надоело быть толстой! я обязана вернуть свою фигуру(да да которая была отличной до жизни в общаге )..решила попробовать кремлевскую диету
сегодня сьела:
1.100гр грецких оехов
2. 120 гр Рижского сыра
3. полкружки 1% кефира
Надеюсь я иду в правильном направлении))

hinata
Привет! Очень хорошее намерение. Я пробовала скинуть вес с помощью Кремлевской диеты после родов, за месяц похудела на 5 кг. и очень легко, там много, что можно есть и не ограничевать себя в колличестве. (Очень удивилась прочитав какой набор продуктов ты сегодня съела). А какой у тебя сейчас вес и рост?

привета, рост 166 а вес около 56...возможно ты скажешь что это норм но до того как я стала жить в общаге я весила 49.5 и была счастлива...а тут и бока появились и ляшки толстые((
ну, если честно то у меня такаАААя ломка...Я ХОЧУ СЛАДКОГО ...безумно..думаю месяц на такой я не продержусь точно, да и в инете вроде вычитала что надо 8 дней сидеть)
Сегодня я съела:1.130гр сыра
2. 100 гр обезжиренного творога
3. 180 гр рыбьего рулета
Где-то около шести вечера не смогла отказаться от предложения подруги в 1штучке миндаля в глазури...он конечно маленький, но я уже получается диету нарушила)..отстой, я слабовольная

оо у меня такая ломка часто бывает тоже(
попробуй мёд. или нельзя по кремлевской?
мне после ложки меда легчает
не срывайся и всё получится^^

ну или срывайся утром совсем чучуть и редко)

на кремлевской нельзя мед). да и боюсь я не оставлюсь на одной ложке)..

Попробуй горький шоколад, его можно не много и вкусно. Я уже где то писала, что смотрела передачу, в которой диетолог рассказывал, что если очень хочеться сладкого, то нехватает какого то микроэллемента, не помню какого, попробуй поливитамины, или в инете посмотри.

да эт уже привычка. я ж каждый день сладкое ела.
итак, седня просто ужасный день. я наверно поэтому и не могу себя заставиь похудеть из за своего слабоволия. начала нормально:
1. 150 гр рыбного рулета
2.котлета
3. салат овощной
4.грамм 400 клубники(потом правда вспомнила что на кремлёвской вроде и фрукты нельзя)
а потом я потеряла телефон...чужой...вся разнрервничалась разревелась и сорвалась.Сьела булочку с повидлом и грамм 300 фисташек, а ещё попробовала смесь сухофруктов и меда(кстати вкусно очень и полезно...но при кремлевской тож вроде нельзя)...а потом телефон нашла, блин, фак!!! и вот думай теперь стоит продолжать или нет, свое слабоволие меня невероятно бесит(((
как быть?

бросить кремлевскую диету
уже доказано, что от нее один вред. печень свою пожалей. и перейди на нормальное питание. тут люди по 70 кило сбрасывают. без всяких там кремлевских диет


было у меня дело, когда кремлевка в моджу вошла. я пять дней на ней просидела
итог
- 5 кг
взбесившаяся печень
на 6 день пришла к подруге и ложкой прям из коробки сожрала целый торт
забила на кремлевку

такое безумство от недостатка углеводов. это не говорит о том что их надо употреблять в виде тортов и шоколадов. достаточно каши с утра и хлеба грубого в обед. и будет тебе щастье.

и через месяц ты дорвешься до сладкого - а чо, можно же, диета же кончилась - и придут к тебе твои килограммы с лихвой. не 7 а все 10

Привет! Кремлёвка, как я считаю, самая лёгкая и самая опасная))) Сидела на ней, в первый раз сбросила 25 кг, итог- чуть не попрощалась с почками) Опять через несколько лет пробовала, но не быдержала и 4 дней, вернее не я, а мои ПОЧКИ))) выбирай что нибудь другое, если надо быстро, например гречку с кефиром....

прекрасный совет.. и на какой срок, стесняюсь спросить? тоже на месяц?

на сколько терпения хватим...можно с начала три дня посидеть...

а как она печени то вредит?

оО..ещё и почкам??...а насщет гречки не пойдет.она мне совсем не нравится я пробовала, мне кажется вот именно от гречневой диеты больше гораздо вреда))

ахахха,..не не не, эт уже провереная тема. не помогает))