Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8108		 Страница 1 из 1
Автор:  Вероника [ 26 сен 2011, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Привет, Всем, кто настроен только на успех, ведь вместе мы это сделаем :velik:
Меня зовут Вера, я студентка мой вес 63-65кг, рост 163 см. Я очень хочу похудеть до 50 кг. Я думаю с вашей помощью у меня это получится :D.
Как я уже сказала я студентка, учусь не в своем городе, 6 дней в неделю я питаю скромно ( утро чай с пряником, обед в 15:00 суп и персик, ужин в 20:00 йогурт и фрукт)
Когда же приезжаю домой на выходные, то ем всё подряд и в больших количествах ( так всё вкусно) , а в понедельник обидно , что всю неделю ела мало , а выходные наелась. А потом всё сначала и так повторяется.

Чего же мне делать,как похудеть???
Жду вашей помощи...:help: :help: :help: :help:
Автор:  Вероника [ 26 сен 2011, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Девушки, перед тем как искать рыцаря, попробуйте сделать из себя принцессу - лошади у рыцарей уже есть. :chapaev:
Автор:  Anna531 [ 26 сен 2011, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли? 55 думаю норма будет.
Реши как будешь худеть и какие физ нагрузки по тебе. Диеты тут никто не советуют, многие на подсчете калорий и ЗОЖ. Давай присоединяйся!!!
Автор:  Pixie [ 26 сен 2011, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Вероника писал(а):
6 дней в неделю я питаю скромно ( утро чай с пряником, обед в 15:00 суп и персик, ужин в 20:00 йогурт и фрукт)

И что, совсем никаких газировок, хотдогов, чипсов, булочек, шоколадок и прочего в перерывах? Что-то ты темнишь :roll:
Вероника писал(а):
Чего же мне делать,как похудеть???

Для начала начать вести пищевой дневник
Anna531 писал(а):
Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли?

Да рост-то небольшой, в самый раз будет для молодой симпатичной девушки)
Автор:  drink pepsi be sexy [ 26 сен 2011, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Вероник, привет! Очень похожие параметры у меня)И цель одна…вообщем давай худеть вместе. Я тоже скромно питалась всегда, особенно когда с парнем жила…дома в отрыве была,когда возвращалась)))
Очень дружелюбное место выбрала вести дневник) Будь с нами и точно все получится :roll:
Автор:  Девочка-пай [ 26 сен 2011, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Вероника привет, думаю при таком раскладе надо как-то уравновесить рацион - кушать и полезно и вкусно, тогда приезжаю домой, не будет такой дикой тяги съесть всего и побольше :wink:
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
#77
Автор:  Вероника [ 27 сен 2011, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Anna531 писал(а):
Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли? 55 думаю норма будет.
Реши как будешь худеть и какие физ нагрузки по тебе. Диеты тут никто не советуют, многие на подсчете калорий и ЗОЖ. Давай присоединяйся!!!

Привет! возможно , но очень хотелось бы 50.
какие вы мне посоветуете нагрузки на ягодицы?
Я думаю буду соблюдать ЗОЖ и через день делать разгрузочные дни.
Автор:  Вероника [ 27 сен 2011, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Pixie писал(а):
Вероника писал(а):
6 дней в неделю я питаю скромно ( утро чай с пряником, обед в 15:00 суп и персик, ужин в 20:00 йогурт и фрукт)

И что, совсем никаких газировок, хотдогов, чипсов, булочек, шоколадок и прочего в перерывах? Что-то ты темнишь :roll:
Вероника писал(а):
Чего же мне делать,как похудеть???

Для начала начать вести пищевой дневник
Anna531 писал(а):
Привет, что ж так сразу 50, не маловато ли?

Да рост-то небольшой, в самый раз будет для молодой симпатичной девушки)

ну иногда бывает шоколадку какую нибудь , когда сильно проголодаюсь,так как я учусь и домой иногда поздно прихожу. поэтому не получается соблюдать режим :cry:
Автор:  Вероника [ 27 сен 2011, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
drink pepsi be sexy писал(а):
Вероник, привет! Очень похожие параметры у меня)И цель одна…вообщем давай худеть вместе. Я тоже скромно питалась всегда, особенно когда с парнем жила…дома в отрыве была,когда возвращалась)))
Очень дружелюбное место выбрала вести дневник) Будь с нами и точно все получится :roll:

Приветик :D я с радостью, не думала что столько людей откликнуться на мою запись :romashka: Спасибо!
Как ты питаешься?
Автор:  Вероника [ 27 сен 2011, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ААААА!!!! 50 И ТОЧКА
Девочка-пай писал(а):
Вероника привет, думаю при таком раскладе надо как-то уравновесить рацион - кушать и полезно и вкусно, тогда приезжаю домой, не будет такой дикой тяги съесть всего и побольше :wink:
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
#77

Привет!
Да возможно ты права, надо будет подумать над своим рационом :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/