Всем привет! В том году была с Вами и похудела на 12 кг за 3 месяца, стала стройной и подтянутой. Сейчас вешу 68 кг при росте 158см , целлюлитом вся поросла. После свадьбы совсем распустилась, ем что хочу, пью пиво, забросила спорт. Куда пропала сила воли? Сейчас вроде не жарю на масле, все запекаю в аэрогриле, но похудеть не получается. На работе кормят на убой (свой повар), попробуй не съешь что-то . Ох, очень хочется снова быть красивой, хотя муж мне твердить, что у женщины должны быть формы)). На работу хожу в одном и том же, потому что ничего не лезет из моего гардероба. А поехав в торговый центр поняла, что я с 42 размера переместилась в 48((( Девочки, очень нужна ваша поддержка и советы. Спасибо за понимание!

aleksa
Давай-давай! а то и до 50 недалеко такими темпами. по себе знаю. Тоже здесь была и были неплохие успехи, но потом забросила похорошевшее тело.
Поделись своим опытом питания правильного
И где аватарка и линейка?

Привет, а что-то с линеечкой не получилось! Ты знаешь мне очень сильно помог похудеть тай-бо. Занималась им и дома ( с youtube) и на тренировки ходила, в баню, сауна. Питание такое: никакого майонеза, хлеб редко и то только зерновой, макаронам, картошке, булкам и жареному-нет! вечером ела, но только салат или творог. Вес прям утекал, а тело какое подтянутое было. Сейчас стыдно при муже даже в ночнушке ходить, похожа на пивную бочку

Привет, я знакомиться!
Я Юля, тоже пытаюсь похудеть...уже 15 лет, то в +, то в -...
вот уже несколько месяцев пытаюсь перестроить мышление и образ жизни. Пока плохо получается, но я не теряю надежды. Давай худеть вместе!

чтоб линейка отображалась в настройках убери галочки , там где ВВ-код

-Ундина
Привет, с огромным удовольствием! Сама теряю надежду, т.к. раньше была худышкой, а вот теперь стоит мне расслабится превращаюсь в бегемотика, а при моем росте смотрится ужасно.

у нас с тобой парламентеры похожи.
вот и мне девочка здесь посоветовала тай-бо, но я как посмотрю на интенсивность движений, дурно становится. со спортом не дружу, но видимо придется)))

у тебя есть любимые диетические рецепты?

-Ундина
Не смей отчаиваться! сама знаешь, что результат будет стоить всех твоих мучений! С перестройкой у меня тоже проблемы... уж слишком долго организм жил бессистемно!

Обожаю сала из рукколы с моцарелой и помидорками черри, омлет с тунцом и кукурузой, рыбку запекать в аэрогриле, грудки с чесночком и овощами.

Как грицца "Люблю повеселиться, особенно пожрать"
Я сама все так сильно люблю, что почти до центнера откормилась...
а вот рукколу не поняла...вообще

а это травка такая, ну типа салата, очень специфическая, но вкуууусненькая. Итальянцы ее просто обожают. Посмотри в овощных отдельчиках в магазине.

aleksa
хм.. омлет с кукурузой.. надо попробовать... а то уж очень хочется разнообразить завтрак. а то какша да творог так надоели, что просто ужас!

-Ундина
а ты что любишь?
многим руккола не нравится. и кстати это не самое дешевое удовольствие

да, я творог долго есть не могу. А ты мед любишь?

вообще нет. раньше запах даже не терпела. а теперь хоть маски для волос из него делать могу... прям бе-бе-бе

я люблю мед в творог добавлять, прям прелесть. Или в овсянку))