Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7493		 Страница 1 из 64
Автор:  пандочка [ 17 май 2011, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!
#77

Добрый деннь!Меня зовут Катерина!Около года назад я набрела на этот форум,прочла много дневников: Kisania,Шоколадка,Лиска,Лена,и т.д.Результаты у них потрясающие!Очень многое взяла себе на заметку.Изначально регистрироваться не хотела но чем дальше тем больше понимаю нужна и поддержка и совет.Принимайте в свои ряды!! :grin:
Мне 28лет,рост 160см.,вес 69,3кг.Замужем,есть сын 3,5года.Сколько себя не помню всегда была толстая! Лет в 18 худела до 63кг и когда кормила грудью, похудела сама
по себе и была 62 кг, меньше никогда не весила.Но очень хочеться!Пока планирую до 58кг,а там видно будет.
Автор:  пандочка [ 17 май 2011, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
питание:
завтрак: творог 5%+банан+йогурт "активия" чай с крнфеткой
обед:филе на пару +2огурца,помидор,2 куска хлеба,чай с 2 ч.л.сахара
перекусы: орехи-гр.30;чай зел. с курагой 6шт.;активия натуральная
на ужин будет стакан кефира.Массаж,а после чай с медом :)
Автор:  Romashechka [ 17 май 2011, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Привет!!!!=)Поддержим!
#77
Автор:  Romashechka [ 17 май 2011, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
пандочка
пандочка писал(а):
Массаж,а после чай с медом


:o мне очень сильно завидно!!!!особенно на счёт массажа!
Автор:  пандочка [ 17 май 2011, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Большое спасибо! массаж баночный для спины (как оказалось одни застои) очень болючий!Но чувствую себя после него прекрасно! :)
Автор:  Romashechka [ 17 май 2011, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
пандочка писал(а):
массаж баночный для спины

мне бы любой подошёл,но люьимый в командировке, так что утираю слюнки!!! :waiting:
Автор:  Romashechka [ 17 май 2011, 16:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
пандочка писал(а):
питание:
завтрак: творог 5%+банан+йогурт "активия" чай с крнфеткой
обед:филе на пару +2огурца,помидор,2 куска хлеба,чай с 2 ч.л.сахара
перекусы: орехи-гр.30;чай зел. с курагой 6шт.;активия натуральная
на ужин будет стакан кефира.


Я бы не совмещала помидоры с хлебом и тем более с сахаром. Кислое со сладким не идёт!вздутие живота тебя не беспокоит?
Автор:  пандочка [ 17 май 2011, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
нет,не беспокоит,спасибо,возьму на заметку.
Автор:  пандочка [ 18 май 2011, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Всем доброе утро! вес с утра 68,7кг. у меня отвес -600 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Автор:  Romashechka [ 18 май 2011, 08:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Поздравляю!Так держать!!!! :!: :!: :!: :!: :!:
Автор:  пандочка [ 18 май 2011, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Вчера себя замерила
мои объемы
на-18,05.
ОГ-104
ОТ-84
ОБ-106
ОЛ-58
ОР-32

меню на сегодня:
завтрак:творог 5%+1,5банана,чай с мармеладкой.
обед:щи +2 кус.хлеба,чай
на перекус взяла 2 огурца,помидор
что будет на ужин пока не решила
Автор:  пандочка [ 18 май 2011, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Romashechka писал(а):
Поздравляю!Так держать!!!! :!: :!: :!: :!: :!:

спасибо,а зовут тебя как
Автор:  Танюшка [ 18 май 2011, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Катюш, привет, я с ответным визитом. Еле тебя нашла. Сверху справа заходи в центр пользователя. Потом слева выбирай профиль и там пиши свое название дневника, а ниже вставляй эту ссылку viewtopic.php?f=2&t=7493 Тогда ссылка появится под местом аватарки и тебя легко будет найти.
пандочка писал(а):
у меня отвес -600

Поздравляю :romashka:
пандочка писал(а):
Вчера себя замерила

можно было бы еще фоточку приложить :wink:
пандочка писал(а):
питание:

Ты на ДиОне не считаешь калории? Я бы не увлекалась Активией, а хлеб замени хлебцами.
Автор:  Утка.. [ 18 май 2011, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
пандочка писал(а):
завтрак: творог 5%+банан+йогурт "активия" чай с крнфеткой обед:филе на пару +2огурца,помидор,2 куска хлеба,чай с 2 ч.л.сахараперекусы: орехи-гр.30;чай зел. с курагой 6шт.;активия натуральнаяна ужин будет стакан кефира.Массаж,а после чай с медом


не так. зайди в дневник Юля-Спортсменка, почитай как правильно нужно делить жиры, белки и углеводы. Очень помогает. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6548
Я стала ее слушать (и еще девочек на форуме) и начала худеть безполезненно.
Автор:  пандочка [ 18 май 2011, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!
Спасибо что заглянули
Страница 1 из 64 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/