Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Кисюша:) время пришло.)

Муж у меня повар

отказаться от мучного,сладкого,жареного и копченого.

Надеюсь,все получится

а я бы не советовала не есть после шести. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна

Привет! Добро пожаловать)
А еще если добавить к правильному питанию регулярные занятия спортом - так и вообще все получится, даже больше задуманного

кстати,прочитала тут,что алкоголь худеющим тоже нельзя..а почему?не то ,чтобы я была любителем,просто интересно))

Кисюша:) писал(а):

как мне объяснил диетолог любой алкоголь очень калориен и он нарушает обмен воды в организме.приведу пример:у меня нормально уходил вес но я выпила немного вермута с девчонками так я потом при полном соблюдении правильного питания не могла сдвинуть стрелку весов примерно неделю

может,отслеживать все-таки сантиметры?

Кисюша:) писал(а):

может,отслеживать все-таки сантиметры?

лучше и вес и сантиметры.но я слежу только за весом)

Кисюша:) писал(а):

может,отслеживать все-таки сантиметры?

Шершуля писал(а):

Думаю, лучше и то и другое).

Автор:	Кисюша:) [ 11 авг 2011, 23:41 ]
Заголовок сообщения:	Кисюша:) время пришло.)
Привет) Ну вот,я наконец-то решила все-таки заняться собой.Дело в том,что за последний год очень поправилась.Раньше весила около 63-64 кг,сейчас 74.То есть за год поправилась на целых 10 килограмм(ужас-ужас). Кажется,что режим питания сильно и не изменился,но год назад я вышла замуж и заметно изменился рацион.Муж у меня повар и любит всякие вкуснятины,часто готовит сам,а я не могу устоять. Мой рост 170 см.Хотела бы похудеть до 55-60 кг. Как собираюсь действовать?Решила четко обозначить себе время для приемов пищи.Решила не есть после 6 ,а в остальное время просто придерживаться здорового питания.Постараюсь отказаться от мучного,сладкого,жареного и копченого. Надеюсь,все получится.Удачи мне:)

Автор:	Кисюша:) [ 12 авг 2011, 00:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
пока читаю чужие дневники)интереееесно у вас тут)

Автор:	Шершуля [ 12 авг 2011, 07:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Привет). Молодец, что решилась). Чем раньше - тем лучше). Кисюша:) писал(а): Муж у меня повар Эт испытание..) Кисюша:) писал(а): отказаться от мучного,сладкого,жареного и копченого. Кисюша:) писал(а): Надеюсь,все получится 100% получится!

Автор:	Пуговка [ 12 авг 2011, 09:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Кисюша:) приветик!всё у тебя получится!главное правильно питаться и не есть после шести)))удачи тебе!

Автор:	SlightNoise [ 12 авг 2011, 09:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Привет! Добро пожаловать) А еще если добавить к правильному питанию регулярные занятия спортом - так и вообще все получится, даже больше задуманного

Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Кисюша:) время пришло.) http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7887	Страница 1 из 12

Автор:	Её походка легка:) [ 12 авг 2011, 18:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Приветик! а я бы не советовала не есть после шести. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.вот если ты ложишься в двенадцать,то в восемь можно сесть и нормально покушать.салат там или рагу овощное.или творог тоже полезно удачи!забегай в гости!

Автор:	Пуговка [ 16 авг 2011, 15:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Её походка легка:) писал(а): а я бы не советовала не есть после шести. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна согласна)это я просто забыла что кто то позже домой приходит

Автор:	Кисюша:) [ 16 авг 2011, 15:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Ой,девочки,спасибо,я уезжала на выходные с друзьями на дачу,так что вовремя начать не получилось.сегодня уж придется кушать,что есть дома,т.к. нам зарплату задержали,денег нет.Завтра мужье принесет деньги и пойду куплю всего полезного)) тем более,что сейчас он две недели будет работать без выходных(с 5 вечера до 5 утра),так что первую неделю я его хоть и буду видеть,но мало совсем,а со след. недели я сама выхожу на работу после отпуска,так видеться совсем не будем((( но в этом есть и плюсы-я могу готовить только для себя и исключительно полезности)) кстати,прочитала тут,что алкоголь худеющим тоже нельзя..а почему?не то ,чтобы я была любителем,просто интересно))

Автор:	Кисюша:) [ 16 авг 2011, 15:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
SlightNoise писал(а): Привет! Добро пожаловать) А еще если добавить к правильному питанию регулярные занятия спортом - так и вообще все получится, даже больше задуманного со спортом сейчас сложно. но я как выйду на работу,бегать буду по делам не хуже,чем в спорт зале))) а с конца сентября-начала октября я записалась на танцы.это слабость моя))))

Автор:	Пуговка [ 16 авг 2011, 15:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Кисюша:) писал(а): кстати,прочитала тут,что алкоголь худеющим тоже нельзя..а почему?не то ,чтобы я была любителем,просто интересно)) как мне объяснил диетолог любой алкоголь очень калориен и он нарушает обмен воды в организме.приведу пример:у меня нормально уходил вес но я выпила немного вермута с девчонками так я потом при полном соблюдении правильного питания не могла сдвинуть стрелку весов примерно неделю

Автор:	Кисюша:) [ 16 авг 2011, 16:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Пуговка писал(а): Кисюша:) писал(а): кстати,прочитала тут,что алкоголь худеющим тоже нельзя..а почему?не то ,чтобы я была любителем,просто интересно)) как мне объяснил диетолог любой алкоголь очень калориен и он нарушает обмен воды в организме.приведу пример:у меня нормально уходил вес но я выпила немного вермута с девчонками так я потом при полном соблюдении правильного питания не могла сдвинуть стрелку весов примерно неделю спасибо,интересно) вообще,я тут решила,что мне нужно обязательно весы купить,а то я все взвешивалась у родителей.)а то я вот сейчас и не знаю свой точный вес.хотя меня больше объемы напрягают,чем вес.я привыкла,что вешу всегда больше того веса,на который выгляжу.может,отслеживать все-таки сантиметры?

Автор:	Кисюша:) [ 16 авг 2011, 16:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)

Автор:	Пуговка [ 16 авг 2011, 16:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Кисюша:) писал(а): может,отслеживать все-таки сантиметры? лучше и вес и сантиметры.но я слежу только за весом)

Автор:	Шершуля [ 16 авг 2011, 16:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Привет, блудной дочери Не так важно есть ток полезности, как важно непереедать и вообще уменьшить объем порций). так что пока нет возможности правильно питаться стоит перейти на умеренное питание Кисюша:) писал(а): может,отслеживать все-таки сантиметры? Думаю, лучше и то и другое).

Страница 1 из 12	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Кисюша:) [ 16 авг 2011, 16:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Кисюша:) время пришло.)
Пуговка писал(а): Кисюша:) писал(а): может,отслеживать все-таки сантиметры? лучше и вес и сантиметры.но я слежу только за весом) Пуговка писал(а): Кисюша:) писал(а): может,отслеживать все-таки сантиметры? Шершуля писал(а): Думаю, лучше и то и другое). значит,пойду с зарплаты все-таки за весами))или у мамы отберу)