Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

второй забег))
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8463		 Страница 1 из 113
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  второй забег))
Привет, девочки. Меня зовут Катя :) , я уже как-то худела здесь, добилась превосходного результата,но потом как-то наелось заново, хорошо что не все ) В прошлый раз худела с 73 до 57 кг , сейчас с 69, 2 кг уже скинула, в данный момент вешу 66.900. Как-то застопорилось у меня на этой цифре. Хочу похудет до 60-59 кг. Мои рост 172 см. Как-то обидно, что не влажу в прошлогодниe шмотки( Надеюсь на вашу поддержку. Буду выкладывать здесь свое меню каждый вечер,взвешиваться каждое утро и замерять объемы раз в неделю . На данный момент мои объемы:
ОГ-94
ОТ-79
ОЖ-92
ОБ-100Надеюсь на вашу поддержку :Rose:
#77
Автор:  Helen [ 17 дек 2011, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Привет))))))))Раз уже получилось ,то и второй раз получится и на этот раз главное ошибочки проанализировать и все будет отлично!!!!!!!!
#77
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
[quote="Helen"]Привет))))))))Раз уже получилось ,то и второй раз получится и на этот раз главное ошибочки проанализировать и все будет отлично!!!!!!!!
Helen, Спасибо за поддержку, я много путешествовала этим летом, вот и наела, особенно в Италии, мама моего жениха меня там откармливала конкретно макаронами=)) каждый день, неудобно было отказываться, но ничего, я возьму себя в руки)
Автор:  Helen [ 17 дек 2011, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
katrin-26
да-да))))моя знакомая-модель,постоянно летом в Италии,звонит по скайпу и говорит,ужас эта паста-это мой ада,ем и плачу))))понимаю тебя,ну ничего справишься))))кстати линеечку вставляй в подпись))))а то красивая ведь)
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Helen писал(а):
[да-да))))моя знакомая-модель,постоянно летом в Италии,звонит по скайпу и говорит,ужас эта паста-это мой ада,ем и плачу))))понимаю тебя,ну ничего справишься)))))

Да уж,этих макарoн там видов 100 ,если не больше, с чем я их там только не ела,вкусные ведь, да и сладенькое хомякала,сейчас сладкое вобще не ем, иногда только мороженное могу сесть, но сейчас и от него откажусь. Сладкое-мой главный враг(
#77
Автор:  Катена [ 17 дек 2011, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
:Rose: Привет тезка!!! Форум очень помогает, все девчонки молодцы, поддержат, подбодрят, подскажут!!! Так что все у нас получится, было бы желание! А оно у нас есть!!! :sun2:
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Катена писал(а):
:Rose: Привет тезка!!! Форум очень помогает, все девчонки молодцы, поддержат, подбодрят, подскажут!!! Так что все у нас получится, было бы желание! А оно у нас есть!!! :sun2:

Привет, Катюш. :Rose: Совершенно согласна с тобой насчет поддержки на этом сайте, именно она мне помогла в прошлый раз похудеть. Уверенна, у нас получится добиться желаемого результата)
Автор:  Катена [ 17 дек 2011, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Я даже когда просто зайду, дневнечки у девченок почитаю, сразу такой заряд оптимизма появляется, что еще больше хочется в бой :D . А ты как собираешься питаться? Или еще не определилась?
Автор:  cute_n_gorgeous [ 17 дек 2011, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Привет! Да, форум просто супер! Такая отличная поддержка! Удачи в похудании!
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Цитата:
А ты как собираешься питаться? Или еще не определилась?


Я собираюсь применить правила правильного питания. Я так худела раньше, главное не голодать, а то вес потом быстро возвращается. С утра я планирю кушать углеводы, чтобы дать энергию своему организму,в обед тоже углеводы, на ужин белок, пить воду 30мл на 1 кг веса, + овощи и фрукты, хотя они и так присутствуют в моем меню каждый день. Моя главная проблема -это сладости, но от них так же избавлюсь,всего лишь нужно заменить их на сложные углеводы, я так делала в прошлый раз и ничего,даже отвыкла от них. И постараюсь не есть после 7 вечера , разве какой фрукт или стакан молока. O:)
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
cute_n_gorgeous писал(а):
Привет! Да, форум просто супер! Такая отличная поддержка! Удачи в похудании!

cute_n_gorgeous
спасибо за поддержку ,тебе тоже) :Rose:
Автор:  Катена [ 17 дек 2011, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
А я даже не ожидала от себя, что от сладкого так легко избавлюсь, потому что я ужасная сладкоежка....была (или есть? :-D ), но вот уже полмесяца дома лежат конфетки, а мне главное, чтоб дома яблочки были и еще хурма :!: , я их теперь больше хочу :D . Не знаю как тебе, а мне яблочки после 7 очень помогают :!: , хотя некоторые говорят, что они аппетит разжигают
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Катена
Цитата:
Не знаю как тебе, а мне яблочки после 7 очень помогают , хотя некоторые говорят, что они аппетит разжигают


А я не могу яблочки кушать, хотя и очень люблю их, у меня от них живот режет...(
я гранаты очень люблю, они здесь сладенькие) мандаринки еще уплетаю...
Автор:  Катена [ 17 дек 2011, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
А я гранаты из за ядрышек не люблю :-D а вот мандаринки тоже уважаю :!:
Ни как вот не вспомню как цитаты вставлять, Катюш может подскажешь? Раньше получалось, а сейчас забыла как#77
Автор:  katrin-26 [ 17 дек 2011, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: второй забег))
Катена
Цитата:
Ни как вот не вспомню как цитаты вставлять, Катюш может подскажешь? Раньше получалось, а сейчас забыла как

Это не сложно ,Катюш ,просто копируешь ту часть текста которую хочешь вставиt, нажимаешь Quote и вставляешь текст
Страница 1 из 113 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/