| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мой путь к 55 http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7287 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | Олечка 91 [ 19 апр 2011, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой путь к 55 |
Всем привет) Давно собиралась сесть на диету, но все как-то не получалось. До беременности я весила около 58 кг, а после родов потолстела на 10 кг. Сейчас мой вес составляет 63 кг, и ниже этой планки все никак не хочет опускаться(((. Вот я и решилась взять себя в руки и похудеть ещё килограмм на 5-8 к летнему сезону. А вот хватит ли моей силы-воли незнаю. Надеюсь на вашу поддержку 
|
|
| Автор: | Nutik [ 19 апр 2011, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Вместе у нас все получится!))  На какой диете хочешь сидеть?)
|
|
| Автор: | Зачем_мне_ник [ 19 апр 2011, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Девчонки, а можно с вами? Тоже хочу сбросить вес, а не получается..( хоть и фитнесом занимаюсь, но только месяц - результат еще не особо виден  вешу 65 при росте 166 см. Хочу 55. Надеюсь, получится. С завтрашнего дня - диета строгая...
|
|
| Автор: | ~Олечка~ [ 19 апр 2011, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Олечка 91 О, у тебя уже есть дневник! знакомое название! пиши, что кушаешь каждый день, девочки подскажут если что не так. со временем научишься правильно питаться и вес обязательно пойдёт вниз! удачи! |
|
| Автор: | Nutik [ 19 апр 2011, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Конечно можно!)) Только вот Зачем_мне_ник на счет строгой диеты я бы подумала..ну не то это! |
|
| Автор: | Зачем_мне_ник [ 19 апр 2011, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Дело в том, что я нашла диету, составленную медиками - семидневное лечебное голодание, но так подозреваю, что с ней уйдет больше вода, чем кг, но все равно хорошо, организм почистится...А после нее хочу систему минус 60 попробовать 
|
|
| Автор: | Nutik [ 19 апр 2011, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Ты уверена что это медиками составлено? Лично я медсестра и сама никогда про такое не слышала...Система -60 хорошая весчь) |
|
| Автор: | Зачем_мне_ник [ 19 апр 2011, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
не уверена( на одном из форумов нашла, но пишут, что действенная и без вреда для организма, вот: Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая. Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей. |
|
| Автор: | Nutik [ 19 апр 2011, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Я такое не осилю никогда)) |
|
| Автор: | Зачем_мне_ник [ 19 апр 2011, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
ну а я буду пытаться...главное-первые 3 дня пережить)) завтра отпишусь, как день прошел. Ну что же, удачи мне! |
|
| Автор: | Nutik [ 19 апр 2011, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Удачи!)) |
|
| Автор: | Олечка 91 [ 20 апр 2011, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Nutik писал(а): Вместе у нас все получится!)) На какой диете хочешь сидеть?) Да вот незнаю ещё)) Пока всё что съедаю записываю и считаю калории. А ты?! |
|
| Автор: | Nutik [ 20 апр 2011, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Да нашла тут одну)) за 10 дней -5 кг, проверенная. |
|
| Автор: | Олечка 91 [ 20 апр 2011, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Зачем_мне_ник Конечно давай)) Ну и диету ты выбрала. Я так никогда не смогу))) Ну надеюсь что у тебя всё получится)) Держись молодцом
|
|
| Автор: | Олечка 91 [ 20 апр 2011, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 |
Nutik Что за диета, если не секрет?!) |
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|