ТРЕТИЙ ПОДХОД. ОКТЯБРЬ 2013
С началом осени организм обычно впадает в спячку, а вот я решила, наоборот, растормошить заплывшее жиром тело и начать похудение!
Перефразируя Владимира Владимировича... Маяковского:
Худею — и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой и солнца!
Пусть солнце и не светит уже так ярко, прячется раньше и встает позже, но мы знаем, что оно есть.
Также и я уверена, что где-то там внутри меня есть та худышка, которой я уже давно мечтаю стать
Осталось дать возможность ей выйти, так сказать, на поверхность
Новый виток похудения с 15 страницы - viewtopic.php?f=2&t=7186&start=210
Ниже первый пост, с которого началось мое похудение с форумом в 2011, оставляю для истории:
Приветствую вас в своем дневнике.
Надеюсь, мои наблюдения кому-то помогут!
Рекомендую очень удобный сайт для подсчета калорий и всего остального http://www.sparkpeople.com. Огромное количество блюд, удалось даже найти гречку и вареники. Особенно интересно смотреть на графики по неделям.
Имя: Анна
Возраст: 27
Рост: 178
Вес: уменьшающийся
Теперь подробнее:
Устроилась на новую работу рядом с домом и пошло-поехало. Если раньше проводила много времени в разъездах, то теперь 8-часовой сидячий рабочий день и мало времени в транспорте сделали свое дело - стала распухать просто на глазах и с 75 кг в конце лета дотолстела до 84 кг в феврале.
Начала худеть в середине февраля с 5-дневной гречневой диеты. Мне всегда необходим некий толчок, чтобы окончательно перейти на новые рельсы. В результате похудела на 2 кг. Через пару дней стала ходить на калланетику - по часу три раза в неделю. С радостью продолжаю до сих пор и бросать не собираюсь даже после достижения идеального веса, уж очень нравится
С 7 марта начала поститься. Собственно, не ем мяса, рыбы, молочного и яиц. Пощусь уже в 5 или 6 раз, затрудняюсь точно сказать, так что опыт есть и особых позывов съесть отбивную или кусок сыра нет
Сразу скажу, что похудательного эффекта от поста не жду и не хочу, пощусь по совершенно другим причинам. Кстати, сколько постилась ни разу не худела, так что всем, кто считает пост прекрасной диетой стоит задуматься. Все эти крупы да картошка с овощами - сплошные углеводы. Стараюсь кушать больше бобовых и орешки, чтобы совсем не загнуться без белков.
Прогресс поначалу был внушительный. До 78 кг похудела буквально за месяц, а вот потом пошло сложнее. Уже 2 недели вес держится в районе 76-77 кг. Предполагаю, что пока буду на посте, сильнее не похудею, т.к. питаюсь считай одними углеводами.
Никогда не была худышкой, всю жизнь весила в районе 75 кг с колебаниями то в одну, то в другую сторону. Похудела до 73 кг лет пять назад, стала влезать в 42-44 размер. Надеюсь в этом году нагнать и перегнать этот результат!
Буду рада всем, кто заглянет с вопросами и предложениями
Надеюсь, мои наблюдения кому-то помогут!
Рекомендую очень удобный сайт для подсчета калорий и всего остального http://www.sparkpeople.com. Огромное количество блюд, удалось даже найти гречку и вареники. Особенно интересно смотреть на графики по неделям.
Имя: Анна
Возраст: 27
Рост: 178
Вес: уменьшающийся
Теперь подробнее:
Устроилась на новую работу рядом с домом и пошло-поехало. Если раньше проводила много времени в разъездах, то теперь 8-часовой сидячий рабочий день и мало времени в транспорте сделали свое дело - стала распухать просто на глазах и с 75 кг в конце лета дотолстела до 84 кг в феврале.
Начала худеть в середине февраля с 5-дневной гречневой диеты. Мне всегда необходим некий толчок, чтобы окончательно перейти на новые рельсы. В результате похудела на 2 кг. Через пару дней стала ходить на калланетику - по часу три раза в неделю. С радостью продолжаю до сих пор и бросать не собираюсь даже после достижения идеального веса, уж очень нравится
С 7 марта начала поститься. Собственно, не ем мяса, рыбы, молочного и яиц. Пощусь уже в 5 или 6 раз, затрудняюсь точно сказать, так что опыт есть и особых позывов съесть отбивную или кусок сыра нет
Сразу скажу, что похудательного эффекта от поста не жду и не хочу, пощусь по совершенно другим причинам. Кстати, сколько постилась ни разу не худела, так что всем, кто считает пост прекрасной диетой стоит задуматься. Все эти крупы да картошка с овощами - сплошные углеводы. Стараюсь кушать больше бобовых и орешки, чтобы совсем не загнуться без белков.
Прогресс поначалу был внушительный. До 78 кг похудела буквально за месяц, а вот потом пошло сложнее. Уже 2 недели вес держится в районе 76-77 кг. Предполагаю, что пока буду на посте, сильнее не похудею, т.к. питаюсь считай одними углеводами.
Никогда не была худышкой, всю жизнь весила в районе 75 кг с колебаниями то в одну, то в другую сторону. Похудела до 73 кг лет пять назад, стала влезать в 42-44 размер. Надеюсь в этом году нагнать и перегнать этот результат!
Буду рада всем, кто заглянет с вопросами и предложениями
)
)