С 658 страницы - Худею заново после рождения сынульки!!!
Я Катя! Мои медальки буду выкладывать тут:
За победу в спаринге группы "МП" #77
Медальки от Марыси: #77 #77
Мои достижения за год:
#77
#77
Многие пишут мне ЛС, что не в силах прочесть мой дневник, поэтому вкратце я решила написать тут: что я делала для того, чтоб похудеть.
1) Подсчет калорий на сайте Диетаонлайн
2) не ела после 6-ти
3) 2 литра воды в день
4) 1 раз в неделю РД (в основном на МЧ)
5) углеводы и прочие вредности сладости до обеда
6) когда стала весить меньше 100 кг занялась спортом. Пробежки ежедневные и 3 раза в неделю спортзал.
Итог: за год и 2 месяца минус 50 кг
Итакс: А это мое первое сообщение на этом форуме! Даже сейчас улыбаюсь, когда перечитываю его
Всем Здравствуйте !
Я когда то давно уже здесь была зарегистрирована. Пишу впервые сегодня. Это говорит о том, что намерения мои еще более серьезные
Мне 27 лет. Замужем, есть дочка. Никогда с детства не была худенькой и стройной. С детства мне мама твердила, что я на бабушку очень похожа, а у нее никогда не было стройной фигуры. И вот одарила меня природа такой наследственностью. Хоть стройной и не была, но все было "в рамках приличия" так сказать. Но в последнее время распустила себя до некуда. Все дело в том, что я страсть как люблю готовить и печь разные вкусности. А потом их соответственно поедать. И не в силах избавиться от этого пристрастия.
6 лет назад я весила 68 кг. Вешу сейчас 115 кг. И этот вес держится стабильно уже больше года. Застыл на этой отметине. Как и все форумчане здесь прописавшиеся, пыталась худеть много раз, но, не достигнув эффекта в кратчайшие сроки, срывалась с диет. Сейчас хочу основательно победить лишние кило.
Вы вообще тут все такие молодцы. Сегодня почитала дневники ваши и просто завидую вам по-доброму. Муж не верит в мои силы. Говорит, что это очередное мое начинание, которое ничем хорошим не закончится. Поэтому поддержки кроме вас мне ждать больше неоткуда.
Пока поставила цель - сбросить к 1 июня 10 кг. Поняла из ваших дневником, что самое верное - это считать калории. Но мне как то не представляется это возможным. Нужно каждый раз взвешивать продукты? Высчитывать по какой то таблице? Это точно не для меня. Как с этим быть? Подскажите!
Более того, у меня нет возможности готовить каждый день, а уж чтоб готовить себе на завтрак кашку, на обед легкий супчик или рыбку потушить тем более. Я к сожалению не домохозяйка (как в прочем и многие здесь из вас), по утрам собираю дочку в школу, сама бегу на работу. Возвращаюсь с работы уже около 18.00. Тут с перекусами не получается, один обеденный перерыв всего на работе. Как быть в такой ситуации? Подскажите девочки, у вас тут опыт то уже ого го!!! Как раз отсюда и вытекает еще одна причина моего веса: бывает, что позавтракать некогда, обед на работе так себе, в легкую (всегда), вечером приходишь и ужинаешь конкретно, потому что чувство голода к вечеру очень велико.
Питание свое в дневнике пока писать не буду, так как считать калории я не умею. Буду ждать ответов. Но с сегодняшнего дня ограничила себя в еде и делала физические упражнения. После 18.00 не ем.
Жду ваших ответов!
Ну с этим то я согласна. Ну и с обедом надо что-то придумать. А за совет с быстрыми кашками спасибо. Завтра же куплю, буду теперь такими завтракать 
