Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Начало пути http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7580 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Morning [ 04 июн 2011, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Начало пути |
Здравствуйте, девочки! Очень нужна ваша помощь, поддержка и советы в таком нелегком деле как похудение! Для начала расскажу о себе. Худой я не была никогда, разве что в раннем детстве, которое я смутно помню. У меня всегда была одна проблема - бедра. Когда мой "верх" еще был 42 (а то и 40) размера, попа еле укладывалась в 44 ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Morning [ 04 июн 2011, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало пути |
Начала я борьбу с того, что купила в свое личное пользование маленькую пиалку из которой теперь ем. Так как я еще кормлю дочу грудью, то ничего резкого, стрессового для организма предпринимать не буду. Пока только уменьшила порции и стараюсь есть регулярно. На сладкое у меня сейчас чернослив, яблоки или бананы. Как потеплело, стараюсь по возможности кататься с сыном на велосипеде. Если можете, дайте совет, что еще можно сделать |
Автор: | Надюшкин [ 05 июн 2011, 06:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало пути |
Morning доброе утречко, я к тебе знакомиться!! А какой у тебя сейчас вес, какой рост? Худеть при кормлении грудью можно, я именно в этот момент пришла сюда на форум и вместе с ним благополучно начала худеть. Предлагаю перейти тебе на правильное питание, а точнее на правильное распределение пищи, утром - обязательно завтрак, в обед - полноценный обед, на ужин - салатики разные. Желательно после 18 часов не есть, если сразу не получится, то не стоит кушать хотя бы за 3 часа до еды. Забегай ко мне в дневничок, у меня на первой страничке хорошие ссылочки есть. Удачи тебе в похудении!!! |
Автор: | Morning [ 05 июн 2011, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало пути |
Спасибки за пожелание. Я тоже очень-очень надеюсь, что получиться. Вес у меня сейчас 76,5кг и это при росте 164 ![]() ![]() |
Автор: | Лиза Стрит [ 05 июн 2011, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало пути |
Привет! Я знакомиться! Я только начинаю худеть, советом может не помогу так как новичок в этом деле, но поддержать с удовольствием.. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |