Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Начались срывы...Что делать?????
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7623		 Страница 1 из 1
Автор:  Елизавета.ру [ 14 июн 2011, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Начались срывы...Что делать?????
Девочки, добрый вечер! Во всяком случае у нас в Екатеринбурге уже вечер)))
Помогите пож-та!!!!! Я так хорошо стройнела полтора месяца, а сейчас каждый день срыв за срывом :cry: У кого-нибудь так было? Что делать?
Автор:  Денис [ 17 июн 2011, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начались срывы...Что делать?????
Привет, а как ты стройнела, по методике какой иль так?
Автор:  Елизавета.ру [ 17 июн 2011, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начались срывы...Что делать?????
Привет! По методике. На тренинг ходила.
Пока ждала, что кто-нибудь что-нибудь подскажет, разобралась сама. Ела от стресса, от безделья. Заняла себя спортом - два раза в день делаю упражнения.
А ты как сбрасываешь вес?
Автор:  Денис [ 18 июн 2011, 00:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начались срывы...Что делать?????
Елизавета.ру писал(а):
А ты как сбрасываешь вес?

А мне захотелось узнать о природе похудения. Понять принципы. Вот на этом сосредотачиваюсь. Потому что иначе можно много дров наломать. И диеты не приветствую, т.к. это временная мера. Можно и ее конечно применить в некоторых случаях. Но основным девизом считаю Стройность-через правильное питание. А правильное питание должно быть спутником всей жизни. Худею так - ем хорошие продукты, но чуть меньше по калориям, чем нужно для обычного состояния. Плюс физические нагрузки. Сначала определил БЖУКи для себя. Затем все подсчитывал. Потом, когда немного привык и стал понимать, что мне нужно, от подсчетов отказался, ем на глаз. Заходь ко мне в дневник, там чего-то писал я про свое похудение.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/