Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Мой милый Sputnik
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7812
Страница 1 из 55

Автор:  Helen [ 27 июл 2011, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Мой милый Sputnik

!Buongiorno!
Меня зовут Хэлэн и я очень рада буду познакомится со всеми.
Зашла я на этот сайт случайно,хотя странно,что не нашла его раньше,так как уже пол года слово диета и похудение не уходят из моей головы,так вот,зашла и страшная ностальгия посетила меня,вспомнила как было приятно общаться на форумах,а так как не делала этого уже года 2-3, то это для меня стало приятнейшим воспоминанием,так что буду рада помочь и получить помощь,советы,общение)

Мой рост: 168-169
Мой вес: 57-56
Мой вес в феврале 2011: 67-65
Худела на самых страшных диетах и голоданиях,перепробовала всевозможные диеты,но привело это только к срывам,за день могу набрать 3-4 кг и за следующие 2 дня сбросить их,чего очень боюсь. Некоторое время болела булимией,но сейчас уже легче, пп не могу принять уже ,так как не умею ждать долгих результатов и срываюсь еще больше,но надеюсь сейчас смогу пересилить себя и питаться более правильно.
и главное моя цель:
48 кг
мне 22 года
фото май 2011,не видно жутких ног и живота с жирком (выставлю потом фото,где я в 2008,там кошмар конечно)
#77

Автор:  Helen [ 27 июл 2011, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Мое сегодняшнее питание,шоколадный разгруз
правда с утреца еще съела один пряник,но не страшно)
В течении дня шоколадка ,запиваемая кофе)

#77
а также мой любимый Харуки Мураками из духовной пищи
#77
желе не в счет,фото делала книги раньше
Музыкальное сопровождение:
Katie Melua - The Flood

Автор:  Стася [ 27 июл 2011, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Привет! Я тут тоже совсем не давно, так что если не против, давай знакомится! :wink: У меня такой же рост, но я даже представить себе не могу, что столько могу весить) Хотя мне очень нравятся худые девушки, модельного типа, выглядеть, как они просто моя мечта, хотя меня в этом мало кто поддерживает. Все говорят, что мол быть такой худой наоборот некрасиво и все такое. Но тем не менее, раз у тебя цель, то желаю тебе ее достигнуть! Главное не в ущерб здоровью!)А как планируешь худеть? На монодиетах или просто решила начать с разгрузочного дня?

Автор:  ТоНяШа [ 27 июл 2011, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Приветик! Я Тоня.
48 кг - этоже очень мало по ИМТ недостаток веса, по твоему росту предел 55 кг не меньше!
Зачем тебе себя истощать?! У красивой женщины должны быть и грудь и зад, а не супной набор. А на костях ДОЛЖНА БЫТЬ жировая прослойка, это нормально

Автор:  ТоНяШа [ 27 июл 2011, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Да! А правильное ПИТАНИЕ - это ПИТАНИЕ, а не запитие шоколада кофем - это не есть полезные продукты для организма!!!!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ЗБАЛАНСИРОВАНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ И БЕЛКОВ.
Это каши, суп, мясо, салаты и др.
Если хочешь скину ссылочку на Диета онлайн, там закладываешь свои параметры, какой у тебя вес, какой хочешь, за какой период и все четенько рассписывают сколько тебе нужно потреблять каждый день чтобы добиться желаемого результата

Автор:  Helen [ 30 июл 2011, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Стася писал(а):
Привет! Я тут тоже совсем не давно, так что если не против, давай знакомится! :wink: У меня такой же рост, но я даже представить себе не могу, что столько могу весить) Хотя мне очень нравятся худые девушки, модельного типа, выглядеть, как они просто моя мечта, хотя меня в этом мало кто поддерживает. Все говорят, что мол быть такой худой наоборот некрасиво и все такое. Но тем не менее, раз у тебя цель, то желаю тебе ее достигнуть! Главное не в ущерб здоровью!)А как планируешь худеть? На монодиетах или просто решила начать с разгрузочного дня?

