Всем привет!Очень хочу похудеть,но постоянно срываюсь.Давайте худеть вместе и делиться результатами!

Привет, я знакомится) А как планируешь худеть и как уже пробовала? Почему срываешься?
#77

Привет,попробую продержаться неделю на одном кефире.После родов поправилась на 20кг.Не могу смотреть на себя в зеркале.Постоянно срываюсь,потому что не хватает силы воли и поддержки.Я очень расчитываю на помощь.Помогите мне!

Bells, какой у тебя рост и вес? А может не стоит так кардинально, сразу на кефир. Организм твой бунтует, вот ты и срываешься. Чтобы похудеть навсегда нужна не диета, а правильный образ жизни) Походи по дневникам, почитай. Там много интересного.
Самый большой мой вес 82,5, за почти 4 месяца 10 кг. Не голодаю, чувствую себя хорошо. Семью кормлю вкусно(у меня муж, который любит сладенькое, и чадо 1,7 ).
Главное, не падай духом) Здесь тебе помогут!

Мой вес 70кг,рост 152см.Может быть,быстрое начало похудения меня подстегнёт.Все меня стыдят и спрашивают,что это меня так разнесло.Я сама смотрю на себя и ужасаюсь.

А может тебе просто разгрузочные дни устраивать, правильно питаться и заняться спортом? Как правило вес в первое время при таком режиме быстро уходит, а вообще быстро не есть хорошо, т.к. также быстро вернется, да еще и с добавкой
На критику внимание старайся не обращать, т.к. от нее только в депрессию сильней впадаешь....
Поставь цель, допустим похудеть к Новому году на 5-6 кг и вперед, задача посильная) Создавай линеечку и вперед!

Вот почитай:
http://stroiniashka.ru/publ/19-1-0-1304
http://www.slimlab.ru/stati/4-metaboliz ... lizme.html
http://kaloriy.ru/statyi/59.html
http://stop-fat.ru/sport-dlya-pohudeniya.php