Если кто зашел, то привет, очень вам рада. Хочу поделиться. Я родила двух замечательных малышей и о ужас меня разнесло. Знакомая картина? Я даже не знаю сколько я вешу. Но муж мне сегодня сказал, что вешу я точно больше него. А мой муженек весит за 100 кг., но при его 190см. и широченных плечах он стройный, ни живота, ни бочков. А теперь представьте этот вес у женщины при росте 165. Вот и я говорю пипец. А еще мне сегодня трижды посоветовали срочно похудеть, в том числе и малознакомые люди.
Значит будем худеть. Завтра иду покупать весы. Вечером обязательно зайду напишу параметры и поделюсь планом боевых действий.

manully, приветик!

я знакомиться пришла

поздравляю с верным шагом!

на ты? ок?

реши для себя для кого ты худеешь: ради себя или ради других?
исходя из твоего сообщения я поняла что для тебя важно мнение окружающих. кто это тебе советует худеть? какое им дело до тебя? советчики блин! ты сама должна прийти к такому выводу и решить изменить свой образ жизни исключительно ради себя, ради своего здоровья!

Давай создавай линеечки, расписывай план боевых действий! тебя все поддержат!

manully приветик!!! Пришла тебя поддержать, кто бы чего не говорил, но решение худеть ты всё-таки принимаешь сама и молодец, что ты такое решение приняла!!! Заходи на форум почаще, он реально очень помогает в похудении!!! Хочется отметить, что худеть с большого веса проще, так как килограммчики лучше и быстрее уходят и появляется прям настоящий азарт в похудательном процессе!! Так что желаю тебе удачи, с интересом буду следить за твоими успехами!!!

Привет! Давай знакомиться! Я Катя)

Привет)))
Давай делись планами)))))

Огромное спасибо всем за поддержку, для меня это очень важно.
И так весы я не купила, но замерила объемы, получилось как в анекдоте.
Приходит дама к портному. Портной снимает мерки и говорит: "Бедра 150, талия 150, грудь 150. Мадам, а где талию делать будем?"
Мои параметры:
Бедра: 130
Живот: 130
Талия: 110
Грудь: 130
Сегодня мой первый день гречневой диеты. Сверх целей не ставлю, хочу выдержать 5 дней. Специально отчитываюсь, что бы меньше соблазнов было сорватся.
Завтра обязательно отчитаюсь.

Я удачно выдержала первый день, хочу продержаться второй, у меня уже больше уверенности, что до вечера не сорвусь.
Хочу признаться, я вчера выпила маленькую чашечку кофе, я без него жить не могу. Я очень люблю сладкое, но могу себе в нем отказать, а вот без заварного кофе, никак не могу, надеюсь эти пару глотков, не очень повредят моей диете.

Пара глотков точно не повредит, а даже наоборот. Кофе ускоряет метаболизм

Полностью согласна! Причем первые килограммы уходят всегда быстро.
Так зачем же голодать, если все и так уйдет просто при ограничении в калориях?

Привет! Я -Женя.

Я бы тебе очень не советовала монодиеты, во-первых, велика вероятность срыва, во-вторых, килограммы вернутся после того, как начнешь питаться нормально. Ты подумай, ведь твой организм не враг тебе! Почему же ты становишься для него врагом? Лучше составь себе правильное меню, например:
Завтрак: Каша или яйца, чай или кофе
Перекус: фрукт или овощ
Обед: Суп либо вареное мясо/птица/рыба с гарниром
Перекус: фрукт или овощ
Ужин: Что-нибудь белковое (творог, мясо и тд)+ овощной салат

Естественно кушать надо в меру. Так ты не только похудешь, но и закрепишь результат на долго. Не нужно торопиться.
Удачи тебе, я уверена, что ты умница и у тебя все получится. Если есть желание, а оно есть, то скоро ты станешь стройной и самой красивой