Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Мой путь к 55 кг.
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7492
Страница 1 из 1

Автор:  Екатерина14 [ 17 май 2011, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Мой путь к 55 кг.

Не могу сказать, что я ощущаю лишние килограммы, но вот цифры, цифры... при росте 164 см я вешу 60 кг. Многова-то, сама понимаю. Так что в добрый путь к 55=) Вот только одной как-то тяжело....А еще тяжелее отказаться от шоколада и сладкого кофе. Чем заменить сахар? Как убедить себя, что сахар - это сладкая смерть стройности?
Кофе с сахаром.... это не просто напиток для меня, это вредная привычка, как курение, от которой просто так не отделаешься...
Но я буду стараться)
Этот дневник мне нужен, чтобы себя контролировать, так психологически легче))
Первый шаг к хорошей фигуре я сделала давно - это посещение фитнес клуба три раза в неделю, 1 раз - поход в бассейн. Надо бы еще на йогу записаться...но это после...сейчас сессия на носу=)
Давно уже я не ем белый хлеб, картофель, макароны, а от майонеза меня подташнивает.
Итак, моя цель - ежедневно заниматься спортом, отказаться от вредных продуктов. Сегрдня день первый...иду взвешиваться...60,9 :o !!!!! Жесть!!!! Начинается дипрессия((( Начинаю голодовку! В хорошем смысле этого слова.

Автор:  Mariska [ 17 май 2011, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 55 кг.

Приветик))) Я в гости!!! :romashka:

Екатерина14 писал(а):
Чем заменить сахар? Как убедить себя, что сахар - это сладкая смерть стройности?


Его заменять не чем не надо, лучше отказаться во все! Он портит вкус настоящего кофе и чая :wink:
Екатерина14 писал(а):
Давно уже я не ем белый хлеб, картофель, макароны, а от майонеза меня подташнивает.


Молодец!!!
Екатерина14 писал(а):
60,9 :o !!!!! Жесть!!!! Начинается дипрессия((( Начинаю голодовку! В хорошем смысле этого слова.


Никаких голодовок :ofigel: :ofigel: :ofigel: , почитай как девчонки питаются!! Считай калории и спорт, будет результат))))))))))))))))
А вообще, 60 кг не много, так что справишься))) :wink:

Автор:  Romashechka [ 17 май 2011, 15:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 55 кг.

Привет!Голодать нельзя, организм обидится на тебя и отомстит потом, ещё хуже будет!Худеть надо в удовольствие!!!=)))

#77

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/