Ужас 13 кг
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник будущей нимфетки http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7132 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | SvetlanaSun [ 01 апр 2011, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник будущей нимфетки |
Пошла вчера танцевать и поняла, что таскаю за собой лишние килограммы Срочно нужно что то предпринимать |
|
| Автор: | SvetlanaSun [ 01 апр 2011, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Ужас 13 кг
|
|
| Автор: | Еленушка [ 01 апр 2011, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Привет! Так мы с тобой почти "двойняшки"  Я вот тоже сказала себе сегодня УЖАС. И этот ужас тоже 13 килограмм. Давай будем с ужасом бороться вместе!!
|
|
| Автор: | SvetlanaSun [ 01 апр 2011, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Давай  пора доставать велосипед мне подружки на день рождения подарили мяч для фитнеса...я вот призадумалась((( и с одеждой прям беда |
|
| Автор: | vik@ [ 01 апр 2011, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Приветик  Главное,что ты решилась...а с помощью форума легче худеть,по себе вижу...начитаешься дневничков и быстренько иду жирок сгонять   Так что у тебя всё получиться!!! 
|
|
| Автор: | Еленушка [ 01 апр 2011, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Я вот тоже завтра пойду побегаю, каланектикой позанимаюсь. а пока вот читаю здесь все и пытаюсь похудеть с помощью вибромассажера (это для ленивых, но так хочется верить, что поможет!) |
|
| Автор: | SvetlanaSun [ 01 апр 2011, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
я бы начала с увеличения нагрузки на организм а то совсем заленилась очень интересно здесь написано про глюкозу...работа у меня умственная и постоянно хочется перекусить хочу попробовать первый раз вместе с дневником и товарищами по несчастью) |
|
| Автор: | Еленушка [ 01 апр 2011, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Вместе всегда проще. Есть кому похвастаться или поплакаться.... Может, кто-то что разумное посоветует. Я вот уже по ссылочке просчитала свои параметры. Вроде бы все в норме, а брючки что-то перестали налазить 
|
|
| Автор: | SvetlanaSun [ 02 апр 2011, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
А я решила сегодня сначала сменить все мои конфеты и печеньки на курагу ...прочитала что можно тягу к сладкому перебить и продержаться до обеда А еще я вычитала про закваски которыми самостоятельно можно делать кефиры там наринэ симбилакты и прочее....вещь обалденная но нужно время всем этим заниматься...мне эти закваски мой гинеколог еще посоветовал Утром сегодня героически ела овсянку с яблоками...пока настроение в норме и есть желание что то делать |
|
| Автор: | *Алёна* [ 02 апр 2011, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
SvetlanaSun писал(а): А я решила сегодня сначала сменить все мои конфеты и печеньки на курагу Здорово! Отличная идея!Удачи! 
|
|
| Автор: | SvetlanaSun [ 02 апр 2011, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Спасибо за поддержку девочки!!! Подружка у меня худышка и говорит что у меня все нормально и просто тараканы зашевелились....а я вижу что реально пухлею Подскажите кто нить можно заменить хлеб специальными хлебцами бездрожжевыми которые хрустящие ржаные? и сколько их можно есть? еще вопрос я нашла в супермаркете растворимый натуральный цикорий с чем вообще его "едят" и что он может заменить в рационе Очень хорошая новость для меня у моей подруги появится на след неделе велосипед будет нам повод не только шампанское в парке попить возможность)))) |
|
| Автор: | *Алёна* [ 02 апр 2011, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
SvetlanaSun писал(а): я нашла в супермаркете растворимый натуральный цикорий Можно пить вместо кофе - он не содержит кофеина, а по вкусу очень напоминает кофе. |
|
| Автор: | Еленушка [ 02 апр 2011, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Я делаю сама кефир с молочным грибом. Очень довольна, так как из него же делаю творог и даже попробовала сделать сыр. Вкусно. Особого похудения с ним я пока, увы, не заметила. Но пью для профилактики и делаю с ним РД. Только кефир, яблоки и вода минеральная. |
|
| Автор: | SvetlanaSun [ 02 апр 2011, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
Завтра страшный день будет день рождения у брата и полный стол еды(((((((( день садо мазо сейчас покушала в 18.30 надеюсь сегодня это мой последний прием еды в обед сегодня делала салатик из листьев салата.капусты лука и фасоли и тут я должна покаяться за майонез(( и еще отрубные хлебцы и еще более страшное признание -котлеты, правда в них много лука и еще морковки и травок специй (прощу себе пока что их) еще выпила за день два однопроцентных йогурта по 450 гр а днем согрешила с латте один раз и сушенные бананы штук 8 выпила один раз чашку цикория на полдник и пила несколько раз чай но без сахара в общем пока что хвастать нечем пошла прыгать на мячике для фитнеса |
|
| Автор: | Еленушка [ 02 апр 2011, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник будущей нимфетки |
я тоже сегодня грешила.... ну не могу я пройти мимо такой воздушой пасочки... 2 кусочка слямзила.... но зато побегала на дорожке, покачала пресс, впереди еще самомассаж |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|