Давно пора было похудеть...всё нет времени, всё какие то проблемы и т.д. А самое главное нет желания! Вот решила неделю посидеть на гречневой деете. Незнаю что из этого выйдет...Вес в первый день-68 кг.

Привет, давай дружить, я тоже новичок здесь - вес у нас с тобой одинаковый, так что давай шагать дружно в ногу
А сколько тебе лет?

#77


Привет! Мне 27 лет. А тебе? Чем занимаешься?

Мне 24 года, а занимаюсь я своим сынулей, домом, ну и наконец-то дошли руки и до себя - всё время где-то терялись

Я работаю воспитателем, у меня двое деток сынуля и дочка, вот тоже всё времени небыло да и сильно не комплексовала, пока весила 64-65, а за пару месяцев почему то набрала и прямо так видно!( живот вырос) Поэтому решила посидеть хотя бы дней 5 на строго гречневой деете, а потом посмотрим...А ты как худеешь?

Я осваиваю подсчет калорий, побольше фруктов, овощей, и стараюсь после 18 не есть, но пока это плохо получается, а так после 18 стараюсь или йогурт полегче съесть, или кефирчик обезжиренный

Утро... детишки ещё спят ...муж уже уехал на работу , поэтому можно немного пописать. Первый мой день на диете прошёл успешно! Я ничего не ела кроме гречки, зелёного чая и кефира! Самое ,на мой взгляд, сложное это варить мужу и детям всякую вкуснятину-слюни аж текут!!!! А самый простой выход вообще не заходить на кухню, но ведь нам женщинам это не подвластно!
А моя сестра когда готовила, в нос вставляла вату! А я думаю и от вида вкусняшек слюни потекут! Короче продолжаю...верю что получится...А ещё хочу фотки выложить , что бы все увидели мои лишние килограммчики! Которые скоро исчезнут!!!

привет!
У тебя не много лишнего веса, поэтому я думаю если будеш себя правильно вести быстро избавишся от лишних кг., удачи!!!

Спасибо большое!

#77
Это я с утра пораньше!)))))
#77
Моя проблемная зона!!!!!!

ну да, у тебя основная часть проблемная,это именно живот, а ты не хочеш поделать баночный массаж? мне помог, пока снова не отъелась, главное его регулярно делать. Покупаеш банку для массажа в аптеке, мажеш животик кремом, или маслом и делаеш банкой массаж.

Ещё я пью поливитамины(слышала что когда худеешь, сидишь на диете надо обязательно пить) и пойду пресс покачаю, а то при муже качать стрёмно!

Добавила в гречку немного мёда, а то есть совсем не могу...а детям гренок сделала...чуть слюной не подавилась!))))
#77

#77
Третий день я кушаю гречку! Правда добавляю то помидорчик, то яичко, чесночёк и лучёк! Ну так без соли есть совсем немогу-не лезет... Пью зелёный чай, добавляю каплю мёда, что бы горечь перебить. За три дня ушло 2 кг!!!! Кушать практически не хочу, особенно когда не вижу, а вот когда по комнате бегают дети с кексиками и булочками...м-м-м... давлюсь чаем-а что делать? Надо думать о фигуре, которая будет! Каждое утро делаю упражнения для пресса и попы! Короче пока я собой горжусь!