| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Кому за 30 сложно сбросить 30 http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8408 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | galina17418 [ 30 ноя 2011, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Надо начинать с чего то. История обычная 20: лет-55кг, 25 лет-70кг; 30 лет-85кг. И вот-96кг... |
|
| Автор: | Ухты [ 30 ноя 2011, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Привет. Начинать надо точно! Почитай для начала дневнички, найди то, что ты считаешь для себя самым приемлемым и начинай. Удачи. |
|
| Автор: | galina17418 [ 01 дек 2011, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Моё сегодняшнее меню: завтрак-чай с булочкой обед пюре, 2 пирожка с мясом, чай бз сахара, 2 конфетки. ужин: грибной суп с мясом и майонезом, 1 кус ржаного хлеба, пол булочки с маком, бутер с вареньем поздн ужин-2 ложки капустного салата Эх, тут слишком много булочек, пирожков. Новсе же их в 1.5 раза меньше, чем обычно) |
|
| Автор: | galina17418 [ 01 дек 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
gazel, спасибо за совет) |
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 01 дек 2011, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Привет, Галя!  galina17418 писал(а): Эх, тут слишком много булочек, пирожков. А давай с тобой забросим их на время похудения?  Или как вариант-будем хотя б половинками кушать на крайняк?  galina17418 писал(а): Новсе же их в 1.5 раза меньше, чем обычно) Это радует!
|
|
| Автор: | Ухты [ 01 дек 2011, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
galina17418 писал(а): Моё сегодняшнее меню: завтрак-чай с булочкой обед пюре, 2 пирожка с мясом, чай бз сахара, 2 конфетки. ужин: грибной суп с мясом и майонезом, 1 кус ржаного хлеба, пол булочки с маком, бутер с вареньем поздн ужин-2 ложки капустного салата Эх, тут слишком много булочек, пирожков. Новсе же их в 1.5 раза меньше, чем обычно) Что с пирожками делать, не знаю, но майонез меняем на сметану, хлеб пробуем заменить на хлопья, варенье на фрукты, уже будет лучше. Всем советую горький шоколад, ВЕЩЬ!!!! Сахара нет. а вкусно....) |
|
| Автор: | galina17418 [ 02 дек 2011, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Княгиня, gazel осознаю, так сказать вину свою. начина ю с собой бороться) Сегодня день не прошел бз пирожков, булочек, уменьшила лишь их количество) Княгиня-классная линеечка, пожалуй сворую твою идею про жемчужинку и пятерочку, можно? 
|
|
| Автор: | kim [ 02 дек 2011, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
девочки и я с вами!!!!мне за 30,лишних 20,решила для начала достичь рубежа 65 кг!сейчас 80,300!вторые роды,привычка вкусно поесть в тишине,когда семья мирно сопит в подушку)) |
|
| Автор: | galina17418 [ 02 дек 2011, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
В нашем полку прибывает) 
|
|
| Автор: | galina17418 [ 02 дек 2011, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
А я сегодня после 6 только стакан кефира с ложкой меда... Правда это меня сильно не спасет... |
|
| Автор: | galina17418 [ 02 дек 2011, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Подскажите пожалуйста, как менять текущий вес в своей линеечке и её вид? |
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 03 дек 2011, 08:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Привет. Сложно-это выйти замуж за принца. Всё какие-то козлы попадаются. А тебе несложно будет с нами! galina17418 писал(а): Подскажите пожалуйста, как менять текущий вес в своей линеечке и её вид? Да легко. Заходишь в меню Центр пользователя-профиль, открываешь подпись. И видишь там ооочень много букаф. Это код линейки. Среди этих непонятных символов и букв, в конце, стоит до боли знакомая цифра твоего веса. Ничо не трогаешь, меняешь только цифру. Делов-то. galina17418 писал(а): Княгиня-классная линеечка, пожалуй сворую твою идею про жемчужинку и пятерочку, можно? Мне не жалко. Не называй нас по статусу. У нас есть ники.  Чтобы обратиться к кому-либо, достаточно кликнуть на ник над его аватаркой. Для цитирования-выделяешь нужный текст собеседника и жмёшь цитата под его ником. И сделай уже ссылку на дневник, а то не найти тебя. Дорогу рассказываю. Центр пользователя-профиль-ссылка на дневник (ищи эти слова и вставляй ссылку в графу) Ну вот. Работы у тебя на пол-дня. 500г гарантированно отвесишь завтра, если ещё питание сбалансируешь. Как-ходи по дневничкам, впитывай. Удачи в большом деле! |
|
| Автор: | galina17418 [ 04 дек 2011, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Уф, ничего не успеваю, даже поесть. Сегодня утром кофе сладкий, в обед-чай с колбаской(1шт), вечером-прорвало на 2 стакана морковного сока, 1 стакан кефира, морковный салат с 3 столовыми ложками сметаны и 1 яблоко. Удержалась сегодня от многого, даже при готовке. Однако вчера  ходили в гости на день рождения ну и ...Спасибо, девочки за советы, будет время займусь своим профилем) |
|
| Автор: | galina17418 [ 07 дек 2011, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
День прошел без особых обжирательств, по моему даже совсем без них. |
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 07 дек 2011, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кому за 30 сложно сбросить 30 |
Делать ссылку на дневник так. Идёшь в центр пользователя-профиль-ссылка на дневник и ставишь там вот эту ссылку. Выше, в графе Дневник, пишешь его название. viewtopic.php?f=2&t=8408 Молодец, уже кило отвесила!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|