Ну что ж, здравствуйте, дорогие подруги по... желанию!
фот краткое инфо обо мне
Меня зовут Валя, мой рост составляет 160см, а вес... стыдно написать, но 82 кг
Немного обо мне, любимой и список того, что я смогу сделать, если похудею
Вот, 18 мая у меня случился день рождения, мне исполнилось 14, а вчера я поняла: хватит отмазываться! Даже если "еще идет процесс развития" чем я ему помешаю, если похудею?! А в этом ведь столько плюсов! Например:
-Я смогу наконец-таки одеть шорты или юбку(не мини, но короткую)
-Я смогу без стеснения ходить на какие-то кружи (на пример, по тем же танцам)
-Я смогу не стеснятся, когда буду на пляже
-Я смогу ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВИТЬ СВОЙ ГАРДЕРОБ!(моя мама мне сама сказала, коль похудею, сожжет всю мою старую одежду и вперед - за новой!)
-Я смогу косплеить (я просто анимешница, косплей - это переодевание в любимых героев, если кто не знает.))) и не стеснятся своих ног, которые в три раза больше живота и живота тоже не стеснятся.
-Я смогу покупать одежду в интернет-магазине свободно, т.к. на сайтах, где мне хочется покупать ее, в основном одежда с 40 по 44 размер (при моем-то 48-50*!)
* - это не из-за живота или ног, из-за груди, т.к. все осталное может влезть и в 48
-Я смогу меняться с подругой одеждой (всегда мечтала, просто ради развлечения *_*)
-И конечно же, я стану уверенной в себе!
А почему именно так и вопросик на тему экспресс-диет
До этого я никак не могла себя заставить похудеть, думала, "ну мне сейчас только 12-13-14! развиваюсь! потом все может уйти в рост!", а теперь поняла, время то идет! У меня парня не было никогда, мало того, я даже никогда не целовалась, а если я похудею, возможно и парень появится?!))
Раньше я была 70 кг, сейчас 82кг (ужас, в 14-то лет! планета, епта!) Хочу похудеть на 22кг. (или меньше, посмотрим, как буду выглядеть). Ненавижу долгие диеты, на них просто срываюсь, по этому ищу диеты типа "10-15-20 кг за 7 дней", и... Бинго! Нашла! Смотрите, и ответьте мне, пожалуйста, на такой диете МАКСИМУМ можно ли все-таки скинуть 20 кг?
Пара из вариантов диет, которая мне приглянулась и вопросик для знатаков
Вот диета:
"я похудела за неделю на 20 кг.Ела все,что мне нравится до 12:00 часов дня.с 12 до 16 ничего не ела.с16 до 18 ужинала.с 18 не ела". Мама сказала, что диета похожа на -60. Вот если неделю так питаться, и даже до 12 есть не "все", а яблоки, например и тому подобное, могу скинуть 20кг?! И еще если считать то, что я три раза в неделю буду ходить на фитнес.
И еще... Моя любимая диета, строгая, вообще, но люблю ее... (так как она проверена мной же, вот и люблю!)
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Подводим итог и плюсик
Вот это она, если не скину по первой диете 20, буду остальное скидывать по этой диете. Многие, подумают "вредно так резко и голодать!" Может и вредно, но не для меня. Когда я первый раз сидела на этой диете с небольшими погрешностями (мама кормила еще фруктами не калорийными) сбросила 5кг и желудок уменьшился, стала от меньшего количества еды наедаться и кг обратно не ползли! Вот, уже почти несколько лет спустя так поправилась...
Еще кое-что нашла, но это больше не сбрасывание жира, а прочистка организма, но, мало ли, кому пригодиться!
Ссылка удалена модератором
Итак, подведем итоги, моя цель: -20-22 кг ЛЮБЫМ быстрым способом. Поддержите меня, или даже, может кто-нибудь со мной сядет?