Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
надо выбрать одно:очередной зажор или обтягивающая одежда http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7891 |
Страница 1 из 15 |
Автор: | Felix [ 12 авг 2011, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | надо выбрать одно:очередной зажор или обтягивающая одежда |
#77 Всем привет. Я новичок-принимайте! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() #77 |
Автор: | Tati_ [ 12 авг 2011, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
ПРИВЕТ, Felix Принимаем тебя в наши стройные ряды!))) ![]() ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!)))) Felix писал(а): Худею активно уже около полугода. Но то ли силы воли мало, то ли желание не велико, сбросила только около 3 кг ничего! главное желание продолжать! или целенаправленно взяться за себя!!)) Felix писал(а): О параметрах: рост-162, вес-59 кг. Хочу похудеть до 50 кг,а там посмотрим а лет сколько? и как зовут? я думаю оптимально будет 50кг)) Felix писал(а): Со следующего дня я сидела уже на Английской диете. Собственно я на ней и сбросила эти 3 кг. упс..а что там в ней такого? на нашем сайте приветствуется ЗОЖ или подсчет калорий!))) Felix писал(а): Сидела еще на Яблочной(та. что 10 кг за 10 дней). В первые три дня сбросила 3 кг. За месяц все вернулось. вот и результат диет! ![]() Felix писал(а): Считала калории..Попыток вообщем было много, но сейчас я задалась целью к сентябрю похудеть!! вот это ты правильно!) Felix писал(а): Уже второй день сижу на Английской диете. Тяжеловато, соблазна много ..Собственно, пришла за поддержкой и советами. рассказывай что за такая диета? может она совсем голодная? а я не вижу смысла голодать! все должно быть в кайф))) п.с. из какого ты города? (я из Минска ![]() |
Автор: | SlightNoise [ 12 авг 2011, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Привет! Тут тебе дадут скорее всего один совет: Никаких диет, только правильное питание и спорт. Практически веками доказано уже, что все, что уходит во время диеты - вернется с процентами. Поэтому может пересмотришь свои планы? Худеть медленно, но верно и надолго? ![]() |
Автор: | Felix [ 12 авг 2011, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Привет.17 лет, зовут Катя)) Из города Горки. Да...50 кг..мне до них как до луны ![]() ![]() Нельзя пить: алкогольные напитки, сладкую воду. Нельзя кушать: картофель, сладости. Курс: 20 дней, голодные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание. После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 г нежирного творога. За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Тем, кому за 35, при диете желательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа. 1-й день, 2-й день (голодные): по 1 л обезжиренного кефира, вечером - 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба. 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда. Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка. Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, 50 г нежирной ветчины, 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба. Я на ней просто скинула уже когда-то..)) 3 кг. а на подсчете калорий вообще не удавалось что-то внушительное еще скинуть. Диета мне нравится, но первые 2 дня..Уф...не получается, ну ни как я не могу пить один кефир два дня подряд ![]() ![]() |
Автор: | Felix [ 12 авг 2011, 21:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Нельзя на кухне ставить телевизор. Факт ![]() |
Автор: | stardolls [ 12 авг 2011, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
привет)))) а на сколько калорий ты кушала,когда ты их считала?))) |
Автор: | Felix [ 12 авг 2011, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Привет ![]() |
Автор: | Felix [ 13 авг 2011, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Девочки, всем ДОБРОЕ УТРО ![]() |
Автор: | Её походка легка:) [ 13 авг 2011, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Мой тебе совет.СЛАЗЬ С ДИЕТЫ! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Стася [ 13 авг 2011, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Привет! Я тоже знакомиться ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Felix [ 13 авг 2011, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Да. понимаю я все это. Ведь после диеты обычно срыв..маленький, но он есть ![]() Я слышала о системе - 60 , но не знаю что это такое ![]() |
Автор: | Девочка-пай [ 13 авг 2011, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Привет, зашла знакомиться ))) Felix писал(а): Ведь после диеты обычно срыв..маленький, но он есть ![]() Хех, сама говоришь про маленький срыв после диет. дак зачем же ждать конца диеты до сентября, переживать срыв и начинать все заново пусть и о правильному? не легче ли это сделать сразу? какой смысл вообще мучать организм этими рамками "сегодня только это, завтра только то...." Это не нормально. |
Автор: | Felix [ 13 авг 2011, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Цитата: Хех, сама говоришь про маленький срыв после диет. дак зачем же ждать конца диеты до сентября, переживать срыв и начинать все заново пусть и о правильному? не легче ли это сделать сразу? какой смысл вообще мучать организм этими рамками "сегодня только это, завтра только то...." Это не нормально. Вот вроде все и понимаю, но к сентябрю хочу кардинальненько килограммчика 4 скинуть, а потом удерживать скинутое и скидывать дальше ![]() |
Автор: | Felix [ 13 авг 2011, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
Отписываюсь, что я сегодня ела. Завтрак: кефир, кусочек подового хлеба Обед: Рыбный бульон, мааленький кусочке рыбы Полдник: Яйцо, мааленький кусочек мяса Ужин: яйцо, маааленький кусочек рыбы, кефир. кусочек подового хлеба. Только что: Два мааленьких яблока и такая же маленькая груша)) Завтра все будит то же самое ![]() |
Автор: | Felix [ 13 авг 2011, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет. Я новичок-принимайте! |
А знаете от каких лакомств, конечно же диетических, я схожу с ума??)) Обезжиренный творог, не зерненный+мед+мелко нарезанный кубики яблок(или+ изюм). Хлебцы+какая-нибудь вкусняшка на верх)) мм.... Еще хочу приготовить тушенные овощи+рис. Нахлынули на меня воспоминания о вкусной еде))) И это надо к 9 вечера. и при диете строгой))) |
Страница 1 из 15 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |