Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Мой путь к 55 кг. http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7492 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Екатерина14 [ 17 май 2011, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Мой путь к 55 кг. |
Не могу сказать, что я ощущаю лишние килограммы, но вот цифры, цифры... при росте 164 см я вешу 60 кг. Многова-то, сама понимаю. Так что в добрый путь к 55=) Вот только одной как-то тяжело....А еще тяжелее отказаться от шоколада и сладкого кофе. Чем заменить сахар? Как убедить себя, что сахар - это сладкая смерть стройности? Кофе с сахаром.... это не просто напиток для меня, это вредная привычка, как курение, от которой просто так не отделаешься... Но я буду стараться) Этот дневник мне нужен, чтобы себя контролировать, так психологически легче)) Первый шаг к хорошей фигуре я сделала давно - это посещение фитнес клуба три раза в неделю, 1 раз - поход в бассейн. Надо бы еще на йогу записаться...но это после...сейчас сессия на носу=) Давно уже я не ем белый хлеб, картофель, макароны, а от майонеза меня подташнивает. Итак, моя цель - ежедневно заниматься спортом, отказаться от вредных продуктов. Сегрдня день первый...иду взвешиваться...60,9 ![]() |
Автор: | Mariska [ 17 май 2011, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 кг. |
Приветик))) Я в гости!!! ![]() Екатерина14 писал(а): Чем заменить сахар? Как убедить себя, что сахар - это сладкая смерть стройности? Его заменять не чем не надо, лучше отказаться во все! Он портит вкус настоящего кофе и чая ![]() Екатерина14 писал(а): Давно уже я не ем белый хлеб, картофель, макароны, а от майонеза меня подташнивает. Молодец!!! Екатерина14 писал(а): 60,9 ![]() Никаких голодовок ![]() ![]() ![]() А вообще, 60 кг не много, так что справишься))) ![]() |
Автор: | Romashechka [ 17 май 2011, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к 55 кг. |
Привет!Голодать нельзя, организм обидится на тебя и отомстит потом, ещё хуже будет!Худеть надо в удовольствие!!!=))) #77 |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |