Я решилась! Все хватит этого обжорства!
Я Ирина, мне 38 лет, рост 175, вес сейчас 77 кг.
Я всегда была стройной, до 32 лет весила не больше 63 кг, но после рождения дочки набрала почти 30 кг. Через 2,5 года, благодаря диете и фитнесу похудела до 68 кг.
Во вторую беременность старалась не объедаться, но после выхода в декрет опять стала набирать вес. И вот сейчас сыночку 1,5 года, я решила взять себя в руки!!!Мои результаты:
[spoiler]12.09 - 82!
29.09 - 77 (начала худеть на сайте!)
ОШ (объем шеи) - 34см
ОГ (груди) - 97см
ОпГ(под грудью) - 85см
ОР (предплечье) - 30см
ОТ (талии) - 79см
ОЖ (живота самое широкое место) - 94см
ОБ(Бедер) -102см
ОН (ноги ) - 60см
(икра) – 38,5см
1.10 - 75,4 (-1,6)
ОШ - 34см (0)
ОГ - 94см (-3)
ОпГ - 84см (-1)
ОР - 29см (-1)
ОТ - 78см (-1)
ОЖ - 93см (-1)
ОБ -102см (0)
ОН - 59см (-1)
(икра) – 37см (-1,5)
1.11 - 71,9 (-3,5)
ОШ - 32см (2)
ОГ - 94см (0)
ОпГ - 79см (-5)
ОР - 27см (-2)
ОТ - 72,5см (-5,5)
ОЖ - 90см (-3)
ОБ -98см (4)
ОН - 57см (-2)
(икра) – 36см (-1)
1.12 - 69,4 (-2,5)
ОШ - 31см (1)
ОГ - 91см (3)
ОпГ - 76см (-3)
ОР - 26,5см (-0,5)
ОТ - 70см (-2,5)
ОЖ - 86см (-4)
ОБ -96см (-2)
ОН - 55см (-2)
(икра) – 35см (-1)
1.01 - 67,9 (-1,5)
ОШ - 30,5см (0,5)
ОГ - 91см (0)
ОпГ - 74см (-2)
ОР - 26см (-0,5)
ОТ - 68см (-2)
ОЖ - 84см (-2)
ОБ -92см (-4)
ОН - 53,5см (-1,5)
(икра) – 34см (-1)[/spoiler]
Сколько мне необходимо съедать калорий в день
[spoiler]#77[/spoiler]
), майонез, сладости, жареное и колбасу.
На велотренажере минут 10 покрутила педали, и ребенок потребовал книжку почитать. А потом что-то времени не нашлось 
Надеюсь, в компании у меня все получиться! 
Поздравляю 
все получиться 
