Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Zzzanoza..дневник http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8105 |
Страница 1 из 16 |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 05:26 ] |
Заголовок сообщения: | Zzzanoza..дневник |
Всем привет!! #77 Давайте знакомиться,я Наташа.Немного путаются мысли,так много хочеться рассказать о себе,как и что меня привело на форум для худеющих... ![]() ну да,обо всём по порядку. за год я набрала 8 кг(нужно сказать,что этот год,наверно один из самых удачных в моей жизни),я нашла работу,встретила мужчину(что я заедала весь этот год,не понимаю!!! ![]() ![]() В 2008 году,за 6 месяцев я похудела с 60 до 53(фото будет позже),как же я себя любила,сейчас смотреть не могу на себя,мягко сказать себя я "не люблю" ![]() Вот уже неделю считаю каллории,стараюсь наедать в день не больше 800-900 кл,за неделю получилось избавиться от 2 кг ![]() Девочки ,мылые,потдержите меня,для меня это действительно очень тяжело,ем всё ,что вижу..просто рот не закрывается.Прям психологическая зависимость,когда и есть то не хочеться,а жевать постоянно что то нужно. Прошу прощение,может за сумбурное послание,но просто крик души.. ![]() МОИ ЗАМЕРЫ на 29.02.2012 ОТ-70 ОБ-99-100(жутко,но поправимо ![]() ОЖ-88-89 ОЛ(это моя беда,эти места ненавижу)-57 ![]() ОГ-87-88 ![]() Вес на сегодня 61 кг через пару недель повторю ![]() |
Автор: | Light is [ 25 сен 2011, 05:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
У меня та же проблема! Чувствую дискомфорт, если постоянно не жую что-нибудь или рядом не стоит кружка с чаем/кофе и т.д. В общем, добро пожаловать и все у нас получится! ![]() |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 05:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Light is спасибо,что заглянула ![]() может кому то покажеться бредом,что я при весе 63,и росте 176 см хочу ещё куда то худеть,но у меня очень тонкие кости,запястья просто очень тонкие.В основном моя проблема,бёдра,верхняя часть бедра(в народе именуемые "ляжки" ![]() ![]() Счас сынок проснётся,и выступит в роли фотографа,так сказать на ваш суд.и обязательно найду фотку где я 53 кг,дистрофик конечно,но к 53 сейчас и не стремлюсь,56 и мне будет хороооошоооо. |
Автор: | Light is [ 25 сен 2011, 06:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
У меня тоже все в попу и бедра уходит. Потом уже живот.."Груши" мы похоже с тобой (можно на ты?) ![]() |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 06:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
на "ты" конечно ![]() а ты как худеешь? спортом занимаешся? мне спортом не очень можно,у меня межпозвонковая грыжа с защимлением,нога немеет,долго стоять не могу. ![]() ![]() |
Автор: | Light is [ 25 сен 2011, 06:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Плавать можно на спине, со спецснарядом ![]() ![]() |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
жор..жор занял и моё свободное время ,даже на работе сижу работу работаю плиточки шоколада нет ![]() вечером домой,работаю до 20 часов,и в 9-10 вечера кушать,причём с десертиком..и спать,жесть,вот неделю уже не ем после 17,очень тяжело,прям ломает,полный рот слюней..как спасаться от чувства,даже не голода,а засунуть в себя сладенькое ![]() |
Автор: | lorhen_80 [ 25 сен 2011, 07:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Натусик с дневничком тебя!!! ![]() Конечно у тебя все получится, тем более что начало уже положено! Мы тебя все поддержим! p.s. сейчас на работе разгребу завалы в подтоварке и тоже сяду за дневничок ![]() |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 07:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
#77 2009 год 53-54 кг #77 эхх.здесь кг 56-57-красота... #77 здесь 65 ![]() #77 ну и ещё на засыпку...жду комментов.. |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 07:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
lorhen_80 Ларисончик спасибо ![]() жду твою историю.. с фотками получилось ![]() Счас пойду натру ж кремом и одену шорты типа "для похудения" неопроновые,хотя в их силу не верю. |
Автор: | Light is [ 25 сен 2011, 07:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Zzzanoza писал(а): неделю уже не ем после 17,очень тяжело,прям ломает,полный рот слюней..как спасаться от чувства,даже не голода,а засунуть в себя сладенькое ![]() Советуют есть за два-три часа до сна (с учетом, что весь день питаешься часто, но понемножку) лучше что-то легенькое. Как альтернатива сладкому - фруктиков (для меня вот лучший десерт - это салат: помидоры+укроп+многамнога сметаны ![]() А вот ещё безумно люблю редис и зеленый лук, тоже со сметаной. У тебя какие-то любимые "безопасные", т.е малокалорийные продукты есть? Вот можно на них налегать. Получаешь нужные эмоции, которые обычно сладкое дает. пы.сы кстати, последняя и предпоследняя фотки - это же один вес или я ошибаюсь? Визуально разницы не заметно. Если не держать в голове то, какой была раньше - никто и ничего не заметит и не узнает как все начиналось )) |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Light is последняя и предпоследняя 65 кг,ну как незаметно,когда живота и боков раньше не было,а тут нате..получите. я и фрукты не особо люблю,от яблок ещё больше есть хочется,счас спасаю себя персиками и нектаринами,сыром понемногу,творог обезжиренный,с ложкой варенья или мёда,без кофе жить не могу,счас пью его с заменителем сахара(знаю ,что он не полезен),но не сладкий не лезет.Воды раньше пила мало,не люблю я воду.Начала заставлять себя пить воду,ну до тошноты доходит,даже стакан не могу осилить. Т.к. живу вдвоём с сыном,а он превереда в еде,и ест только определённый набор продуктов,готовлю только ему,сама на бутерах,да на печеньках была., сейчас учу себя питаться правильно,вмеру..и с пользой надеюсь для организма объясни пожалуйста,что знчит команда у тебя под аваторкой "пионерочки",это типа группового похудения? |
Автор: | Light is [ 25 сен 2011, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Да, "пионерочки" - одна из похудательных групп. Их несколько на форуме: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=22 Соревнуются, кто сколько сбросил за неделю. Скажи, а за какое время ты пришла к 65? У меня, лично, как-то резко получилось, за год-два набрала 7 кило. Поэтому привыкнуть к этому не так легко. Чувствуешь себя не в себе ![]() |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Light is за год набрала 8 кг..при этом с декабря 2010 каждый день говорила себе хватит жрать,я ела как не в себя,но мне хотелось нормальной еды,сладкое,булки,конфеты,пирожные. На прошлой неделе в наш славный город пришла осень ,и я не влезла в пальто,вот тут я дошла,до того,что нужно действовать..хотя джинсы я уже давно купила себе на 2 размера больше ![]() |
Автор: | Zzzanoza [ 25 сен 2011, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Zzzanoza..дневник |
Сегодня получился почти разгрузочный день завтрак:слайс и 3 пластика сыра,кофе с молоком обед:некогда было,между делом:стакан 1% кефира,стакан сока(правда из тетрапака,вредный и сладкий) ужин:1 сосиска(уговаривала себя не есть её,ибо по плану был творог,с брусничкой..и не удержалась) Девочки подскажите примерный рацион,дня на три,можно только завтрак,и обед,от ужина решила воздержаться.Дома бываю после 8 вечера,кушать уже поздно,думаю ужинать кефиром и фруктом.. ![]() |
Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |