Здравствуйте!!
Меня зовут Даша, мне 21...
как и все здесь-хочу похудеть. Все возможные тесты на вес( норма, избыток или недобор) показывают что у меня норма. Но в зеркале это явно не норма)
при росте 181 вешу 77 кг, даже если взять элементарную шкалу вычисления веса, а это рост минус 10, то должна весить максимум 71...
вообщем, таскаю я на себе лишние две "трех литровые банки"))
буду от них избавляться на ваших примерах.

завела себе тетрадку.
в ней пишу вес с утра, еда за день и вес перед сном.
веду ее 4 дня. с каждым днем вес все больше))) разъелась я в последнее время.
с сегодняшнего дня ТОЧНО худею!!
хотя уже и за сегодня я успела объесться(( но ничего. вечер впереди. худение тоже)

Дарья Чистякова
Даша привет )))
Добро пожаловать !

У меня тоже вес типа в норме, но эти "трехлитровые банки" висят на моей талии и не дают спокойно жить )))


Лучше пиши тут. Все и подробно. Девочки тебя поправят, если что-то не так делаешь и похвалят, если все правильно.
Возьми это в привычку, а потом само собой пойдет.


у тебя какие весы? Электронные?


Расскажи как ты решила худеть?
Что ты кушала последние 4 дня?
Пробовала считать калории?

Привет тёзка!!! Добро пожаловать к нам на форум!!! "это действительно так якобы вес в норме,но по фигуре это не скажешь,а когда наоборот фигура хороша тогда пишется не достаток веса,мне кажется самое главное это когда сама собой довольна,тогда вес точно в норме! А какая ты же высокая,модель прям,я по сравнению с тобой карлик!!!!
Всё у тебя получится,скинешь свои трёхлитрорвые банки!

за последние 4 дня побывала на двух днях рождениях и успела заскочить в пив.бар на пиво с гренками и копчеными сосисками))) вкуууусно, но на весах цифра-я плачу((
весы электронные, верю им. надеюсь они не врут!
вот за вечер выпила 2 кружки зеленого чая и съела чудо творожок. все.
на завтрашний день в планах кефир, клубника, зеленый чай и диетические хлебцы. а, и грейпфрут есть.
завтра отчитаюсь о съеденном) .

аа, забыла рассказать) главная цель похудания не только стройность (что само собой) но и еще один мотиватор: мы с моим женихом поспорили) если похудею на 7 кг то он мне купит кое что) он держит интригу) что именно я сама не знаю. еще и это меня подгоняет на похудение. воот.
ИНТЕРЕСНООО до жути!! хоть бы похудеть

привет))))давай давай!!! выйграем у любимого твоего )))))))))

Это хорошо что жених вам помогает!
у меня знакомая благодаря поддержке любимого ( в спорт зал-вместе,диета -вместе)похудела хорошо,да и самоотценка повысилась у девченки!

урааа!!!! вчерашний овощно-фруктовый день принес свои плоды. почти кило сбросила, а точнее 900 гр))) класс.