Привет, меня зовут Надя. Мне 26 лет. Рост 160 см. Прошлой зимой перестала кормить ребенка грудью, после этого начала набирать вес. С 54 до 58 кг. и вес продолжает расти. За те два года, что кормила ребенка, привыкла, что есть можно все подряд, все калории тратились на молоко))), а теперь не могу себя ограничивать. Особенно в ПМС, сметаю все что есть в холодильники, пока плохо не становиться. Вот такая проблема. Надеюсь с помощью этого дневника взять себя в руки, своего рода контроль.
Это мое не первое похудение. Когда мне было 16 лет при весе 54 кг. решила пару килограмм скинуть при помощи фруктовой диеты. Скинула два, а потом набрала четыре. Потом была рисовая (десять дней один рис), потом еще какая то. В результате через год результат 64 кг. После этого я забросила диеты, пошла на аэробику и немного ограничила в сладком, примерно за восемь месяцев вернула свои 54 кг. Но в 17 лет это как то все легко давалось, сейчас вес набирается моментально, а вот уходит очень медленно.
Недавно пыталась питаться по системе "-60", результат был, но очень уж однообразное питание у меня получалось на ужин и обед, поэтому продержалась две недели и бросила.
Может кто поделиться секретом как избавиться от тяги к сладкому. Я если пытаюсь от сладкого отказаться, у меня прям ломка какая то начинается, плохо становиться, вся на нервах, пока в результате не срываюсь
. как ни странно на сладкое особо и не тянет. В понедельник у папы день рождения, шашлычки будут и много тортиков, попробую не сорваться. 
я тоже новенькая и тоже с проблемой зависимости от сладкого! нет-нет и урву чего-нибудь.