30.05 - 105,000 кг
31.05 - 104,450 кг
01.06 - 103,500 кг
02.06 - 103,300 кг
03.06 - 102,050 кг ураааааа) ) )
04.06 - 101,900 кг
05.06 - 102,000 кг
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| со 112 до 60 кг... я смогу!:) http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7582 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Zanoza [ 05 июн 2011, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
30.05 - 105,000 кг 31.05 - 104,450 кг 01.06 - 103,500 кг 02.06 - 103,300 кг 03.06 - 102,050 кг ураааааа) ) ) 04.06 - 101,900 кг 05.06 - 102,000 кг
|
|
| Автор: | Zanoza [ 06 июн 2011, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
06.06 - 101,650 
|
|
| Автор: | Zanoza [ 07 июн 2011, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
07.06 - 101,300 |
|
| Автор: | Zanoza [ 09 июн 2011, 06:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
08.06 - 100,550 |
|
| Автор: | апельсин [ 09 июн 2011, 07:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
тук тук !можно зайти ?! чтоб линейку было видно убери галочку с ВВкода ..в профиле в подписях .. за 9 дней убрать почти 5 килограмм это круто НО-это в основном содержимое кишечника ..как только начнешь кушать половина веса вернется ..зачем такие радикальные меры ?над собой.. расскажи как худеешь ? |
|
| Автор: | Zanoza [ 09 июн 2011, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
Привет:) 09,06 - 100,100кг Абсолютно не издеваюсь над собой, чувствую себя замечательно:) А худеть мне помогает Иглоукалывание (Су-Джок).. Иголочки ставят в руки (ладошки), курс 10 дней.. за курс обычно сбрасывают от 2 до 4 кг.. ну у меня немножко побольше получилось.. Во время курса ограничивается ежедневный калораж до 600 ккал.. А иголки помогают организму не испытывать стресс от резкого ограничения количества калорий и снижают аппетит.. Голодать нельзя, нужно есть, только считать калории и на пожизненно исключить ПИВО ))) Я вот его не пью уже 2 года.. пиво - зло))))) Сегодня у меня был последний день иголок.. С завтрашнего дня с 10.06.2011 до 19.06.2011 - 700 ккал в день потом с 19.06.2011 до 10.07.2011 - 800 ккал в день с 10.07.2011 до 07.08.2011 - 900 ккал в день потом 1000 ккал до достижения желаемого веса Ну посмотрим что же у меня из этого получится
|
|
| Автор: | Zanoza [ 09 июн 2011, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
И кстати, ОГРОМНОЕ спасибо в помощи с линеечкой))) а то читала-читала, вроде сделала правильно, а не отображалась) |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 09 июн 2011, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
Zanoza писал(а): ограничивается ежедневный калораж до 600 ккал.. С завтрашнего дня с 10.06.2011 до 19.06.2011 - 700 ккал в день потом с 19.06.2011 до 10.07.2011 - 800 ккал в день с 10.07.2011 до 07.08.2011 - 900 ккал в день это очень мало 
|
|
| Автор: | Zanoza [ 09 июн 2011, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
так-то мало конечно, но я совсем забыла..  есть продукты, которые не включаются в калораж..это капуста, морковь, огурцы, помидоры, лук, чеснок, кабачки, баклажаны, грибы, зелень.. последний прием пищи - за 4 часа до сна.. от алкоголя лучше отказаться, так как он препятствует расщеплению жиров, ну если оч хочется выпить, то считать в дневной калораж.. без иголок на 600 ккал сидеть нельзя, стресс большой для организма.. и еще поливитамины надо пить постоянно.. на диетах я сидеть пробовала, не выдерживаю, есть охота постоянно и срываюсь))) а вот тут вроде пока держусь на форум пришла, чтобы и дальше держаться, воодушевляясь чужими успехами тут все такие дружные и очень уютно
|
|
| Автор: | gret [ 09 июн 2011, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
Привет! А что кушаешь? Пиши менюшки. И с отвесом!  
|
|
| Автор: | АБН [ 10 июн 2011, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
Zanoza писал(а): Голодать нельзя А чё же голодаете, если низзя? до 190 кг похудеть хотите? апельсин писал(а): за 9 дней убрать почти 5 килограмм это круто НО-это в основном содержимое кишечника Если бы только кишечника. Zanoza писал(а): 08.06 - 100,550 Поздравляем с отвесиком, ещё 150 гр мышц сожгли. Zanoza писал(а): А иголки помогают организму не испытывать стресс от резкого ограничения количества калорий и снижают аппетит  Вы сейчас голодаете СуДжок это маркетинговый приём, при голодовке естественно пропадает аппетит, при кетозе естественно эйфория бывает, нездоровое такое состояние. Изменённое сознание, наркомания. Вы вот сейчас убиваете свои мышцы, в топку их отправляете, а ведь калории сжигать потом некому будет. Так и набирается жир после голода. 1 кг жир расходует около 5 калорий в день, а 1 кг мышечной масс даже в состоянии покоя - 15 килокалорий. |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 10 июн 2011, 05:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
АБН ЖМУ РУКУ |
|
| Автор: | АБН [ 10 июн 2011, 07:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: со 112 до 60 кг... я смогу!:) |
A Fairy with an Ax Увы, я мимоходом. Ничего не успеваю. У нас ведь прекрасная грамотная рассылка есть, наверху на зелёном фоне кнопка. Можно прямо с 13 выпуска начинать. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|