Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
с чистого листа... http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8028 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | CaLiPsO [ 09 сен 2011, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | с чистого листа... |
итаааак... сегодня вечером я четко осознала что хватит мне сидеть, сложа ручки, таким образом ничего не добьюсь... где черт возьми моя сила воли?!???? хватит уже думать все время только о еде! еда не есть смысл жизни!!! ![]() |
Автор: | CaLiPsO [ 09 сен 2011, 23:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: с чистого листа... |
дааа... у меня конечно же были попытки похудеть. летом я в течение двух недель качала пресс 50 раз в день и присядала 100 раз. при этом практически не ограничивалась в пище. похудела на 2,5 кг. а потом мне стало ЛЕНЬ продолжать делать упражнения. не знаю, набрала ли я вес... было пофиг. потом где то через недельку меня начало сильно тошнить от одного только вида еды. практически ничего не ела дня четыре. встала на весы и -о Боже- 50 кг!!! |
Автор: | CaLiPsO [ 09 сен 2011, 23:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: с чистого листа... |
ну я конечно знала что вес быстро вернется и чтобы этого не случилось над было бы так то как бы если чо ![]() ![]() |
Автор: | CaLiPsO [ 10 сен 2011, 00:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: с чистого листа... |
я начиталась до отвала всяческих советов, диет, ля-ля-ля... пыталась даже сидеть но больше чем на день меня не хватало. абсолютно ниакой силы воли!! мне уже перед самой собой ужасно стыдно! так вот...))) я решила составить свою собственную диету. так как я имею множество заболеваний( панкреатит, гастрит хр. формы....), я каждый год со всякими обострениями наблюдалась у врача. и я дстаточно хорошо помню тот список запрещенных продуктов на обеих сторонах листа... 0_о... мне вообще посоветовали питаться кашками .... фуууу... так вот! все что я помню -это: не кушать после 8 часов вечера! мдааа... слжно для меня... дальше, ничего копченого, жареного, сильно соленого и сладкого. ( особенно в период обострения) никакого майонеза, никаких вообще соусов( чееерт! мои любимыеее), из того что нельзя пока ничего больше не припоминаю.. МОЖНО И НУЖНО- каши , рыбу, яйца, супы, кисломолочные продукты, побольше фруктов и овощей. ![]() |
Автор: | CaLiPsO [ 10 сен 2011, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: с чистого листа... |
решила все делать постепенно. например, завтра я не ем после шести. и обязательные физ.нагрузки. а сейчас спаааать..))) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |