь |
|
| Автор: | Katef74 [ 23 мар 2011, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Да, сегодня уже это прочувствовала. Вес не сдвинулся ни на йоту. Сегодня уже не буду есть вечером вообще. |
|
| Автор: | -Ундина [ 23 мар 2011, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Привет. Добро пожаловать! Меня зовут Юля, заходи в гости, буду рада |
|
| Автор: | Katef74 [ 23 мар 2011, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Много прочитала статей, историй и мыслей на предмет "диетирования". Думаю, что действительно самое трудное в жизни "большой" девочки не садиться на диету в очередной 1ХХХ какой-то раз, а именно изменить стиль своей жизни. Признаться себе в том, что ты можешь съесть тазик еды, если тебе она понравилась, а не небольшой, но при том вполне достаточный кусок. Признаться в том, что эта порция достаточна и, остановившись, ты не умрешь с голоду и молоко не пропадет (оно кстати не от еды приходит, а от теплого питья). Но что только не придумаешь, что бы обмануть себя! Перестроить образ мыслей пока самое тяжелое. Очень надеюсь, что мне это удасться. |
|
| Автор: | Ksu72 [ 23 мар 2011, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Приветик  . Главное - принять решение и начать ЗОЖ. А дальше тебе уже расслабиться не дадут  Поначалу лучше выкладывай все, что кушаешь за день. Здесь всегда поддержат и подскажут, если что не так. Кстати, а ужинать надо обязательно! Только часов в 18-19. Иначе к 12 ночи тебя посетит Зажор  . Очень полезный сайтик DietaOnline.ru. Там и статеек хороших много, и планировщик питания удобный. Очень рекомендую. Многие там БЖУКи (белки, жиры, углеводы и калории) считают. И все получится
|
|
| Автор: | Ksu72 [ 23 мар 2011, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Ой, а у тебя ссылочка на дневник не работает. Там должно быть вот это viewtopic.php?f=2&t=7012 |
|
| Автор: | Katef74 [ 23 мар 2011, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Девчонки, спасибо всем за поддержку и помощь! Да, я имею ввиду ужин - обжираловка на ночь (бутеры всякие, сладенькое) - я именно в 18:30 последний раз ем (уже целых 2 дня!) |
|
| Автор: | Katef74 [ 23 мар 2011, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить. |
|
| Автор: | Katef74 [ 23 мар 2011, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
У Ksu72 в дневнике прочитала: "магазине худая продавщица на меня смотрит с презрением и сквозь зубы отвечает - у нас ТАКИХ размеров нет! Обидно до жути. В тот момент я думаю: всё, беру себя в руки, больше не ем вообще!" Думаю, что эти чувства испытывает практически каждая женщина > 50 размера, учитывая, что в наших магазинах все вещи меньше 48. Начинаешь действительно чувствовать себя каким-то монстром. Хорошо когда приходит мысль "все беру себя в руки", а то иной раз совсем наоборот - "раз я такая толстая, то лишний чиз из масдональдса мне уже не повредит" |
|
| Автор: | Ksu72 [ 23 мар 2011, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Katef74 писал(а): эти чувства испытывает практически каждая женщина > 50 размера Примерно так и есть. Хотя прошлым летом я почти что пожалела, что я не 56 размера  . Очень блузочка хорошенькая была и только этого размера
|
|
| Автор: | Бетельгейзе [ 23 мар 2011, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Привет я знакомится! меня зовут Ира. Присоединяйся к нам почаще заходи читай дневники сразу почувствуешь поддержку!А это не мало важно! |
|
| Автор: | -Ундина [ 23 мар 2011, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Katef74 писал(а): - "раз я такая толстая, то лишний чиз из масдональдса мне уже не повредит" блин, вот иногда так и думаю...типа, поем-ка я чипсов...все-равно уже итак пиз..ец. А насчет одежды мне пофиг...нет тут моего размера, я всегда найду где есть...я на свой 52-й всегда нахожу и красивые вещи, причем...да и шить умею |
|
| Автор: | Бетельгейзе [ 23 мар 2011, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
-Ундина писал(а): .да и шить умею Ой классно как!!! я так хочу научится только времени на курсы нет к сожалению... 
|
|
| Автор: | -Ундина [ 23 мар 2011, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Много раз начинала и бросала. |
Бетельгейзе писал(а): -Ундина писал(а): .да и шить умею Ой классно как!!! я так хочу научится только времени на курсы нет к сожалению... Сама научилась...сначала куклам в детстве всякую ерунду шила...потом себе рюкзачки, сумочки...потом был период я пододеяльники шила по работе немного...а потом чего-то фигней страдала, перешивала какие-то шабалы, а потом вдруг стало хорошо получаться...у меня куча юбок моего пошива и 2 сумки... уметь-то умею...а купить проще |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|