| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| дневник питания http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7614 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Катерина Каримова [ 12 июн 2011, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | дневник питания |
первый завтрак: апельсин-1 шт., вода с малиной-1 бокал второй завтрак: кефир с маленьким кусочком сыра обед: салат с растительным маслом ужин: вода с малиной, кефир и изюм, вот так же питаться на протяжении всей недели |
|
| Автор: | Мирей [ 12 июн 2011, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Кать,а почему постоянно кефир? У тебя жуткие запоры? Ну тяпни его на ночь или как перекус,но не вместо еды. Утро начни с каши,поверь,она тебе не принесет привес,наоборот все заработает и запуститься  . Так,перекусы оставляй. А в обед добавь шматок мяса или рыбы. Твой ужин это просто обычный перекус. И ужин естественно добавь. Эх,я все знаю как надо (учу еще) да вот кроме всего этого раз 10 чай/кофе с ужасными углеводами ((
|
|
| Автор: | Катерина Каримова [ 13 июн 2011, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
спасибо попробую |
|
| Автор: | Timbouktou [ 13 июн 2011, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Я тоже предпочитаю так питаться..кефир-основное блюдо, а к нему уже по усмотрению..то яйцо или сыр.. |
|
| Автор: | Кисокрол [ 14 июн 2011, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Timbouktou писал(а): Я тоже предпочитаю так питаться..кефир-основное блюдо девочки, для пущего эффекта надо разводить кефир водой из-под крана 1:3. И пить это в течении дня, а вечером, после 19 съесть три яйца. Если продержаться ТРИ дня, то за это время скидываешь 5 кг. |
|
| Автор: | непышка [ 14 июн 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Кисокрол писал(а): Timbouktou писал(а): Я тоже предпочитаю так питаться..кефир-основное блюдо девочки, для пущего эффекта надо разводить кефир водой из-под крана 1:3. И пить это в течении дня, а вечером, после 19 съесть три яйца. Если продержаться ТРИ дня, то за это время скидываешь 5 кг. ну, не знаю,я 1:4 развожу, и худею.  на 30 кг за неделю.А на ночь лучше соленый огурец с молоком, разбавленный водой 1:2 из унитаза. |
|
| Автор: | Кисокрол [ 14 июн 2011, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
непышка писал(а): ну, не знаю,я 1:4 развожу, и худею. на 30 кг за неделю. А на ночь лучше соленый огурец с молоком, разбавленный водой 1:2 из унитаза. я употребляю огурец с молоком, но со скисшим.. Главное: БЕЗФИЗИЧЕСКИХНАГРУЗОК!!!!!!!! |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 14 июн 2011, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
лучше воще не жрать . при этом лежа на диване. самое надежное средство для похудения. |
|
| Автор: | непышка [ 14 июн 2011, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Кисокрол писал(а): непышка писал(а): ну, не знаю,я 1:4 развожу, и худею. на 30 кг за неделю. А на ночь лучше соленый огурец с молоком, разбавленный водой 1:2 из унитаза. я употребляю огурец с молоком, но со скисшим.. Главное: БЕЗФИЗИЧЕСКИХНАГРУЗОК!!!!!!!! нет, не так!БЕЗФИЗИЧЕСКИХНАГРУЗОК!!!!!! БЕЗФИЗИЧЕСКИХНАГРУЗОК!!!!!!БЕЗФИЗИЧЕСКИХНАГРУЗОК!!!!!! БЕЗФИЗИЧЕСКИХНАГРУЗОК!!!!!!                     
|
|
| Автор: | Кисокрол [ 14 июн 2011, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Дурдом на выезде. только самой хозяйки дурдома нет... |
|
| Автор: | Timbouktou [ 14 июн 2011, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Какую-то чушь пишут про воду из унитаза..какие-то левые..Или такой английский юмор..не всем понятный..ну это кто на кого учился..А вообще-то, Кать, лишь бы тебе нравилось и было в этом питании комфортно.. |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 14 июн 2011, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Timbouktou писал(а): пишут про воду из унитаза.. Я вот тоже против воды из унитаза. Слишком КАЛорийно. |
|
| Автор: | непышка [ 14 июн 2011, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Иркаааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!
|
|
| Автор: | Кисокрол [ 14 июн 2011, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Ирина_2010 жжот!!!!!!!!! |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 14 июн 2011, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник питания |
Timbouktou писал(а): .какие-то левые. хто?Ирина_2010 зачот |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|