Привет,очень приятно познакомится))) :) я хочу попробовать питаться овощами,фруктами,кашами и молочными продуктами без срывов)))
сделала пару дней шоко разгруза,на нем хорошо уходит размер груди,а теперь огурцы и кефир,я думаю у вас все получится)))у меня уже почти 55 кг на сегодняшний день,многие говорят что это ненормальный вес для моего роста,но я знаю,что это как раз то что будет идеально лично для меня)))у вас все обязательно получиться!!!

Автор:  Helen [ 30 июл 2011, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

ТоНяШа писал(а):
Да! А правильное ПИТАНИЕ - это ПИТАНИЕ, а не запитие шоколада кофем - это не есть полезные продукты для организма!!!!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ЗБАЛАНСИРОВАНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ И БЕЛКОВ.
Это каши, суп, мясо, салаты и др.
Если хочешь скину ссылочку на Диета онлайн, там закладываешь свои параметры, какой у тебя вес, какой хочешь, за какой период и все четенько рассписывают сколько тебе нужно потреблять каждый день чтобы добиться желаемого результата

Здравствуйте Тоня,шоколад был специально продуман во избежание срывов и для похудения груди,так как ни на одной диете кроме шоко разгруза она не худеет(((а как-то раз попробовала пару дней на шоколаде и много ушло сразу.
у меня достаточно широкие бедра и грудь,так что по моим подсчетам они не сильно исчезнут ,я не стремлюсь к нереальной худобе, я просто ищу свои идеальные параметры,в которых прежде всего буду себя чувствовать себя уютно)))
А сейчас я питаюсь фруктами,овощами и молочными продуктами,мясо и рыбу не употребляю уже года 4,а на сайте диета онлайн я есть и там конечно же отслеживаю каллоризатор и все сочитание белков ,углеводов,жиров,особенно если мне нужно что-то готовить,а не просто салатики и кашки)))спасибо большое

Автор:  Helen [ 30 июл 2011, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

сегодня на завтрак самый вкуснейший йогурт

#77

а в течении дня кефирчик с огурцами,получше окрошки даже,особенно если приперчить,буду стараться держаться,что бы не было срывов,так как я должна изгнать булимию

#77

из музыкальной пищи:
Tom Waits - Grapefruit Moon

Автор:  stardolls [ 30 июл 2011, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Helen писал(а):
сделала пару дней шоко разгруза,на нем хорошо уходит размер груди

Helen писал(а):
для похудения груди,так как ни на одной диете кроме шоко разгруза она не худеет

:shock: :shock: :shock: :ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel: я впервые в жизни вижу девушку,которая хочет потерять грудь...
а,кстати,привет,я Аня))

Автор:  Helen [ 30 июл 2011, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

stardolls писал(а):
Helen писал(а):
сделала пару дней шоко разгруза,на нем хорошо уходит размер груди

Helen писал(а):
для похудения груди,так как ни на одной диете кроме шоко разгруза она не худеет

:shock: :shock: :shock: :ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel: я впервые в жизни вижу девушку,которая хочет потерять грудь...
а,кстати,привет,я Аня))

Очень приятно,Хэлэн,потерять то я её не хочу,просто хотя бы один размер убрать и будет идеально)

Автор:  St@R [ 30 июл 2011, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Доброго дня! Фотка замечательная. Думаю 48 все же маловато при твоем росте. Твой вес 51-52 кг.
Helen писал(а):
буду стараться держаться,что бы не было срывов,так как я должна изгнать булимию
Всех благ тебе и успехов!
Ждем фотки 2008.
P.S. Очень красочный, интересный дневник. Продолжай в том же духе!

Автор:  Helen [ 30 июл 2011, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

спасибо большое,посмотрим,моя цель 48,но если я себя буду отлично чувствовать на 50,остановлюсь на 50)))

#77

ну и сейчас

#77

Автор:  St@R [ 30 июл 2011, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

Скулки на лице я тоже так хочу!!!)))))))) А на 1-ом фото ты сколько весишь, примерно?

Автор:  Helen [ 30 июл 2011, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

честно даже не припомню,я тогда на весы редко вставала,думаю больше чем 68-69,а может и все 70,точно не помню

Автор:  Vici [ 30 июл 2011, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой милый Sputnik

#77
Привет!!!Ты молодец.только я тоже считаю что 48кг будет не красиво,еще пару кг и хватит.Ты красотка :!: :Rose:

Страница 1 из 55 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/