| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Давно пора!!! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7716 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Плюшка Александровна [ 05 июл 2011, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Давно пора!!! |
Всем привет! Уже давно пытаюсь взяться за себя, но все время откладываю все на "завтра". Сегодня утром взвесилась, и увидела там жуткую цифру - 82!!!! это просто мой максимум!!! Уже с утра начала есть кашу на воде, а обед - рыбка на пару) Буду рада любым советам) Надеюсь у меня все получится) |
|
| Автор: | Vitaminka [ 05 июл 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
Привет!!!!!!!!!!! Плюшка Александровна писал(а): Надеюсь у меня все получится) Обязательно получится!  Форум волшебный.......девченки расслабится не дадут, в тяжелую минуту поддержат.....конкурсы еще больше подстегивают не ударить в грязь лицом и победить жор. |
|
| Автор: | Слоненок [ 05 июл 2011, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
Плюшка Александровна приветик! действительно - тут девченки посто волшебницы и похвалят и подскажут и если надо пинка дадут! |
|
| Автор: | Плюшка Александровна [ 05 июл 2011, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
вот хороший пинок это то что мне действительно нужно!!! я лентяй жуткий 
|
|
| Автор: | Слоненок [ 05 июл 2011, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
Плюшка Александровна И Я ТАКАЯ ЖЕ. только очень стыдно в марафонах-конкурсах всяких становится если ленюсь, по этой причине везде суюсь участвовать. Давай и ты с нами в Летнем марафоне, а? |
|
| Автор: | Плюшка Александровна [ 05 июл 2011, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
я только за! только вот можно поподробнее) просто я только сегодня зарегистрировалась, еще пока тут ничего не знаю) |
|
| Автор: | Слоненок [ 05 июл 2011, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
ок. вверху странички есть окно "форум" кликаешь на него, дальше ищешь в списке раздел "конкурсы" и кликаешь на него, дальше там есть тема "летний марафон" кликаешь на первую страничку и все читаешь и подаешь заявку! удачи! жду в наших рядах! а можешь еще и в команду вступить. я в "пионерочках" - мне очень нравится и интересно и полезно. |
|
| Автор: | Плюшка Александровна [ 07 июл 2011, 01:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
За сегодня съела: омлет за завтрак, на обед была овощная смесь, на ужин опять был омлет! плюс утром еще съела 2 печеньки и пол яблочка. |
|
| Автор: | Слоненок [ 07 июл 2011, 07:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давно пора!!! |
Приветик! Вот тебе ссылочка http://www.dietaonline.ru/ рассчитай с?ое количество ккал в сутки и придерживайся. Про водичку не забывай - надо пить в день литра два и упражнения нужны. А в марафон записалась, |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|